上手な気持ちの切り替えかた

失敗が続いていると感じたら要注意です。体調や精神状態といった自分の行動のベースになっている部分を見直す必要があります。他人からの言葉に反応するのが遅かったり、気付かないうちにぼっーとしてしまっていたり、集中しきれていずに大事な物事を見過ごしてしまっていたらそれはさらなる失敗を引き起こす原因になってしまいます。失敗しても...

「最近元気がないみたい…」そんな状況に、自分がなってしまう時もあれば、周囲の家族・友人・同僚がなってしまう時もあります。そんな時には、元気を取り戻し、いつもの自分に戻すために、いろいろな方法を試してみますよね。しかし、そのやり方を間違えると、元気を取り戻すどころか、もっと元気がなくなったり、その状況が続いたりする結果に...

一生懸命頑張ったのに、就活が上手くいかなかった…　今まで溜まっていた疲れが急にドーッと押し寄せてきて、精神的にも体力的にもかなり辛い。何がいけなかったんだろう。どうすれば良かったんだろう。あんなに望んでいた合格の知らせを、なぜもらえなかったのか。仲間はどんどん就職先が決まって遊んでいるのに、自分にはもう希望もないし、ま...

楽しくて幸せを感じる時間が多い恋愛。そんな時間がいつまでも続けば良いのですが、残念なことに「別れ」という結末を迎えることもあります。大好きな人との別れは、とても辛く悲しいものですね。楽しかった時間を思い出しては、涙を流したり落ち込んだり・・。なかなか立ち直ることができない方やどうすれば立ち直ることができるのか考えている...

恋愛に別れはつきものであり、そのほとんどは突然やってきます。お互いに納得して綺麗に別れることができるならそれが一番ですが、なかなかそううまくもいかないでしょう。愛する人や心のより所を失った悲しみはとても辛く、失意のどん底で世界の終わりのように感じてしまうかもしれません。別れ方に話がこじれたり、ケンカ別れのような状況にな...

落ち込んで元気がない同僚や友人などに「もっとポジティブに考えないと！」とか「次はうまくいくから前向きに考えよう」などと声をかけたり、同じように励まされたりしたことがあると言う人は多いですよね。会話の中でよく使われるポジティブという言葉は、後ろ向きと言う意味合いで使われる「ネガティブ」に対して、前向きと言う意味合いで使わ...

会いたい人にすぐに会えない時って切ない気持ちになりますよね。会えない人と言っても遠距離恋愛しているときであったり、単身赴任をしている場合、家族と離れて暮らしている場合、もっと遠くにいってしまいもう二度と会えない場合いろいろな場合があると思います。わかってはいても会いたい人に今すぐに会いたいという気持ちは抑えられないもの...

恋愛をしているときは、その人のことしか見えず、相手とのハッピーエンドを夢に描き、ずっと一緒にいられることを信じています。うまくいっている時はなおさら、いつか別れる日が来るなんて思いもしません。だからこそ、失恋は何の前触れもなく突然やってきたように感じて、そのショックは激しいものです。真剣な恋愛であればあるほど失ったとき...

突然、何かしらの大きな不安に襲われて辛い思いをした事があるという人は、意外と多いのではないでしょうか。考えないようにしていても、忘れようとしても、後から後から湧き上がってくる不安な気持ち…本当に辛いですよね。けれど人間は生きている以上、そうした不安を感じる事は当たり前の事なのです。不安を感じることは、決して悪い事ではあ...

『マイナス思考』はやめる事が出来ます。物事の悪い面ばかりを考えてしまったり、自分や人の悪い面ばかりをみてしまい、落ち込んだり行動に出来なかったりする事をマイナス思考といわれています。ですが、だれでも傷つくのは怖いです。不安になり心配になるのは悪い事ではなく、当り前の感情、思考なのです。不安や心配からの恐怖心があるから人...

こんにちは。みなさんはどんな時に集中したいと思っていますか。仕事の納期が迫っていたり、資格試験の勉強をしていたり、受験勉強をしているときでしょうか。人の集中できる時間はだいたい２０分程度と言われています。そこで、数分おきに休憩をはさみながら取り組んだほうがよいのですが、休憩をはさんでしまうとどうしても再度集中することが...

落ち込んでいるときや気分がふさぎがちなとき、季節が移り変わるとき、ふとした瞬間など「誰かの笑顔に会いたい」と思うことがありませんか？人の笑顔には、心が癒されていくような、元気を分けてもらえるような不思議な力があります。明るい気分のときだけでなく、元気がないときにも笑顔に会いたくなるのはそのためです。誰かの笑顔に会いたく...

間違えたり、失敗したりしたとき、よっぽどの自信家でない限りは程度の差はあるものの、だれでも自信喪失してしまう事はありますよね。もちろんすぐに切り替えて立ち直れる人もいます。しかし、そうはいかない人、そうはいかない場合も多いですよね。特に自信があった物事に関しての自信喪失だったらなおさら立ち直りにくくなってしまうことでし...

この記事を読んでいるあなたは片思い中だった人、または愛し愛されていた恋人との関係にピリオドを打った人なのでしょう。失恋は何度経験しても慣れるものではありません。この記事の読者のあなたは悲しさや苦しさ、切なさ、相手への断ち切れない思いにさいなまれ、ボロボロになってしまうような思いを抱えていることでしょう。でも失恋は誰もが...

出会いがあれば別れがあるのは当然のことです。どんなに仲良く、ラブラブに過ごせていたカップルでも、小さなきっかけで歯車が狂い、上手くいかなくなってしまうものです。そんな時、お互い納得のいく別れができるかどうかは、次の恋に正面から向き合うためにも、とても大切なことです。恋愛はスパイスとも言えます。お互い未練を残さずに「良い...