会社に行きたくない!前日の夜からできる心のケア

会社に行きたくない!前日の夜からできる心のケア
誰だって会社に行きたくない気分になる時ってありますよね。それでも何とか会社に行って仕事する…誰もがそんな毎日を繰り返すのですが、本当に会社に行きたくない気持ちが強いとそれに負けてしまい、つい休んでしまう人がいます。時にはリフレッシュの意味で休むのはよいですが、ズル休みを繰り返すと会社に行きづらくなりますし、生活することを考えればそれは決してよい状況とは思えません。

そんな時に必要なのは心の治療です。もし本当にうつ病などになっていればそれは医療機関で治療を受ける必要がありますが、そうではなくサボり癖や自分の気持ちに負けそうな時には、仕事前日の夜にちょっとしたケアをすることで会社に行きたくない気持ちに打ち勝てます。そんなちょっとした心のケア方法をこの機会にぜひ知っておきましょう。

そこで今回は「会社に行きたくない!前日の夜からできる心のケア」をお伝えします。

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会社に行きたくない気持ちをやる気に変える6つの法則

会社に行きたくない気持ちをやる気に変える6つの法則
会社に行きたくない気持ちをやる気に変えられたら日常生活が楽しくなりますよね。仕事というものは、なかなか常にモチベーションを高く保っていることが難しいものです。いくら好きな仕事であっても大きい小さいに関わらず波が来ます。その波が下がっている時は、会社に行きたくないと思うのは当然の感情です。

そんな時会社に行きたくない気持ちを少しでも上向きに変えられたらこんなに嬉しいことはありませんよね。楽しくて仕方がない、そんな気持ちで仕事に取り組めたらどれだけ充実するか、考えただけでもわくわくします。

やる気になるには、自分の中にある気持ちを切り替える必要があります。まさにやる気スイッチを自ら押すきっかけを作るわけです。そこで今回は、会社に行きたくない気持ちを自らの力でやる気にかえるためのきっかけとなる法則をお伝えします。

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勉強したくない時にやる気と集中力を出す3つの魔法 

勉強したくない時にやる気と集中力を出す3つの魔法 
何もやる気が起きず、勉強したくない時ってたまにありますよね。明日から期末試験が始まる、大事な模試が来週に迫っている、入学試験まで3ヶ月もない・・・など、余裕がないとわかっているのに、やる気が出てきません。

勉強したくないと、やる気も出ないし集中力も低下します。どうしても勉強に集中できず、ついつい他のことを考えてしまいます。

「みんな勉強しているのかな?」「勉強したくないのはわたしだけなの?」・・・そして、「なぜ勉強しなければいけないのか?」「勉強して何になるのか?」「大学へ行かなくても、いいじゃないか?」という疑問が湧いてきます。

そんなことをぼんやり考えているうちに、時間だけがどんどん過ぎていたという経験をしたこともあるでしょう。

勉強したくない時に、やる気や集中力を出す方法があればなと思った方も多いはず。勉強する気が湧いてくるいい方法があれば知りたいですよね。そこで今回は、 勉強したくない時にやる気と集中力を出す方法について、お伝えします。

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やりたくない仕事を楽しくこなす3つのコツ☆

やりたくない仕事を楽しくこなす3つのコツ☆
やりたくない仕事をしているときって、どうしてもやる気がでませんよね。仕事だからしょうがないと諦めて取り組むものの、気がつくとため息ばかりついていたり、雑念がわいてきて集中できなかったり。

その気になれなくて、いつまでたっても仕事が終わらない、という経験のある人は少なくないのではないでしょうか。子供の頃なら、嫌なこと、やりたくないことは先延ばしにしたり、人任せにしたりして何とか凌ぐこともできましたが、社会人としては仕事を放り出すわけにはいきません。

報酬をもらっている以上、どんなにやりたくない仕事でも、引き受けたからにはやり遂げないわけにはいきません。つらいところです。そこで今回は、やりたくない仕事を楽しくこなすコツをお伝えします。

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仕事したくない憂鬱な気分をやる気に変える7つの裏ワザ

仕事したくない憂鬱な気分をやる気に変える7つの裏ワザ
「仕事したくない」という気持ちは、仕事をしている社会人であれば誰にでもあることですよね。そして、仕事したくないという気持ちを抱えたまま働くのはとても辛いもの。仕事効率が落ちたりミスが増えたりと、良いことなど皆無です。

そのため、過労気味で心身ともに疲れ果てているから休みが欲しいというケースでない限り、何とかやる気を奮い起こす方法を探らなければなりません。そして今ここでやる気を起こす方法を見つけ、実際に効果があれば、次にやる気を失ったときの処方箋として使うことができます。

それでは、仕事をしたくないと感じるときに気分転換する方法にはどのようなものがあるのでしょうか。この記事では、今すぐに挑戦できる7つの裏ワザについて解説します。

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