自分を変える方法

自分が嫌いな人っていますよね。その理由は様々ですが、自分が嫌いなことで性格はどんどん暗くなっていってしまいます。また、ネガティブや自分に自信が持てないという一面を自覚している人は、その場合も「自分が嫌い」という考えが元になっているのです。このように自分が嫌いであることは私生活の全てにおいて悪影響をもたらします。自分で自...

世の中には、外見的にはさほど違っていないのに、人からとても好かれる女性と嫌われる女性がいますよね。これって、とても不思議なことだと思いませんか。もっといえば、一見感じの良い美人に見えるのに愛されない人もいれば、美人とはお世辞にもいえないのに人から好かれる人もいるのです。人間誰しも、できれば学校や職場で人から好かれたいと...

妬みとは、人を羨ましいと思い、その人に悪意を感じてしまう状態のこと。自分より良い思いをしている人に感じてしまう妬み、嫉妬、ひがみ…。そんなことを思っても仕方ないとわかっているのに、止められない負の感情に押しつぶされそうになった時は、本当に苦しいものですよね。人を妬んだりひがんだりすることは良くないとされ、「周囲から嫌な...

イライラしない方法があれば、便利ですよね。世の中は、思い通りにならないことばかりで、フラストレーション(欲求不満)に陥りストレスが溜まってイライラします。イライラしない方法を知っていれば、少しは楽になることでしょう。イライラすることが多いと身体にも悪い影響が出て病気になってしまうこともありますし、トゲトゲしい態度を取っ...

おしゃれになりたい！でも、そんなにたくさん服を持ってないな…そう悩んでいるおしゃれ女子はきっと沢山いるはずですよね。毎月発売される雑誌に出ている服を、全部買えたらこんなに悩まなくてもいいのに！と考える人もいるのではないでしょうか。それでは、身近にいるおしゃれ女子は一体どのくらい服を持っているのでしょうか？人にもよります...

「もうこんな自分が嫌！」と自分が嫌いになってしまうことってありますよね。頑張っているのに仕事でミスしてしまったり、職場での人間関係に嫌になったり。また、恋人ともケンカばかりしてしまってこんなはずじゃなかったのに。と落ち込んでしまう。人として生きていく限りは、他人との接触は避けられません。人は自分を写す鏡のようなものであ...

お菓子の食べ過ぎは良くない、太る原因、と分かっていても、ついつい食べ過ぎてしまうものですよね。特に、コンビニやスーパーで期間限定商品や、SNSで話題の商品が並んでいたりすると手が伸びしてしまいますし、仕事や勉強で疲れた時に口にする甘いものは至福の時間ともいえます。甘いものには頭の疲れを癒す効果もありますので、お菓子を食...

大切な約束をすっかり忘れてしまっていた、自分で目標を立てたはずなのに達成出来なかった、ちょっとした失敗などから、心が折れる時もありますよね。心が折れると自分のことが信用出来なくなったり、次回にも期待できなくなったりと負のスパイラルを生んでしまいます。近頃では、ポジティブな気持ちを持つ人を『強いメンタルの持ち主』なんて呼...

皆さんは「嫌われる勇気」を持っているでしょうか。心理学者アドラーの『嫌われる勇気』は、100万部を越すベストセラーになりましたよね。この書がこんなに売れたのは、やはりそのタイトルに追うところが大きいでしょう。特に、日本人にとって、「嫌われる勇気」というのはなかなか持てないもののようです。日本人は欧米の人々と比べて他人の...

「可愛くなりたい！」という願望は、女性にならほとんど誰にでもあるものですよね。そしてその「可愛くなりたい！」という願望は、彼氏や夫、気になる男性とデートに出かけるというときに爆発的に大きくなります。好きな男性と一緒だからこそいつまでも魅力的な女性でありたいと思い、その分おしゃれにも本気になるためです。しかし、ここで何も...

可愛くなりたいと思ったら、可愛い洋服を買ったり、ヘアスタイルを変えたり、化粧の仕方を雑誌やネットで研究したりしますよね。確かに、外見やファッションを変えると、その変え方次第では見違えるように可愛くなることができます。しかし、せっかくファッションや髪型、化粧に努力をしても男性から可愛いと思われないことがあります。それは顔...

笑顔が素敵な女性は、みんなに好かれて自然と周りに人が集まっていきますよね。自分もそんな笑顔美人になってみたいと憧れる人も多いでしょう。ご安心ください。あなたも毎日笑顔トレーニングをするだけで、笑顔が素敵な女性へと成長することが出来ます。本来、笑顔は自然と楽しい気持ちから出るものですが、「素敵な笑顔」「笑顔の素敵な魅力的...

おしゃれになりたいと思って、モデルや女優さんのコーデを参考に真似してみても思い通りにならないことってありますよね。同じような恰好なのに自分がするとおしゃれに見えないというのは、そもそもモデルや女優さんのスタイルだからこそおしゃれに見えるという可能性が高いと言えます。しかし、自分の体型を考慮した上で好印象を与えるコーデを...

人の好意に素直に甘えられず、強がる自分が嫌いだと思っているのに、同じことを繰り返して益々自己嫌悪してしまうのって苦しいことですよね。人に心を許して素直になれる人を羨ましいと思い、強がるより素直になった方が、ずっと自分にとっても相手にとっても良いことだとわかっているのに、なぜか反射的に強がってしまい、直そうとしても直らな...

「ああ…、イライラする…」と、毎日小さなことにもついイライラしてしまうそこのあなた。イライラするのは自分の性格なのだから仕方ないと諦めていませんか。イライラすると、当然心穏やかではなく、気持ちが不愉快になりますよね。それだけではなく、イライラしやすい人は、実は色々なことで損をしているのです。できれば、イライラする時間を...

嫌われる人には共通の特徴がありますよね。人には相性というものがありますので、お互い合う合わないはが生じることは仕方がないことです。しかし、どこにいっても何となく自分が浮いているように感じたり、避けられているように感じるのであれば、自分では気づかずに、何か他人を不快にさせるような言動をとっているのかもしれません。今日は嫌...