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脳を鍛える「脳トレ」への関心がますます高まっています。関連商品も続々と開発され、最近脳トレに興味を持った人の中には、脳トレ用のドリルやゲームソフトを買ったり、専用アプリをダウンロードして脳トレを始めようと考えている人も多いのではないでしょうか。しかし本来、脳を鍛える脳トレは、専用の特別な道具がなくてもできるものです。も...

癒しの音楽を聴くとリラックスできる、または波の音・小川のせせらぎといった自然の奏でる音を聴くと心が落ち着く…など、音楽に心身を癒す効果があることは、よく知られています。胎教のように、妊娠中に癒しの音楽を聴かせることが赤ちゃんに良い影響を及ぼすといった例は、特に有名ですよね。最近では、大人に対しても、癒しの音楽が効果を発...

人生に悩みや問題はつきものです。苦しみが長引いている場合には、人生相談を利用してみるのも一つの手です。なかなか人に話しづらいこともあるかもしれませんが、一人で思い悩んでいると、自分では客観的に考えているつもりでも、知らず知らず考え方がかたよったり、視野がせまくなったりしがちです。誰かに相談してみることで、思いがけない解...

あなたの周りに虚言癖がある人はいませんか。友人、職場、ご近所、あるいは家族…嘘と言っても、相手を思ってつくような優しい嘘や自分のミスを隠したくて思わずついてしまったような人を傷つけたりしない『許される嘘』と、人を傷つけたり陥れたりするような『許されない嘘』があります。一度も嘘をついたことが無い人なんて宗教上などの理由で...

何事に対してもポジティブでありたいと思いますが、不安を感じることに関しては、ついついネガティブ思考に傾いてしまいがちです。実際、自信がないことに対して、ポジティブなプラス思考の考え方が出来ることの方が不思議なくらいです。でも、あなたの周囲にいませんか。大して仕事が出来るわけでもないのに、ポジティブで何にでもやる気があっ...

将来の成功を掴む方法の1つに引き寄せの法則というものがあります。引き寄せの法則とは、自分が普段から考えたり行ったりしている事が将来の結果を引き寄せるという法則です。引き寄せの法則は、自分が望む未来を実現したり、なりたい自分に自分を変える為には強いイメージが必要だと教えています。近年、この引き寄せの法則を多くの人が実践し...

資格や検定は、学生だけではなく、社会に出た大人でも受験する機会があります。資格や検定は、国家資格、公的資格、民間資格の3つに分けることができますが、その後の人生を大きく左右するものも多いので、「受験」という二文字が重くのしかかることもありますよね。資格や検定試験の受験会場は、独特な雰囲気がありますが、この雰囲気に飲み込...

ディスコミュニケーションとは、相互不理解やコミュニケーション不足を指す造語です。コミュニケーションが必要な仕事場において、ディスコミュニケーションの状態では良い仕事をするは出来ませんよね。今回のテーマにもあるように、業績を増やす為にはコミュニケーションを取るだけでは不十分です。業績を2倍、3倍と増やす為には、全ての職場...

資格や検定の勉強をはじめようと思っている人に必見です。資格や検定を勉強していると最初のうちはきちんと毎日勉強していても、遊びや仕事などの予定が入ると、どんどん勉強がおろそかになってきます。そうすると自分の勉強のペースが保てなくなり試験直前に焦ってしまうことになります。しかしそれではせっかく勉強しても合格は難しくなってし...

「あなたの目標はなんですか？」と聞かれたときに、すぐに答えられるほど明確な目標を持っていますか？目標がなくても生きていくことはできますが、それは、深い森で迷子になっているのと同じこと。目標を持っているのといないのとでは、人生の満足度が異なるんです。とは言え、やりたいことがない、将来の夢がないなど、何を目標にすれば良いの...

今、これを読んでいる人は、現在恋人がいない人が多いのではないでしょうか。恋人が欲しいけどなかなか出来ないと思っている人や、中には恋人なんて今は欲しくないけど今後の為にという人もいるはずです。生きていく中で、恋人はいらないと思う時期もあります。趣味や仕事が楽しかったり忙しくて、相手を構ってあげる時間がもったいないとか、友...

みなさん、自信がなさそうな人が、大事な局面で「メンタルが弱い」と言っているのを聞いたことはありませんか。もちろん身近な人だけではなく、スポーツ選手やスポーツ解説者からもよく出てくる言葉です。メンタルとは、『知能や精神にかかわるさま』『精神的』という意味なので、自信を高めるためのメンタルトレーニングという言葉が一般的によ...

たくさんある対面式の『お悩み相談室』やネットでの『お悩み相談コーナー』などを利用して、悩み事を解決されたことがある人も多いはずです。解決とまではいかなくても参考になったりと、いろんな面でお悩み相談の存在に私たちは助けられています。しかし、人それぞれ考え方や性格が違う為、一般的な話が通用しなかったり、前例がなかったりで、...