あなたの視野を広げる方法 やる気がでないときに最適な、モチベーションアップの秘訣
勉強や仕事など、やらなければいけないことがあるのに、なかなかやる気がでないことってありますよね。「やらなきゃ」と思えば思うほど、ますますやる気が失せてしまうのも珍しくありません。とは言え、良いパフォーマンスをするためには、モチベーションをアップさせる必要があります。なんとかしてやる気を起こそうと、気分転換をしたり、取り...
意識
あなたの視野を広げる方法 
自分を変える方法 自分が嫌いになってしまった理由を探る６つの方法
「自分が嫌いになった」という経験って、誰しもがありますよね。特に仕事や周りの人と上手く行かないと感じて落ち込んだときは、自分が嫌いになりがちです。そうしたネガティブな感情が、自分や周囲に悪影響を与え、悪循環になってしまいます。より良い生活を送る為にも、自分が嫌いだという感情を治していきたいものです。しかし治そうにも、「...
自分を変える方法 自分が嫌いな時の乗り越え方！見方を変えるコツ
自分が嫌いになってしまうときって、誰にもありますよね。自分という存在は世界中にただ一人、無条件で自分の味方になれる人間であるはずです。たった一人の愛すべき自分自身を愛せないときというのは、人にとってもっとも生き難いものです。人間には良いところも悪いところもあります。いつも前向きに生きられる人というのは、自分の良いところ...
自分を変える方法 性格を変えるには？なりたい自分になる5つのヒント
性格を変える方法って知りたいですよね。自分の性格が嫌いな人はそれを変えたいと思いつつも、なかなか変えることができずに悩んでしまいます。また、中には「性格は子供の頃の過ごし方で決まる、大人になってから性格を変えることはできない」と考える人も少なくありません。しかし、本当にそうでしょうか？確かに性格の大部分は子供の頃の過ご...
目標を達成するための方法 楽しく目標達成するには？人生を変える魔法の法則
目標達成をできた試しがない、目標達成することは正直最初からちょっと諦めていることがあるなんて人は少なくありません。特に、物事に慎重で真面目な人ほどリスクヘッジをしますから、自分の実力以上に設定した目標達成に対して心のどこかで「達成できないかもしれない」と思うのは当然のことです。目標達成をするためには、我慢をしたり自分に...
自分を変える方法 おとなしい性格を変えるとっておきのレッスン
おとなしい人の中には性格を変えることができたら・・・と悩んでいる人が増えていますよね。何といっても明るくて積極的なほ方が、今の世の中では圧倒的に得ですから。昔なら、女の子はおとなしい方が良いなんて言われたものですが、現代では男でも女でも、あまりにおとなしいと損ばかりしてしまいます。悪くすると、周りの人から「何考えている...
自分を変える方法 自分を変えたい！今すぐ言動を変える５つのコツ
生きていく上で色々な経験を重ね、「今のままの自分ではいけない」と感じてしまうことありますよね。自分を変えたいと考える場面は、あなたが思っているより多いかもしれません。「現状維持は衰退である」という言葉があるように、人は変わっていくことで成長していきます。ですが、自分を変えたいとは思っても、そう簡単には変えられないもので...
自分を変える方法 素直になれない自分を変える４つの思考術
人ってなかなか素直になれないものですよね。頭では素直になるべきだと分かっていても、なぜか反対の態度が出てしまうという経験誰しもあるでしょう。例えば、相手の意見が自分の考えと違い機嫌が悪くなってしまったり、自分の意見が違うと気づいても人のせいにしてしまい謝れなかったりすることありますよね。これは、相手の意見に納得していて...
自分を変える方法 「自分が嫌い」をあっという間に克服する発想転換術
自分が嫌いな人っていますよね。その理由は様々ですが、自分が嫌いなことで性格はどんどん暗くなっていってしまいます。また、ネガティブや自分に自信が持てないという一面を自覚している人は、その場合も「自分が嫌い」という考えが元になっているのです。このように自分が嫌いであることは私生活の全てにおいて悪影響をもたらします。自分で自...
自分を変える方法 イライラしない方法を知ると、気持ちが楽になる！
イライラしない方法があれば、便利ですよね。世の中は、思い通りにならないことばかりで、フラストレーション(欲求不満)に陥りストレスが溜まってイライラします。イライラしない方法を知っていれば、少しは楽になることでしょう。イライラすることが多いと身体にも悪い影響が出て病気になってしまうこともありますし、トゲトゲしい態度を取っ...
自分を変える方法 自分が嫌いになった時にすべき心を鍛える４つの習慣
「もうこんな自分が嫌！」と自分が嫌いになってしまうことってありますよね。頑張っているのに仕事でミスしてしまったり、職場での人間関係に嫌になったり。また、恋人ともケンカばかりしてしまってこんなはずじゃなかったのに。と落ち込んでしまう。人として生きていく限りは、他人との接触は避けられません。人は自分を写す鏡のようなものであ...
自分を変える方法 強がる自分が嫌いな人へ！素直に生きる5つのアドバイス☆
人の好意に素直に甘えられず、強がる自分が嫌いだと思っているのに、同じことを繰り返して益々自己嫌悪してしまうのって苦しいことですよね。人に心を許して素直になれる人を羨ましいと思い、強がるより素直になった方が、ずっと自分にとっても相手にとっても良いことだとわかっているのに、なぜか反射的に強がってしまい、直そうとしても直らな...
上手な気持ちの切り替えかた やりたいことがない時に、気持ちを切り替えるコツ！
やりたいことがないと感じるとき、暇だし退屈だしお金もない、自分に何ができるかわからずなんだか心細い感じがしますよね。そんな自分の生き方に対する否定から、世界が狭く見えたり、可能性が無いかのように感じたりで、今の「やりたいことがない」という状況はどんどん広がってしまいます。恒常的にやりたいことがないとなってしまうと、そん...
自分を変える方法 すぐイライラする人は損をする！5つの理由と改善策
「ああ…、イライラする…」と、毎日小さなことにもついイライラしてしまうそこのあなた。イライラするのは自分の性格なのだから仕方ないと諦めていませんか。イライラすると、当然心穏やかではなく、気持ちが不愉快になりますよね。それだけではなく、イライラしやすい人は、実は色々なことで損をしているのです。できれば、イライラする時間を...
悩みや問題の解決方法 努力は必ず報われるとは限らない？間違った努力の仕方。
努力しなさい、努力は必ず報われるから。こんな風にいわれたことのある人は沢山いると思います。子供の頃や学生時代、ことあるごとに親や教師からいわれたのではないでしょうか。でも、実のところ、子供心にも、努力は必ず報われるわけじゃないのでは、と思っていたのではなかったでしょうか。実際、どんなに努力してもできないことはできないし...
上手な気持ちの切り替えかた バイトに行きたくない時に試してみる７つの気分転換術
「バイト行きたくない」と感じることはどんな人にとってもあり得ることですよね。勤勉は大事だとはいえども、進んで仕事をしたいという人は少なく、仕事やバイトに行きたくないという人のほうが圧倒的に多いもの。どんなに真面目な人でも、できたらバイトや仕事のことを考えず、リラックスしていたいものですよね。しかし、いくら「バイトに行き...