あなたの視野を広げる方法

簡単に運気を上げる方法があるならぜひ実践して、毎日をよりハッピーに過ごしたいですよね。でもそんなうまい話があるなんて、と思ってしまいそうですが、実はお金も時間もかからない、まさに今すぐできる方法があるのです。 それが「笑顔」！「笑い」は免疫力アップや、幸せホルモンと呼ばれるエンドルフィンなどの分泌促進効果など、健康...

今は将来の夢が無いという人も増えていますが、どんなに小さなものでも夢は持っていたいですよね。簡単に叶いそうな夢も、周囲がビックリするような壮大な夢も、努力や行動が無くては実現させることは出来ません。 しかし、人の心は誘惑に負けてしまいやすく、環境にも影響を受けやすいものです。頑張ってきたのに他人からのたった一言で心...

部屋を片付けるコツを使って片付かない部屋もすっきりきれいにして、シンプルライフを満喫したいですよね。部屋をきれいにしたいという気持ちはあっても、仕事に家事に勉強に、と忙しい毎日を送っているとなかなか部屋の掃除までには気が回らないものです。 部屋を片付けるどころか怒涛のような毎日を送っているうちに、気付くと部屋...

人生がつまらないと感じた時、少しでも楽しくしようと努力する人や諦めて退屈な生活を続けてしまう人もいますよね。刺激的な毎日を送るのはすべて自分次第、衝撃的な出来事がなくてもシンプルな日常をワクワクしながら過ごすことは、人生がつまらない時の回避策になるでしょう。 しかしなにをすれば楽しくなるのか答えを見つけるのが...

失敗した時、失敗の本質がわかっていないと次回も同じ失敗を繰り返してしまいますよね。毎回同じ失敗をしてしまう、あるいは、前回の失敗から何も学べていないと反省することが多いという方もいるかもしれません。 人生、失敗はつきものですが、失敗をした時に失敗の本質を見抜いて次回の失敗を防いだり、失敗を自分が成長するための...

趣味のある人を見ていると、毎日が充実していそうで、うらやましく感じることがありますよね。趣味がないことは、お金がかかりませんし、決して悪いことではありません。しかし、毎日に何か自分が打ち込めるものが欲しいという人は、これから新たな趣味を探してみるのも良いのではないでしょうか。 近年では趣味がない人が増えている...

嫉妬しないで日々過ごすことができれば、今よりもストレスなく気楽に生きていくことができますよね。嫉妬するのにも体力気力が必要ですし、嫉妬する自分にうんざりしたり自己嫌悪で落ち込むこともあります。 嫉妬さえしなければ、嫉妬で「キーっ」となることもないし、妬心に燃える醜い自分を直視しなくて済むのです。 でも、...

今、これを読んで人生を変えるための方法を探している人は、現状に充実感を得られていないということですよね。 受験や就職、結婚など人生を変える機会が何度もあなたに訪れていたはずなのに、チャンスの女神の前髪を掴み損ねてしまい、自己の満足度が低い生活をおくってしまっているのかもしれません。 それは収入が多いとか...

夢を実現したいと願う海外の女性に人気なのがビジョンボードと言われるもので、引き寄せの法則をビジュアル化したようなものと言うと分かりやすいですよね。 このビジョンボードが有名になったきっかけは、世界中で人気を博した自己啓発書の「ザ・シークレット」で紹介されたからと言われています。 欲しいものや行きたい場所...

断捨離のやり方を学んで部屋をすっきりきれいに片付けたいものですよね。それも、「難しい断捨離のやり方」ではなく「簡単な断捨離のやり方」でなきゃだめ！きれい好きや片付け上手でなければ実践できないようなやり方を教えてもらっても仕方ありません。 これまで断捨離をできなかった、あるいは断捨離をしなければならない状況まで...

勉強や仕事など、やらなければいけないことがあるのに、なかなかやる気がでないことってありますよね。「やらなきゃ」と思えば思うほど、ますますやる気が失せてしまうのも珍しくありません。 とは言え、良いパフォーマンスをするためには、モチベーションをアップさせる必要があります。なんとかしてやる気を起こそうと、気分転換を...

引っ越しや衣替えなどを機に、断捨離してみようと思っても、実際にやってみると思ったようにいかないですよね。それは断捨離のコツを知らないことが原因かもしれません。 断捨離とは、ヨガ（ヨーガ）の行法である断行、捨行、離行という考え方を応用した整理術で、それぞれ入ってくるものを「断」つ、要らないものを「捨」てる、ものに対...

生きる意味が分からない人生の壁は、ある日突然やってきますよね。誰かに相談する気力もなく、ただ一人で悩んでいる生活は精神的な苦痛しかありません。そんな時に励ましになってくれるのが読書。 人間関係に疲れた時や、人生を見つめ直す時はひとりで考える時間が欲しくなります。本との出会いは自分が体験したことのない世界を知る...

コミュニケーション能力は人間関係を良好にするために必要ですが、思ったように自分の言いたいことが相手に伝わらずどうしたらいいのか困る場面がありますよね。そんな時はフラストレーションを抱え相手に不快な思いをさせてしまう場合もあります。 コミュニケーションがトラブル原因になるのは、家庭、学校、職場、人間関係などあら...

趣味がないという人の理由は、仕事で忙しくて時間がないとか、趣味にお金をかける余裕がないなど様々ですよね。特にお金がかかる趣味は持てないという人は多くいます。確かに、ゴルフやマリンスポーツなどの趣味だと用具を揃えるのにまとまった初期投資が必要ですから気軽には始められません。 せっかくお金をかけて新しいことを始め...

30歳を過ぎると結婚したいという願望はあるものの、新たな出会いのきっかけがぐんと少なくなってしまいますよね。20代の頃は頻繁に開催されていた合コンや飲み会は減少していく一方です。 また、周りには既婚者が増えてくるため、誰かよい人を紹介してもらおうとしても、お目当の人はすでに結婚しているということもしばしば。そ...

ふと、「やりたいことがない」と考えるときってありますよね。仕事で忙しいと、趣味を持つ時間もなくなり、やりたいことがない、もしくは興味があるけれど時間がないから出来ないと思い、やらずじまいの人が多いです。 確かに仕事は大事です。しかし、仕事が出来る人は、プライベートも充実しています。オンとオフの切り替えをしてい...

昔から「早起きは三文の徳」といいますが、朝活はまさしくこの教えを活かしたもののような気がします。朝活とは、始業前の朝の時間を勉強や趣味の時間にあてる朝の活動のことです。 でも早起き出来ないという人もたくさんいますよね。ギリギリまでベッドに居たいとか、低血圧で朝が苦手とか毎日残業続き等々。 それに朝じ...

心理学の大学へ進学することを真剣に考えている受験生や高校生にとって賢く大学を選ぶために前もって幾つかの点を考慮することは大切です。 どの学科を選ぶにしても、その選択によってある程度将来の職業や進む道が決まっていくため決して軽く考えることはできませんよね。 絶対に心理学の大学で臨床心理を学びたい！と心に決...

「別れた異性と復縁したい！」と思ったことのある人は少なくないでしょう。相手にフラれた直後でまだ未練が残っているときや、少し時間が経った後でふと恋しくなるときなど、復縁を強く望む気持ちになるものですよね。 しかし、一旦別れた相手と復縁するのは、新しく恋人を作るのより難しい、と考えたほうが無難です。付き合って...