上手な気持ちの切り替えかた 別居しながらでも復縁して幸せな家族を育む７つの方法
当たり前のように続くと思っていた結婚生活も、ふとしたことをきっかけにお互いが離れていってしまうことがあります。相手の嫌な部分ばかりが気になってしまい、辛くなって離れて暮らすことを選択する方も少なくありません。そんな中、やはりもう一度やり直したいと思ってもまた同じことが繰り返されるのではと心配になってしまい、どうしたら良...
上手な気持ちの切り替えかた
上手な気持ちの切り替えかた 
やる気を出す方法。 毎日の中にある小さな気付きをメモして成功する７つの方法
毎日毎日、起きて通勤して仕事をして食事して帰宅して、、、と何気なく過ごして当たり前のように時間が過ぎていくという人は多いのではないでしょうか。日々の暮らしにとくに新鮮さも感じず心があまり動かなくなり、すごく辛くもないけれどなんだか物足りないと感じている方、日々の「気付き」を見逃していませんか？気付きは日常の中にたくさん...
モテる、モテたい、今すぐ役立つ恋愛心理学 好きな人に会いたい！遠距離恋愛から幸せな結婚につなぐ方法
「好きな人に会いたい」と思っても簡単に会えない遠距離恋愛。新幹線や飛行機を使わないと会いに行けない距離がうらめしく思えますよね。好きな人に会いたいのに会えないため、離れていると心まで離れてしまいそうで不安になったり、心を繋ぎとめておけないような不安に駆られたり、いつか離れていきそうで怖くなったり、愛されているという自信...
上手な気持ちの切り替えかた 引き寄せ効果を使えば仕事の効率が５倍になる！その方法とは？
ベストセラーとなった本、シークレットなどでも語られており話題沸騰中の「引き寄せ」ですが、みなさん具体的にどんなものかご存知でしょうか。「ことばだけは聞いたことがあるけど・・・」、「よくわからない」という人も多いのでは・・・？今回の記事ではこの引き寄せの法則について取り上げます。一見、不思議でスピリチュアルチックだったり...
上手な気持ちの切り替えかた 意外な方法で悲しい気持ちを 癒してくれる失恋からの立ち直り方
心の底から愛している恋人からさよならを告げられる―。そんな悲しい場面が、時に人生には訪れます。いったい何がいけなかったのだろう。あの時にこうすればよかったのだろうか。なんて、考えれば考えるほど落ち込んでしまうもの。しかし、いつまでも失恋のどん底で落ち込んでなんかいられません。立ち直る方法といえば昔から、「音楽を聴いてひ...
上手な気持ちの切り替えかた 毎日５分でできる自分にピッタリのストレス発散法
忙しい毎日の中、仕事や人間関係で自分の思い通りにならないことって結構ありますよね。心の中がムシャクシャしたりイライラがしてしまい、どうすればいいのかわからなくなる時も、あると思います。疲れ果てた心に鞭を打って頑張っているのに、うまくいかない。日々積み重なるストレスをどうにか発散したい。そう思う方もたくさんいます。溜まり...
モチベーションを上げる方法 彼氏に会いたいとき一人でスッとできる☆簡単癒し術
彼氏に会いたいけど会えない。お互いの休みを合わせようにもなかなか予定が合わず、すれ違いばかり。なんて状態ではどんどんフラストレーションが溜まってしまいますよね。その欲求不満は段々ストレスになり、精神を乱してしまう原因になります。精神が不安定になれば「浮気してるんじゃ？」なんて疑心暗鬼になってしまい、更に上手くいかなくな...
モチベーションを上げる方法 思い込みを断ち切り、新しい人生を切り開く為の７つの視点
人は様々なことに対して、「きっとこうだろう」という、ある程度の予測をしながら日々行動しています。その予測に基づき危機を回避したり、チャンスを掴んだりするのです。しかし、この予測が思い込みに支配されていてはどうなるでしょうか。「きっとこうだろう」が「こうに違いない」へ、「こうかもしれないな」が「絶対にこうだ」へと変わるこ...
あなたの視野を広げる方法 人生を変えるコツを知ろう！ 希望あふれる自分になる改革術
貴方は自分の人生を振り返り、あまり良い人生が送れなかった。毎日がつまらない。仕事仕事で毎日が終わってしまう、など様々な事に後悔していませんか？しかし後悔するのはまだ早い！！人間は「人生80年」と言われています。幾度となく失敗はある。そして幾度なく後悔はするかもしれません。けれど人生は習慣や行動を変える事によって何度でも...
上手な気持ちの切り替えかた 気持ちの切り替えが苦手な人にオススメ、 ７つの気分転換術
仕事や家事で疲れたとき、嫌な出来事があったとき、ネガティブ思考に陥ったときなど、皆さんすぐに気持ちの切り替えができていますか？お決まりの気分転換の方法はありますか？どうしたら簡単に、明るくポジティブな気持ちに戻れたり、リラックスできたり、楽しい気分になれたりできるのでしょう。実は、ちょっとした方法さえ知っていれば、あっ...
モチベーションを上げる方法 モチベーションアップに即効果のある自己啓発７つの方法
毎朝の通勤、手慣れた仕事に気の合う同僚。そして、週末には恋人とデートをする。これと言って足りないものはないけれど、なぜかつまらないという人も多いのではないでしょうか。例えば新しい会社へ入社したばかりの頃、不安と同様にこれから始まる日々に期待を寄せ、仕事に対する意欲も旺盛だったことでしょう。頑張ろうと思っていた当初の気持...
上手な気持ちの切り替えかた 思い込みが招く失敗を防ぐ！仕事に超使えるメンタル管理法
仕事をしていて、「あれ？」というようなことで、周りとの判断が違ったり、今まで指摘されて来なかったのに、ミスとして指摘されてしまった…なんて事はありませんか？部下は客観的な事実だけで状況の確認をしているわけではなく、長年の経験や毎日にルーティンワークによる「慣れ」によって、今まで経験がないことでも先を予測し認識する能力を...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋の悲しみから立ち直るときに 最適な名作映画ベスト9★
愛する人との別れは、何度経験してもつらく悲しいものです。特に別れを切り出されたときは、立ち直れないのではないかと思うほど、ひどく傷つき落ち込みますよね。あまりのつらさや悲しさに「忘れたい」「もう二度と恋なんてしない」と思ってしまう失恋。残念ながら、失恋に効く薬はないので、時間をかけて徐々に心を整理していくよりほかありま...
上手な気持ちの切り替えかた 集中力を高める方法を ５倍効果的にする瞑想トレーニング術
大事な本番前で緊張するとき、なかなかやる気が出ないとき、人間関係や仕事でストレスを感じているとき…私達は毎日さまざまな感情に揺さぶられて生活しています。しかしこうした緊張や不安、焦りは、失敗や判断ミスの原因ともなっているもの。満足いく結果が出なければ大きな後悔となり、自信喪失へとつながってしまいます。こうした中、「瞑想...
上手な気持ちの切り替えかた 傷ついた心を優しく癒す 失恋からの立ち直り方その７つの解説
人を好きになるということは、いつも楽しいことばかりではありません。意見が衝突してケンカすることもあるでしょうし、些細な誤解からすれ違い、別れという結末にたどり着くこともあるでしょう。失恋の辛さは本当に苦しく、日々の生活を送るのさえもままならないことがあります。寝ても覚めても悲しく、この辛い日々は永遠に続くんじゃないか｀...
スピーチやプレゼンについて 友人スピーチで緊張する人に 最適７つの簡単リラックス術
友人の結婚式で一番頭を悩ますのが「友人スピーチを頼まれたこと」という人はかなり多いです。人前でするスピーチは苦手だけど、せっかく選んでもらったのに断るのは忍びないなぁ… でも経験からして、上手く出来るとも思えないし…と思うこともあるでしょう。こんな時、もし前もってスピーチの最中でも簡単にできる、かなり効果的なリラックス...