あなたの視野を広げる方法 別れ方をよく知り恋愛を 豊かな経験に変える７つの基礎テク
愛は甘くて切ないもの。それゆえ、気が付けばどっぷりとのめり込んでしまうという魅力もあるものです。しかし、決して楽しいことばかりではありません。どちらかの気持ちが冷め、擦れ違ってしまうようなときには、お互いに傷つき、けなし合うこともあるでしょう。始まりがいくら良くても別れ際が醜いものであれば、その恋愛は二度と思い出したく...
上手な気持ちの切り替えかた
あなたの視野を広げる方法 
上手な気持ちの切り替えかた 次は成功するために、今、失恋から立ち直る７つの心ケア術
失恋ってとてもつらいですよね。他人からしたらそんな人別れてよかったじゃないと言われるかもしれませんが、自分にとってはとてもつらいことです。失恋でごはんも食べられず、10キロ痩せた人もいるくらいです。失恋すると世界が一気に灰色になり、なにもやる気が出なくなりますよね。そこで、今日はそんな失恋から立ち直る7つの心ケア術につ...
上手な気持ちの切り替えかた 若作りにサヨウナラ！40代からの人生を楽しむ方法
40代と聞くと、みなさんはどんなイメ-ジでしょうか。例えばアンチエイジング、老化、シワ、シミ、中年太り、白髪など、女性のいろんな悩みが出てくるマイナスのイメ-ジが強いものですよね。でも最近は美魔女という言葉があるくらい、年齢より若く見える人や、わかるほどの若作りをしている人が増えてきていますよね。でも、本当に努力したり...
上手な気持ちの切り替えかた もう失うものはない時、 どん底から這い上がる７つの方法
あまりにも苦しくて、このまま苦しさで死んでしまうのではないかと思うくらいのどん底に陥ってしまうことが、人の人生にはあるものです。ですが、それでも人はちゃんと息をし、時は確実に未来に向かって進んでいるのです。時が進んでいる限り、人はどん底に居続けることはありません。なぜなら、時は必ず苦しみを和らげてくれるからです。ですが...
上手な気持ちの切り替えかた 空元気に気づき、健康エネルギーを充電する７つの心身ケア
周りに心配をかけまいとして、もしくは迷惑をかけまいとして無理やり笑顔をひねりだしてはいませんか？空元気とは上辺だけを取り繕った元気なので、実際は元気などではありません。心と身体が弱っているにも関わらず、見せかけだけでも元気であるようにと取り繕うことは、実はとても危険です。周りに気遣って、自分を励ますつもりの空元気を続け...
上手な気持ちの切り替えかた 彼氏に会いたい時ふらっと行きたい☆近場の癒しスポット
何故か、ふとした瞬間に彼氏に会いたいと思う。お互い仕事が忙しくて予定が合わなかったり、遠距離恋愛中でなかなか会えない時ってありますよね。彼氏に会えなくて寂しい。そんな時は、自分を癒やす素敵な時間に変えましょう。一人の時間も充実させることが出来る女性は、男性からも自然と大切にされるものです。恋人同士だと、色々な問題が起こ...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋したらやってみよう、心の痛みを和らげる7つの行動
恋愛を語る上でどうしても直面することのある失恋。失恋はあなたの想いが届かない状況ですよね。まだ好きであるという気持ちは残っている、なのにそれが叶わない・・・なんと苦しいことでしょうか。「嫌いになれればどんなに楽だろう」そんなことを思って苦しんでいる人も多いのではないでしょうか？失恋は恋愛をするうえで成長するとても重要な...
上手な気持ちの切り替えかた 彼氏に会いたい時にやってみよう、恋愛が深まる７つの習慣
彼氏に会いたくても会えない・・・そんなことはありませんか？それぞれにそれぞれの予定があるのですから、気持ちとは裏腹になかなか会えないこともありますよね。「彼氏に会いたい」そんなときには彼氏に会うための準備をしましょう。彼氏と会ったときに「あれ？」と思わせるように、二人の絆がもっと深まるように。きっと彼氏は素敵になったあ...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋したら人はどうなる、７つのタイプとそれぞれの癒し方
思いを寄せていた人に告白するも、フラれてしまった。好きな人が結婚してしまった。付き合っていた恋人との破局。など、いろんな失恋があります。共通して言えることは、傷ついてしまうということですよね。失恋というものは、どんなにお互いが納得して別れたとしても、何かしら心にショックが残されるものです。失恋したら人はどうなるのか、そ...
上手な気持ちの切り替えかた どん底から這い上がるために、成功者が使った９つの具体策
急な環境の変化で毎日が辛い、なにもかもやる気力がない、、、。人生で落ち込む事はたくさんあっても、立ち直れないほどのどん底の場合はどう浮上したらいいのかわからなくなりますよね。病気、借金、失業、失恋、離婚、裏切りなどなど、まさか自分の身にこんなことが起こるなんて、と失意のどん底に陥るとなにもかもがどうでもよくなってしまい...
上手な気持ちの切り替えかた 抱きしめる効果で 家族のもめ事を解決する７つの心理テク
家族の間でもめ事が起こったとき、どうやって解決していますか？もちろん話し合いで解決できるのが一番です。しかし遠慮がなくなる家族間ではおだやかな解決が難しい場合があります。また家族といってもさまざま。自分と同じように生活を支えているパートナーであったり、小さな子供たちであることも。自分やパートナーの年を召した親である場合...
上手な気持ちの切り替えかた 悲しい別れを、懐かしい思い出に変える５つのステップ
この様な事を言っては身もフタもないかもしれませんが、人は死ぬときは一人です。いろんな人と出会い、よりそい、そして別れていきます。その別れの中には悲しいものもあるかもしれません。今回は悲しい別れを思い出に変えていく方法を紹介いたします。感情をつづろう 辛い別れを経験した時には、その時の気持ちや感情をノートに書いてみましょ...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋の悲しみを 成長のエネルギーに変える７つの立ち直り方
失恋ってつらいですよね。この世の終わりなんて気持ちになります。ごはんも食べられなくなるし、世界が終わってしまえばいいなんて思ったりもします。しかし、失恋は次に出会う運命の人に巡り合うための大事なステップだと考えましょう。この悲しみを成長のエネルギーに変えてしっかりと次の恋に進みましょう。今日は失恋の悲しみを成長のエネル...
上手な気持ちの切り替えかた 緊張してしまう人に勧めたい、瞬間で心を強くする方法７選
あなたは緊張しやすいですか、それとも度胸があるタイプですか。ほとんどの人はみんなの前で話をしなければいけなかったり、大事な場面を前に緊張してしまうのではないでしょうか。緊張してしまうと言葉に詰まったり、頭の中が真っ白になってしまったり、声が震えてしまったりしますよね。そうなると余計にまた緊張してしまいます。大事な場面で...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋したとき苦しいけどグッと成長できる７つの立ち直り方
失恋は、誰にとっても辛い経験です。でも、失恋というものは、多くの場合、幻想とバイアスから成り立っているともいえます。若ければそれだけ一層、そういった幻想やバイアスに心が惑わされているため、とても辛く感じ、立ち直るのが困難に思ったりするものです。しかし、少し気持ちを落ち着けて、自分の心を内省してみましょう。そうすれば、あ...
上手な気持ちの切り替えかた 自宅でできる、失恋の辛い気持ちを和らげる７つの方法
失恋すると何もかもいやになってしまいます。もう何もしたくない、誰にも会いたくない・・・。生きる力が全部ぬけたようになってしまいます。友達や家族はきっと励ますためにあなたにもっと外へ出ろというでしょう。でもとても傷ついているあなたにはそんな気力はありませんよね。そんな時は自分のテリトリーにいるのが一番。せっかくのお誘いで...