上手な気持ちの切り替えかた 失恋の悲しみを優しく癒してくれる5つの料理とそのレシピ
失恋ってつらいですよね。失恋した事実を思い出しては泣き、出逢ったころや楽しかったことを思い出しては涙する。最初は悲しいだけの感情に、少しずつ後悔や怒り、憎しみ、悔しさなどのネガティブな感情が混ざってきて、気づけば心の中がグチャグチャなんてこともありますよね。悲しいときに流す涙には、感情を落ちつける効果があるため、思い切...
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上手な気持ちの切り替えかた 
スピーチやプレゼンについて 朝礼スピーチが苦手な人必見☆緊張を激減させる５つの練習
あなたの職場や学校では朝礼でスピーチはありませんか。最近では小学生でも３分間スピーチという自分の最近あった嬉しかったことや最近の楽しかった出来事を３分にまとめてみんなの前で発表するという取り組みが行われているそうです。職場では朝礼でスピーチがあることがほとんどですよね。しかし、たった３分や数分といっても苦手な人にはなか...
目標を達成するための方法 就職面接質問の基本パターンを知り、的確に練習する必勝法
就職活動の時、就職面接質問でどきどきした経験はありませんか。今日は今、就職活動を頑張っている人にお伝えしたい内容の記事です。筆記試験やエントリーシートを通過してついに就職面接の段階になったとき、ここで失敗したくないって考えますよね。しかしいろいろ考えすぎてしまうとどうしても就職面接本番で緊張します。そんなときは、はじめ...
上手な気持ちの切り替えかた 見捨てられ不安を楽にしてくれる、シンプルな５つの解消術
「見捨てられ不安」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか。これは、信頼する人、例えば友人や恋人との間に少しでも距離があくと、見捨てられるのではないかという不安な気持ちが高まり、いてもたってもいられなくなることを指す言葉です。「見捨てられ不安」を感じるようになると、相手からの連絡が少しでも疎遠になるだけで落ち着かなくな...
モテる、モテたい、今すぐ役立つ恋愛心理学 モテる方法を知りたい人必見★たった3分でできる5つの方法
モテる方法を知りたいと思いませんか？例えば、あなたの友人の中にいつの間にか彼氏ができていたり、男友達が多くいたり、コンパのときなど他の人より多くの人に声をかけられたり、ちやほやされる人がいませんか。毎日のように一緒に過ごしていると特に異性を意識しているようでもなく、セクシーなファッションでもなく、特別美人というわけでも...
勉強・学習の効率をアップする方法 勉強の仕方を理解して、希望の試験に合格する5つの必勝術
今「勉強、勉強の日々は学生だけのもの」と思って勉強の仕方を忘れてしまった方も多いのではないでしょうか。確かに職種によっては無縁となる方もいらっしゃいます。でも、更なる上の自分を目指し資格を取ったり、昇級するための試験を行ったり、そして大きなプロジェクトのプレゼンのためには様々なことを調べ上げ理解した上で発言をしなければ...
勉強・学習の効率をアップする方法 受験勉強の疲れを優しく癒す、お手軽５分間のリラックス法
受験勉強は多くの人にとって辛く苦しいものです。高校・大学受験にしろ、資格の取得にしろ、長い期間を勉強に費やすには忍耐力と集中力が求められます。ですが、忍耐力も集中力も簡単には鍛えられませんし、当然そこには限界もあります。 忍耐力や集中力を維持し、疲れを癒す唯一の方法、それは休憩を取ることです。これは誰もが知っていること...
やる気を出す方法。 自信がどんどん湧いてくる！その場で５分の自己啓発習慣
毎日の生活のなかで、ちょっとした瞬間に自信を失くしてしまうことがありませんか？対人関係や仕事、家庭などストレスや不安に感じる要因は毎日たくさんあります。そんなストレスに打ち勝つ為にも、私たちには強い精神力を持つ事が必要となってきました。しかし、些細な事で自信をなくしてしまうと、さらに世の中は不安だらけの世界になってしま...
あなたの視野を広げる方法 心理テストは色を使うと簡単☆本当の自分をみつけるコツ
心理テストには色を使った診断方法があります。心理テストはそのときの心境や、潜在意識なども反映される為にとても興味深いテストとして人気があります。心理テストを色によって判断する方法では、自分でも気がつかなかった本当の自分と直面する事もあります。意外な診断結果がでても、それは今まで知らなかった自分の一面が明らかになったとい...
モテる、モテたい、今すぐ役立つ恋愛心理学 モテる方法を使って大好きな女性と即カップルになる極意
男性のみなさん、人生の中でモテる方法を知って「この人と付き合いたい」と思ったことはありませんか？しかしながら、意中の相手を目の前にすると「緊張して撃沈」なんて経験も多くありますよね。「次こそは！」と意気込み自分を変えたいと決心しても、実際何から始めたらよいかわからない、どうしたらよいかわからないという方も多くいらっしゃ...
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた 心理テストに色を使って、友人関係を円滑にする５つの方法
男女を問わず、心理テストに関心のある方は多いと思います。様々な種類がある心理テストの中でも色に関するものは、身近な存在ではないでしょうか。ある状況や場面を思い描いてどのような行動をとるか、その時どう感じるかなど、複雑な心理テストも興味深いのは確かです。ただ、心理テストで色が関係するものは、多くの場合が条件や質問内容の違...
目標を達成するための方法 就職面接が苦手な人に薦める！コミュニケーション攻略法
就職面接って緊張しますよね。希望する会社に入社できるかどうかがかかった重要な面接なのですから、当然と言えば当然です。「内定」の二文字を手にするために、志望動機や自己PRなど面接で話す内容を考えたり、服装に気を使ったりなど、でき得ることを駆使して就職面接に臨む人も多いのではないでしょうか。でも、これらももちろん重要ですが...
勉強・学習の効率をアップする方法 勉強の集中力を高めるだけで資格試験に合格できる必勝術
効率の良い勉強には集中力が必要です。集中力が続かないと、勉強に飽きてしまい、ダラダラとした勉強になってしまいがち。これではいくら勉強しても資格試験に合格するのは難しくなってしまいます。当たり前のことですが、集中力は無限に続くものではありません。どれだけ勉強に集中していても集中力が途切れた瞬間から、勉強が頭に入らなくなる...
幸せを呼び込む方法 朝活を30分するだけでつまらない毎日から脱出するコツ
近年「朝活」という言葉をよく聞きますよね。朝活ブームにのって早速朝活を試してみた人、未だに朝活って何をすることなんだろうと思っている人など様々のようです。実は日本人は世界の他の国と比較しても平均的に就寝時間が遅く夜型が多いそう。よって朝早く起きるのが苦手な人も多いはず。ですが朝活を実践している人の多くは朝の使い方を少し...
目標を達成するための方法 目標管理をストレスなく実行する為の５つの必須アイテム
仕事をされている方の中には、「目標管理」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。聞いた事が無い方に大まかなご説明をしますと、目標管理とはある仕事やプロジェクトなどに対して目標を設定し、定期的に進捗状況や達成度を把握・管理しながら進めていくという、マネジメント手法の1つです。仕事をしていない方にはあまり馴染...
やる気を出す方法。 元気が出る方法トップ5！今この場所でできる気分転換法
ビジネスマンの武器は元気な身体と精神です。しかし、時に心身共に疲れを感じてしまうこともありますよね。皆さんのなかには、元気が出る色々な方法を試している人も多いでしょう。今回は、疲れ知らずで成果を挙げているトップビジネスマンが実践している、元気が出る方法を5つお伝えします。元気が出るためには、そもそも疲れない体と精神を作...