自分を変える方法 虚栄心が強すぎる性格を長所にかえて大成功するヒケツ
虚栄心が強い人は性格に問題があると思われ成功しないと言われています。虚栄心が強いとありのままの自分で他人と接することが出来ず、自分を必要以上に尊大に見せたり、他人を見下したりする傾向があるからです。その根底には、大きな劣等感が潜んでいて、決して自分が危うい立場にならないよううまく立ちまわることにかけては抜きん出た才能を...
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自分を変える方法 
悩みや問題の解決方法 自分が嫌になるとき適切に相談して解決する5つの方法
誰でも自分が嫌になることがありますよね。何かの失敗をしたり、自分を責めることがあったり、何度やってもできない時などは特にそう感じるかもしれません。誰にも起こり得ることですが、その感情と上手に向き合い自分で解決していく人もいれば、「自分が嫌になる」ことのドツボにはまってしまってなかなか抜け出せなくなってしまう人など様々。...
悩みや問題の解決方法 自分が嫌いになる前に、好きになるための努力の仕方
自分が嫌いになる、こんなにつらいことはないですね。自分として生まれたからには、どうしたって自分という器で生きていくしかないのに、その自分が好きになれない。嫌いな自分で生きていかなければならないと思うと、どんなに綺麗な景色を見ても、どんなに美味しいものを食べても、心の底から楽しめなくなってしまいます。自分が好きになれない...
上手な気持ちの切り替えかた イライラしない方法を知って、感情をコントロールする術☆
社会人として成功したければ、仕事中もイライラしない方法を知っておきましょう。感情をコントロールすることは、社会人としていきていくためには必須。喜怒哀楽を顔に出していたのでは、どんな職種でもやっていけません。接客業など、直接お客様と接する職種は無論のこと、たとえ製造業であっても、上司や同僚との対応では感情を適切にコントロ...
自分を変える方法 相手への不安感が続く時、取り除くためにするべき行動
毎日の生活の中で、特定の相手へ漠然とした不安感を持ってしまうことがあるかもしれませんよね。なぜかその人を目の前にすると落ち着かない気分になったり、何を話せばよいのかわからなくなったり、恐怖心に近いものを感じたり。もちろん出会って間もない頃は、相手のことを良く知らないので緊張してしまうのは普通のことですが、付き合いが長く...
悩みや問題の解決方法 人に嫌われるのが怖いと思う気持ちを克服するコツ
人に嫌われるのは誰だって嫌なものですよね。だけど、嫌な気持ちを通り越して、「人に嫌われるのが怖い。嫌われたらどうしよう」と、いつも人の目を気にして自分を出せないと、心の健康に支障をきたしてしまうことがあります。もちろん、自分らしく生きたいと思うことでしょう。人に嫌われることを恐れず、自分の言いたいことはしっかりと発言し...
仕事の悩みや解決策 会社を辞めたいと考える人の３つのタイプ
会社を辞めたいと考える人と、辞めずに一つの会社で長く働く人、その違いは何なのでしょうか。転職することはマイナスばかりではありません。ステップアップのための転職や、生活スタイルの変化に伴う転職など前向きな転職なら全く問題ありません。しかし、中には転職しても、またすぐ会社を辞めたいと言い出し、転職を繰り返してしまう人もいま...
モチベーションを上げる方法 ポジティブの意味を理解するだけで夢が10倍速く実現する！
落ち込んで元気がない同僚や友人などに「もっとポジティブに考えないと！」とか「次はうまくいくから前向きに考えよう」などと声をかけたり、同じように励まされたりしたことがあると言う人は多いですよね。会話の中でよく使われるポジティブという言葉は、後ろ向きと言う意味合いで使われる「ネガティブ」に対して、前向きと言う意味合いで使わ...
上手な気持ちの切り替えかた 悲しい別れを、懐かしい思い出に変える５つのステップ
この様な事を言っては身もフタもないかもしれませんが、人は死ぬときは一人です。いろんな人と出会い、よりそい、そして別れていきます。その別れの中には悲しいものもあるかもしれません。今回は悲しい別れを思い出に変えていく方法を紹介いたします。感情をつづろう 辛い別れを経験した時には、その時の気持ちや感情をノートに書いてみましょ...
幸せを呼び込む方法 失恋が辛い時にこそ行うべき９つの意識改革とは？
突然別れを告げられたり、大好きだった彼が去ってしまったなど、失恋の辛さというのは経験した本人でなければわかりません。辛い時こそ立ち直りスタートするためにやっておくべきことがあります。絶望、自暴自棄にならないために、前向きに次のステップに向かえる方法があります。辛い失恋の痛みに向き合い、心を癒して、引きずらないで、来年の...
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた 相談に乗る事で相手の気持ちが穏やかになる９つの理由
人の悩みは尽きないもので一人で考えているとどんどん冷静さを欠いてうまくいかなくなるものです。悩みだけでなく行き詰まったり失恋したりと困難は多いもので、自分では何となくどうすればいいのかがわかっても、感情や自我や一時の怒りなどが邪魔をしてしまいますよね。そんな悩める人にうまく相談に乗ることで気持ちを穏やかにして元気を取り...
あなたの視野を広げる方法 ゲシュタルト心理学であなたの過去をクリアにする5つのステップ
「ゲシュタルト」とはドイツ語で「形態」のことをいいます。ゲシュタルト心理学は人の精神を要素で見るのではなく全体的に捉えるものです。つまり、いろいろな感情があったり心の動きがあったりするのを個別に見るのではなく、それも含めた全体が精神であるという考え方です。私たちは「今」を生きていくうえで切り離せないものに「過去」があり...
やる気を出す方法。 喜怒哀楽が乏しい人に行ってほしい感情を引き出す9つの行動
あなたは感情をうまくコントロールできていますか？喜怒哀楽が乏しい人は、時には感情をむき出しにした方が良い場合があります。逆に喜怒哀楽が激しい人は感情を抑えた方が良い場合もあります。感情的になっている人を一緒にいる人が、なだめている場面は時々見かけますが、感情が乏しい人を感情的になるようにけしかけている場面はあまり見かけ...
上手な気持ちの切り替えかた 漠然とした不安を解消して、心を元気にする７つの方法
なんとなく不安。よく分からないけど気分が乗らない。あまり元気が無い。そういったときに限って何か重要なことをやらなければならなくて更に不安になってしまうことが良くありますよね。そういう時は、なんとなく不安となっている心のしこりを解消して、心を元気にすることから始めましょう。そこで今回はそんな漠然とした不安を解消して、心を...
上手な気持ちの切り替えかた あなたが元気一杯になるために必要な10のこと
皆さんは毎日を元気一杯に過ごせるような工夫や日々心がけて居る事などありますか？「元気一杯」と一言で締めくくるのは簡単ですが、意外にも日々の積み重ねが非常に大事ですよね。さて、元気一杯…その言葉の意味は、心身ともに健康である事。そこで今日は、元気一杯になるための方法をお伝えします。身近な人への挨拶朝、起きたら、「おはよう...
上手な気持ちの切り替えかた 心が沈みがちなあなたへ、ひとりでできる心をケアする９つの方法
あなたの心状態はいかがでしょう、「なんだか疲れて、何にもしたくない。」なんてことになっていませんか。現代社会には多くのストレスが存在しますよね。「人間関係がうまくいかない。大失恋をした。リストラにあった。」など苦痛に感じることはもちろんのこと、「昇進した。結婚した。引越。」など良いことでもストレスになることもありますよ...