心が疲れたなと感じる時は現代人なら少なくとも1度はありますよね。新しい職場やクラスでのスタートの時、仕事が忙しくて残業が続いたとき、上司や先輩に怒られてばかりで心が折れそうな時、自宅の部屋に帰った瞬間、「ああ、疲れた」と呟いたり心の中で思う経験は誰にでもあることです。

心が疲れたと感じたからと言って、自分を否定したり責める必要はありません。疲れたと感じるということは、自分の実力以上のことに挑戦して頑張っているという証拠なのです。しかし、心が疲れた状態がずっと続くのは良くありません。ストレスが蓄積され過ぎると心身ともに壊れてしまいます。

疲れた時は土日には人と会わずにゆっくりしたいもの。そこで、自宅で疲れた心を癒してくれる映画を見てはいかがでしょうか。そんな人におすすめの作品を７つお伝えします。

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人生が楽しくないと感じながら生きることは虚しいですよね。毎日同じことの繰り返し、取り立てて不幸なこともないけれど、でも今が幸せかと尋ねられても即答でYESとは答えられない、そんな日々を過ごしていると何のために生きているのか、人生って何なのか疑問にすら感じてしまいます。

ここで、ちょっと思い出してみてください。人生が楽しくないと感じるようになったのはいつからでしょうか。子供の頃は何でもない毎日が楽しくて、朝起きると同時に今日は何をしようとワクワクしていたはずです。きっと人生が楽しくないと感じるようになったのには訳があるのです。

そこで今日は、人生が楽しくないと感じた時に、見直してみるべき５つのことについてお伝えします。
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人間というのは、楽しくない気分に包まれていると、何をやっても気持ちが浮き立たないものですよね。こういうときは、仕事をしていても、勉強をしていても、能率があがりません。こんなときはとりあえず何とか気分を切り替えましょう。

ひとくちに楽しくない気分といっても、いろんな状況があるものです。たとえば、特に理由はないのに、何となく楽しくない気分のときというのがありますよね。また、学校や会社で失敗して楽しくない気分を引きずってしまっているときもあります。かと思うと、悲しいことがあって楽しくない気分のときも。こうした気分のときは、いったいどうやったら楽しい気分を取り戻せるのでしょう？

ということで今回は、楽しくない気分をスパッと切り替えるヒントをお届けします！

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「仕事に行きたくない、休んでしまいたい」と考えた経験は誰にでもありますよね。しかし、本当に休んでしまったら、問題は何も解決しません。仕事に行きたくないと思う度にズル休みしてしまうと、本当に体調が悪くて休みたい時に誰も信用してくれなくなったり、あの人はすぐに休むからと責任ある仕事を任せられなくなったりと、今よりも更に仕事に行きたくない状況に自分を追い込んでしまうだけです。

実は、仕事が楽しくて職場に行きたくて行きたくて仕方ないという人は少なくて、誰しも多かれ少なかれ「今日は仕事に行きたくないなあ」という気持ちを毎日ではなくても時々は抱えながら働いているものです。

では、仕事に行きたくないという気持ちをてっとり早く解消させて、職場に足を向けるにはどうしたら良いのでしょうか。それにはちょっとしたコツがあるのです。そこで、これから仕事に行きたくない気持ちを解消させる５つのコツについてお伝えします。

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仕事したくない気分から抜け出せない時ってありますよね。お昼ごはんを食べて満腹になった時や、窓から日差しが差し込んでポカポカしてきた時などは眠気が湧いてきてやる気がなくなりますし、楽しく過ごした連休が明けた翌日の仕事では仕事モードに切り替えるまでに時間がかかるものです。

しかし、仕事したくないなと思いながら仕事をしていると効率が悪くなり、同じ量の仕事をするのでも普段より時間がかかり、さらにやる気がうせるという負のスパイラルにはまってしまいますから、自力で仕事したくないという気持ちを払拭しなくてはいけません。

そこで、職場でも簡単にできる、仕事したくない気分を払拭してあっという間にやる気がでるコツを６つお伝えします。

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