自分を変える方法

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メンタルが強くなる7つの意識トレーニング

メンタルの強さは生まれつきの性格だから、努力して身につけられるものではないと諦めてしまう人は多いですよね。しかし、メンタルの強さは、努力次第で身につけていくことも十分可能です。そこで、メンタルを強くするための7つのトレーニング方法をお伝えします。
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つまらない人生を楽しくする3つの思考変換術

「自分の人生はつまらない人生」そう思って生きていると、何もかもがつまらなく感じられてしまいますよね。実は、人生がつまらなく感じるかどうかは、考え方の問題なのです。ということで今回は、つまらない人生を楽しくする思考変換術についてお届けします。
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メンタルを鍛えるために、毎日行うべきこととは

仕事やプライベートでも「メンタル」という言葉をよく使いますよね。メンタルが強いと言われる人は色んな場面で人として尊敬されています。それは様々な場面で結果を出しているからと言えるでしょう。そこで今回は、メンタルを鍛えるために、毎日行うべきこととはお伝えします。
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シンプルに生きるための、ミニマムライフの始め方

シンプルに生きるのは難しいと思われがちです。物があふれている便利な現代社会で暮らしていると、あれもこれも手に入れたいと思ってしまいますよね。しかし、本当の豊かさは、気持ちの持ちようなのです。そこで、シンプルに生きるための、ミニマルライフの始め方を6つのポイントでお伝えします。
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マイナス思考をやめて、メンタルを鍛えるコツ

何かあるごとに悪い方向で考えてしまうマイナス思考の方は結構いるものです。「自分には無理だろう」と、まだ何もしていなくても考えが悪いほうに先行してしまうのですよね。今回は、マイナス思考をやめてプラス思考になり人生が明るくなるように、メンタルを鍛えるコツをお伝えします。
目標を達成するための方法

人生を変える出会いをして苦境から脱出する5つの方法

人生を変える出会いなんて簡単には訪れないだろうと思いますよね。人との出会いは時には待つだけでなく、自分から求めて探していかないといけません。ぜひ知っていただきたいのが、出会いを大切にする習慣です。そこで本日は人生を変える出会いで、さらに幸福を実感するポイントをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

人に興味がない人に奨めるライフスタイル

他人に興味が湧かない人っていますよね。でも、人に興味がない人にも悩みはあるもの。人には興味がないけれど、誰かと仲良くしたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、人に興味がない人におすすめしたい今より少しだけ人に興味を持つためのヒントをお伝えします。
美容健康ダイエットについて

たるんだお腹をスッキリ引き締める方法とは

ぷよぷよした自分のお腹周りを触ると、「このお腹、引き締めなきゃ」と反省してしまいます。そこで今回は、毎日続けることができてお腹をスッキリ引き締めるための方法をお伝えします。運動以外にも役立つ大事なことがありますので、ぜひ参考にしてください。
自分を変える方法

笑顔の習慣づけで、ストレスに負けない心を作るには

笑顔になったり思いっきり笑うと、ストレスが解消されるとよく言われますよね。実際に落ち込んでいる時でも笑えるようなことがあると、気分が晴れたような気分になるものです。そこで、ストレスに負けない心になるための笑顔の習慣づけのコツについてお伝えします。
自分を変える方法

うまく話せないと感じたときに見直すべき話し方のルール

初対面の方や会社での上司などと話す時に、「なんかうまく話せないな、ぎこちないな」と感じたことがある方もいるでしょう。すぐに言葉に詰まってしまったり、相手がいかにも楽しくないという表情でいることを悟ってしまったり。そこで今日は誰かと話をしているときにうまく話せないと感じたときに、見直すべきルールをお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

マイナス思考から必ず抜け出せる5つの生活習慣

何かうまくいかなかったときに、頭の中がマイナス思考でいっぱいになることがあります。これを放置すると、人生のチャンスを逃すかも知れません。そこで今日は、マイナス思考から必ず抜け出せる5つの生活習慣についてお伝えします。
自分を変える方法

好きなことや趣味がない人に共通する7つの特徴

趣味がない人と好きな事や趣味がある人では、人生の充実度が大きく異なりますよね。ストレス発散状況も変わります。実は、趣味がない人には趣味を作ることができないそれなりの理由があります。そこで今回は、趣味がない人に共通する7つの特徴をお伝えします。
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恋愛したい女性におすすめ!勇気が出る4つの言葉

「素敵な恋愛したい」「気になる相手に想いを伝えたい」と恋愛面で悩みを抱えている女性の方は多いですよね。そこで今回は、恋愛したいと思っている方におすすめの言葉を4つお伝えします。
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運勢を変えたい!今日から始める7つの行動

運勢は占いやおみくじで結果を見たらもう変えられないと思いますよね。生まれながらにして決まっている運勢もありますが、実は自分で変えられることもあるのです。そこで、運勢を自力で変えたい人のために今日から始めるべき7つの行動をお伝えします。
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恋愛したい!自分に自信をつける方法とは

恋愛したい気持ちはあっても自分に自信が持てないと、いいなと思う人が現れても好きになる勇気が持てませんよね。そこで、恋愛したいけどできない人のために自分に自信をつける方法を6つお伝えします。
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イケメンになりたい!今日からできる7つの変身術

男性なら誰だってイケメンになりたいですよね。さて、ルックスに自信がない男性はイケメンになるのが叶わぬ夢だと思うかもしれませんが、実際にはそうでもありません。そこで、今日からできる変身術をお伝えします。
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性格を変えるには?なりたい自分になる5つのヒント

性格を変える方法って知りたいですよね。自分の性格が嫌いな人はそれを変えたいと思いつつ、なかなか変えることができずに悩んでしまいます。そこで今回は、性格を変える為になりたい自分になるヒントをお伝えします。
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おとなしい性格を変えるとっておきのレッスン

おとなしい人の中には性格を変えることができたら・・・と悩んでいる人が増えていますよね。そこで今回は、おとなしい性格を変えるとっておきのレッスンについてお届けします。
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自分を変えたい!今すぐ言動を変える5つのコツ

自分を変えたいとは思っても、そう簡単には変えられないものですよね。何から変えていけばいいのか分からない方も多いでしょう。そこで今回は、自分を変えたい!今すぐ言動を変える5つのコツについてお伝えします。
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彼氏ができない消極的な自分を変える7つのコツ

彼氏ができないと思い悩むばかりで行動につなげられないと消極的な自分が嫌になりますよね。そこで、彼氏ができないと自分に自信をなくてしまっている人のために消極的な自分を変える7つのコツをお伝えします。
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素直になりたい!可愛く甘える7つのコツ

素直になりたいと思っていても、いざとなると強がってしまうという悩みを持っている女性は多いですよね。そこで今回は、素直になりたいと思っている女性のために異性に甘えるコツを7つお伝えします。
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幸せになりたい人が、今すぐ捨てるべき悪習慣とは

幸せになりたいと思っていてもなかなかなれずに、自分の人生なんてこんなもんだと諦めてしまうことありますよね。そこで今回は、自分から幸せになる機会を遠ざけてしまっている悪習慣を6つお伝えします。