悩みや問題の解決方法

近年、人生相談をする人が増えています。人生には悩みがつきものです。人生において悩みがなく全て順調だという人はいませんよね。 さて、皆さんは人生に悩んだ時に誰に相談するでしょうか。ある人は、友人やメンターと呼べる人に人生相談をするかもしれません。人に相談すると、問題解決が得られ、気持ちが楽になります。 相談しただけでは問...

悩みを抱えているときお悩み相談をできる人は近くにいますか。悩みは一人で抱え込んでいるとどうしても繰り返しそのことばかり考えてしまうので心の中にストレスとして溜まっていき、最悪な場合こころの病気をひきおこしてしまいます。 しかし、近くに話を聞いてくれる友達や家族、同僚がいない場合やそういったことを相談したくない場合もある...

片思いであれ両思いであれ、恋をすると幸せな気持ちになります。好きな人とのちょっとした会話や笑顔が見られただけで思わず嬉しくなってしまう…誰だってそんな経験があるでしょう。 恋をすることで、今まで知らなかった自分の一面を発揮したり、人を思いやる気持ちが芽生えたりと、人としても成長できるのです。残念ながら全ての恋が永遠では...

失恋の悲しみに満ちた気分を変えるには、旅行がオススメです。失恋はその恋の時間が短い、長いにかかわらず、心に影を落とします。失恋でウツになる人もいるので、「心が疲れている」「現実逃避がしたい」と思ったらパワースポットに行ってみましょう。 パワースポットには神社や寺院が多く、心と体を浄化し癒すといった事を古来から生きてきた...

不安という気持ちはどこから生まれるのでしょうか？わかりやすく表現すると、過去にあった出来事から想像できない事や心配やストレスにより未来をネガティブに考えてしまう事です。 誰にでも不安という気持ちはつきものです。特に精神面から体の不調、生活の変化がある時は心がモヤモヤしてしまいます。しかし、それが精神疾患の一つである不安...

友達がいない、先輩、後輩がいないなんて人は誰もいません。少なからずお付き合いする人が回りにいるはずです。近所付き合い、友達付き合い、先輩、後輩の付き合いと,いつになっても、どこへ行っても人間と人間の付き合いというのはあるはず。 もっといえばコンビニで店員とお客という関係も人間関係になるのではないでしょうか？これからロボ...

貴方は人間関係がめんどくさいと考える事はありませんか？どうしても目の前にいる人とありのままで話す事が出来ない。素の自分が見せられなくてストレスを感じてしまうということや、または貴重な時間をその人に使い自分の時間がなくなってしまうと言った理由で疲れてしまうということもありますよね。 それでは自分の生活があまり面白く感じら...

一つの事に集中していたら、色々と考えてしまい、途中で集中が途切れ、やっていることが中途半端になってしまう。そんな経験はありますか？たとえば、大切なことが頭について離れない、仕事の前に奥様と喧嘩をしてしまった。 喧嘩の内容が頭に思い浮かび苛々して仕事に集中できない。なんて事がまれにあるかもしれません。集中力がない一つの原...

男ってわからな〜い！そう思い悩む女性、たくさんいますよね。どうして同じ人間なのに、男と女はこう違うのでしょうか？男性の行動や言動が理解できなかったり、傷ついたり、誤解してしまったり…　男女関係だけでなく、仕事でもそのような場面に遭遇すること、あるでしょう。 そこで今回は、特に片思い中の女性や付き合い始めのカップルのシチ...

仕事が上手くいかないとき、恋に破れたとき、ふと孤独を噛みしめるとき―。人生をやり直したいと悩んだ経験を持つ人は多いでしょう。もしもあの頃に戻れるならと、思いを馳せてみても過ぎた時間を戻すことはできません。これからの人生をどのように歩んでいくのかということが、重要です。 名作映画には、生きるためのヒントやエッセンスがたく...

こんにちは。突然ですが、みなさんはどのようにストレスを発散していますか。ショッピングや運動、飲み会などさまざまな方法でストレス発散をしているのではないでしょうか。しかし、はじめからストレスをためないで生活していけたらいいと思ったことはないですか。 ストレスをため込んでしまっている人は自分の感情を押し殺してしまっている人...

みなさんは「個性心理学」をご存知ですか？あまり聞き馴染みのない方も多いかもしれませんが「動物占い」と言えば、ご存知の方も多いですよね。かつて流行したこともある動物占いが個性心理学なのです。 個性心理学は、12匹の動物キャラクターに人間の個性が当てはめられているので、誰でも容易に相手の性格をイメージすることができます。 ...

日々の生活は気分よく、健やかに過ごしたいですよね。でも、会社でも、家庭でも、通勤の際の電車の中や車の運転中でも、どうしても残念な出来事は生じてしまうものです。 その時のイライラした気持ちや、なかなか立ち直れずへこんでしまう気持ちはそのままストレスへと変化します。特に、気持ちを切り替えることが出来ず、いつまでも抱え込んで...

社会人どうし仕事が忙しかったり、生活時間がかみ合わなかったりして、月に何回も会えない、そんなカップル、意外と多いかもしれません。互いに忙しい相手を気遣ってなかなか誘い出せなかったり、素直に君に会いたいと言い出せなかったり、会えない距離が、そのまま心の距離になり、互いに気持ちが離れてしまったなんてこともあるかもしれません...

誰でも一度は、表面では平静を装っていても、心の中では誰かを羨んだり、恨んだり、憎んだり、自分を蔑んだりしたことがあるのではないでしょうか？心の平穏を失うと、善悪の判断がつかなくなり、自分でも驚くような感情が心に芽生えることってありますよね。 このような心の闇は、自分を自分で追い込むことで芽生えています。でも、多くの人は...