上手な気持ちの切り替えかた 失恋から立ち直るのに効果のある、７つのシンプル生活習慣
誰かに恋する気持ちは理性では抑えられないのと同じく、失恋が呼び起こす気持ちもまた理性では抑えることが難しい、心の嵐です。始まりだけでなく終わりまで心をかき乱す嵐は、そう簡単に消えてはくれません。凪を取り戻し立ち直った先で、より幸せな恋愛ができるといいですね。失恋から立ち直るためにできる7つの生活習慣をご紹介します。とに...
心を癒す方法
上手な気持ちの切り替えかた 
幸せを呼び込む方法 失恋が辛い時にこそ行うべき９つの意識改革とは？
突然別れを告げられたり、大好きだった彼が去ってしまったなど、失恋の辛さというのは経験した本人でなければわかりません。辛い時こそ立ち直りスタートするためにやっておくべきことがあります。絶望、自暴自棄にならないために、前向きに次のステップに向かえる方法があります。辛い失恋の痛みに向き合い、心を癒して、引きずらないで、来年の...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋で辛い時に絶対に行ってはいけない９つの行動
「失恋」…。これを経験したことのある人はどれくらいいるのでしょう？できれば、経験したくないことのひとつですが、残念ながら、長い人生のなかで、失恋を経験したことの無い人のほうが少ないのかも知れませんよね。「こんなに辛い気持ちばかりで、もう何も良いことなど起こらない」、と思い込んでしまう。「自分はお終いだ」と、自暴自棄にな...
上手な気持ちの切り替えかた 元彼に会いたい気持ちを押さえる、７つの自分を律する術
恋する女性なら一度は経験する「失恋」「恋人との別離」。人生で最も辛いことのひとつ、と言っても過言ではないのではないかな、と思います。 元彼を思うと食事も喉を通らなかったり、逆に食べ過ぎてしまったり。眠れない夜が続くこともあるでしょう。何を見ても、何をしても思い出とリンクして、そこに彼がいるかのように、捉われてしまうこと...
上手な気持ちの切り替えかた 元彼と会いたい気持ちが、消えてなくなる７つの意識転換術
もう、恋なんてしない。人を好きになることはこの先もないだろう・・・愛する人との別れ、そして会いたいのに会えない気持ちがこんなにも辛いのなら、人を好きになる気持ちごとなくしてしまいたい。会いたいと思えば思うほどその苦しさや恋しさが募りますよね。頭と心は元彼との思い出でいっぱい、何も手がつかなくなるほど恋愛で得た痛みという...
上手な気持ちの切り替えかた 辛い別れを乗り越える為に知っておきたい７つの心を癒す術
出会いがあれば別れもあります。でも、別れには痛みが伴うもの。一緒に過ごした時間が長ければ長いほど、思い出は増ええます。あるいは時間は短くても愛する想いが深ければ深いほど、辛さは心に重たくのりかかるでしょう。別れにはいろいろな種類があります。突然やってくる別れ、自ら決断した別れ、予感していた別れ・・・今、その別れを感じて...
チャクラを開く・ヒーリング 音叉ヒーリングで心を癒して、元気になる為のポイント
皆さんは音叉ヒーリングなるものをご存知でしょうか。音叉は楽器の音階調整に使用されることが多い道具ですが、音叉ヒーリングに使用する音叉も、形状はU字型に持ち手の部分がついた音叉を使用します。ヒーリングに用いるための音叉は形や材質が目的別に異なっているのが特徴です。疲れを癒して、前向きな気持ちにさせてくれる音叉ヒーリングに...
あなたの視野を広げる方法 ゲシュタルト心理学であなたの過去をクリアにする5つのステップ
「ゲシュタルト」とはドイツ語で「形態」のことをいいます。ゲシュタルト心理学は人の精神を要素で見るのではなく全体的に捉えるものです。つまり、いろいろな感情があったり心の動きがあったりするのを個別に見るのではなく、それも含めた全体が精神であるという考え方です。私たちは「今」を生きていくうえで切り離せないものに「過去」があり...
心を癒す方法 辛くても目に見えない不安を解消する７つの方法
不安、それは目に見えなくて解消するのもなかなか厄介な心情。１００％悪いというわけではありません。人間である以上、不安があって当たり前であり、不安があるからこそ感情も豊かになるのだと私は思っています。しかし、放っておくとそれはストレスとなり、日常生活に影響を及ぼしかねません。そこで今回、不安を簡単にうまく解消する方法を７...
やる気を出す方法。 ザ・気分転換☆今すぐ元気一杯になる１０の方法
元気というものは、突然出てくることもあります。もうしばらくは元気になれないかもしれないなと思っているような人でも、突然元気一杯になることが出来るのです。元気一杯になることが出来れば、人生はとても楽しくなるでしょう。今までの世界と全然違うものが見えてくるはずです。そのためにも気分転換をして元気一杯になれる方法を知っておく...
心を癒す方法 ストレスで吐き気を感じた時に気をつけた方が良い9つの行動
吐き気の原因は様々で、食べ過ぎや飲み過ぎによるものもあれば、ストレスが原因のものもあります。ストレスによる嘔吐は「心因性嘔吐」といい、主な症状は吐き気、嘔吐です。嘔吐はしなくても吐き気が続く事もあり、現代社会でストレスと無関係な生活を送る事はとても難しいですよね。そこで今回はストレスで吐き気を感じた時に気をつけた方が良...
上手な気持ちの切り替えかた 漠然とした不安を解消して、心を元気にする７つの方法
なんとなく不安。よく分からないけど気分が乗らない。あまり元気が無い。そういったときに限って何か重要なことをやらなければならなくて更に不安になってしまうことが良くありますよね。そういう時は、なんとなく不安となっている心のしこりを解消して、心を元気にすることから始めましょう。そこで今回はそんな漠然とした不安を解消して、心を...
チャクラを開く・ヒーリング チャクラを開いて健康になる！自宅で出来る簡単ヒーリング入門
チャクラを開いて自宅でできるヒーリング。あなたにとってスピリチュアルとはどんな存在でしょうか。スピリチュアルは単なる宗教と同じ存在で、怪しくて、自分には必要のない分野だ、と感じたり、もしくは、スピリチュアルは誰の人生にとっても向き合わなければならない大事な一つの分野であり、食事や衣服、住空間と同じレベルで自分の人生を整...
心に響く名言集（動画） 辛い失恋から立ち直る為に必要な至極の15の名言集
長い人生の中で、人は何度も恋に落ち、悩んだり、笑ったり、怒ったり、泣いたりします。そうする事で心の成長を遂げます。そして、避けては通れない道、「失恋」を経験し、乗り越える事でより一層、人は強くなり、優しくもなるのです。それでもやはり何度経験しても、辛いのが失恋ですよね。さて、今回はそんな辛い失恋から立ち直る為の至極の名...
上手な気持ちの切り替えかた 心が沈みがちなあなたへ、ひとりでできる心をケアする９つの方法
あなたの心状態はいかがでしょう、「なんだか疲れて、何にもしたくない。」なんてことになっていませんか。現代社会には多くのストレスが存在しますよね。「人間関係がうまくいかない。大失恋をした。リストラにあった。」など苦痛に感じることはもちろんのこと、「昇進した。結婚した。引越。」など良いことでもストレスになることもありますよ...
チャクラを開く・ヒーリング ７つのチャクラで開く扉・あなたが持つ能力を引き出す９つの方法
突然ですが、人間には7つのチャクラがある事をご存じですか？そもそも、チャクラ自体を知らない人も多い事でしょう。ヨガやアーユルベーダに精通している方は聞いたことがあるかもしれませんね。チャクラとは、人間の体にある「気＝エネルギー」の出入口です。チャクラは７つあり、それはエネルギーの通り道になっています。なのでここが閉じて...