「自分が嫌い」を克服させる6つのステップ

「自分が嫌い」を克服させる6つのステップ
「自分が嫌い」という気持ちほど生きにくいことはないですよね。あなたは何故自分が嫌いだと感じるのでしょうか?対人関係が苦手だからでしょうか?容姿が自分が理想とする姿と違うからでしょうか?それともただ漠然と何となくでしょうか?

いずれの理由にせよ、本来であれば自分が自分の一番の理解者であるべきところを、自分が嫌いであるということは、日々の生活の中で自分で自分を苦しめてていることに違いありません。

そんなことはいっても、自分が嫌いなんだからどうしようもないと思うかもしれません。しかし、ちょっと考え方や物の見方を変えてみるだけで、自分の捉え方を変えることが出来るかもしれないのです。そこで、今日は「自分が嫌い」を克服させる6つのステップについてお伝えします。

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やりたいことがない人が好きなことを見つける6つの方法

やりたいことがない人が好きなことを見つける6つの方法
ふと、「やりたいことがない」と考えるときってありますよね。仕事で忙しいと、趣味を持つ時間もなくなり、やりたいことがない、もしくは興味があるけれど時間がないから出来ないと思い、やらずじまいの人が多いです。

確かに仕事は大事です。しかし、仕事が出来る人は、プライベートも充実しています。オンとオフの切り替えをしているので、集中して仕事に取り組むことが出来るからです。仕事しかすることがない人は、切り替えが出来ないので、休日も仕事のことを考えてしまうことが多いです。

また、定年退職などで仕事を辞めた後、やりたいことがないと、心身共に老化が早まります。なので、好きなことを見つけることは、大事なのです。

とはいえ、すぐに好きなことを見つけるのは、難しいですよね。そこで、やりたいことがない人が好きなことを見つける方法をお伝えします。

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朝活に軽い運動を取り入れて生活習慣病を予防するコツ

朝活に軽い運動を取り入れて生活習慣病を予防するコツ

昔から「早起きは三文の徳」といいますが、朝活はまさしくこの教えを活かしたもののような気がします。朝活とは、始業前の朝の時間を勉強や趣味の時間にあてる朝の活動のことです。

でも早起き出来ないという人もたくさんいますよね。ギリギリまでベッドに居たいとか、低血圧で朝が苦手とか毎日残業続き等々。

それに朝じゃなくても好きな時間にやればいいのではとついつい思ってしまいます。確かにその活動だけで言えば、いつやってもほとんど変わらないのかもしれません。

朝から疲れることはしたくないという気持ちも分かります。しかし、朝活は、1日を効率よく過ごすためにもおすすめです。

それに朝は、軽い運動をすることによって脳が常に活発に活動した状態が1日続くので、運動した効果も長く継続し、ダイエットにもなるんですよ。

朝活によって、始業時間には、頭も身体もしっかり目覚めているので、仕事も効率よく出来るのです。そこで今日は、朝活に軽い運動を取り入れて、生活習慣病を予防する為のコツをお伝えします。
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心理学の大学選びの要★先に確認するべき自己チェック

心理学の大学選びの要★先に確認するべき自己チェック

心理学の大学へ進学することを真剣に考えている受験生や高校生にとって賢く大学を選ぶために前もって幾つかの点を考慮することは大切です。

どの学科を選ぶにしても、その選択によってある程度将来の職業や進む道が決まっていくため決して軽く考えることはできませんよね。

絶対に心理学の大学で臨床心理を学びたい!と心に決めている人もいれば、心理学の大学に進学するのかあるいは全く違う分野を学ぼうかと悩んでいる学生もいることでしょう。

そうなると心理学の大学を選ぶに際してどんなことを念頭に選べば良いのか、もしくは本当に心理学を学ぶのかという点でどんな判断材料があるのかを把握して選びたいところ。そこで今回は心理学の大学選びの要★先に確認するべき自己チェックをお伝えします。
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マインドコントロールの知識を仕事に活用、5つの使い方

マインドコントロールの知識を仕事に活用、5つの使い方

マインドコントロールと聞くと、よく「誰かを意のままに操る」と言った意味で使われるので、良いイメージがありませんよね。しかし、意のままに操ることができるのが「自分自身」だったらどうでしょうか。

人は自分で思っているほど、自分をコントロールできないものです。「このプロジェクトを成功させるんだ!」と強い意思と目標を掲げても、少し他の仕事で忙しくなるとモチベーションを維持することすら困難になってくるものです。

しかし、マインドコントロールを自分にかけることができれば、これらの問題を解決し、目標を成功に導くことができますよね。

マインドコントロールの本質を理解することで、すでに自分にかけられているマインドコントロールに気づくこともできるのです。今回は、マインドコントロールを仕事に活用するための上手な使い方をお伝えします。
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