変化

近年「朝活」という言葉をよく聞きますよね。朝活ブームにのって早速朝活を試してみた人、未だに朝活って何をすることなんだろうと思っている人など様々のようです。 実は日本人は世界の他の国と比較しても平均的に就寝時間が遅く夜型が多いそう。よって朝早く起きるのが苦手な人も多いはず。 ですが朝活を実践している人の多...

仕事が上手くいかないとき、恋に破れたとき、ふと孤独を噛みしめるとき―。人生をやり直したいと悩んだ経験を持つ人は多いでしょう。もしもあの頃に戻れるならと、思いを馳せてみても過ぎた時間を戻すことはできません。これからの人生をどのように歩んでいくのかということが、重要です。 名作映画には、生きるためのヒントやエ...

こんにちは。突然ですが、みなさんはどのようにストレスを発散していますか。ショッピングや運動、飲み会などさまざまな方法でストレス発散をしているのではないでしょうか。しかし、はじめからストレスをためないで生活していけたらいいと思ったことはないですか。 ストレスをため込んでしまっている人は自分の感情を押し殺して...

貴方は自分の人生を振り返り、あまり良い人生が送れなかった。毎日がつまらない。仕事仕事で毎日が終わってしまう、など様々な事に後悔していませんか？しかし後悔するのはまだ早い！！人間は「人生80年」と言われています。 幾度となく失敗はある。そして幾度なく後悔はするかもしれません。けれど人生は習慣や行動を変える事によ...

皆さんは、自分のオーラの色をご存知ですか？そもそもオーラとは一体どういうものでしょうか。よく芸能人やアーティストなどを直接見た人が、「あの人はオーラがすごかった」などと言っているのを聞いたことがあると思います。 オーラとは、人や動物などの生命体から発しているエネルギー体のことを総称してそう呼んでいます。オ...

40代と聞くと、みなさんはどんなイメ-ジでしょうか。例えばアンチエイジング、老化、シワ、シミ、中年太り、白髪など、女性のいろんな悩みが出てくるマイナスのイメ-ジが強いものですよね。 でも最近は美魔女という言葉があるくらい、年齢より若く見える人や、わかるほどの若作りをしている人が増えてきていますよね。でも、...

あまりにも苦しくて、このまま苦しさで死んでしまうのではないかと思うくらいのどん底に陥ってしまうことが、人の人生にはあるものです。ですが、それでも人はちゃんと息をし、時は確実に未来に向かって進んでいるのです。時が進んでいる限り、人はどん底に居続けることはありません。 なぜなら、時は必ず苦しみを和らげてくれる...

掃除はしたいけれど、やる気がでない、、、だからどんどん部屋が汚くなっていく。そんな経験だれでも一度はありますよね。片付けられない人というものは沢山いるものです。性質的に片づけが出来ない脳のタイプの人もいますが、いまここでこの７つの知恵を読んでいる人は、多分片付けようと思えば片付けられる人でしょう。そういう人は、...

恋人がいる方は付き合ってどのくらいになりますか？つきあい始めの人は今まさに幸せいっぱいで毎日が楽しいけれど、その反動で不安や寂しさも抱えて感情の起伏が激しくなってしまったりする事もありますよね。 付き合って何年も経つという人は安定があるものの、なんとなく満たされなかったり、マンネリであまり感情が動かなくなって...

めんどくさいはよく口にしがちな言葉ですが、よく考えてみるととても曖昧で、どこかつかみどころのない単語ですよね。それはあなたの本音をさりげなく隠してしまう言葉だからです。どんな時にめんどくさいを使うのかで、あなたという人が、その本音がわかってきます。 ネガティブなイメージが強いからこそ、自分を責めてしまいがちで...

人生やり直したいと思ったときこそ人生最大のチャンスといえます。このまま一生を終えるか自分の理想どおりに生きて生を全うするのかが大きなターニングポイントになるのです。「人生やり直したい」というと殆どの方は絶対無理！と言いそうですが決してそんなことはありません。 やり直せないのは周りのせいではなく環境のせいでもな...

問題解決をするために、色々対策を考えている時には、なかなか事がうまく進まないのに、ふとその問題から離れてみると、いきなり解決するというようなこともあります。どのようにしたら、そうなるのでしょう。 問題を抱えながら日々過ごすのは、結構辛いことです。この問題さえ無かったらもっと楽に暮らせるのに・・ということもあるでし...

転職したい、起業したい、新しいことにチャレンジしてみたい、本当にやりたいことをやってみたい・・・でも一歩が踏み出せない。そんな人は少なくありませんよね。一歩が踏み出せない理由を突き詰めていくと、ほとんどが「自分には価値がない」「自分には能力がない」といった、「自分への自信のなさ」に集約されています。ある調査によれば...

人生は、仕事や恋愛、家族などの生活をしていく上で、何度か、もしくな何度も、失敗をしてしまったり落ち込んでしまったりしたこともあると思います。 そんな時に「どうにかなるだろう」や「気にする事じゃない」と、プラス思考に考えたりしたことはありませんか？ もちろん「自分はもうダメだ」なんて悲観的になって落ち込み続け...

不況の時代と言われる現代は、安定した時代では考えられなかったペースで環境が刻一刻と変化しています。企業や社会もそれに対応して、様々な制度の一新や改革が行われてきています。そんな変革の時代で取り残されずに常に前に向かって成長していく方法。それが意識改革です。今回は、今すぐ変わりたい人のための、ゼロから始める7つの意識...

気付きの内毎日。同じような生活を送っていると、何でこんなことしているのだろう？毎日同じでつまらない。何か面白いことは無いかと考えてしまうことがあります。確かに平凡な毎日というのは飽きやすいものです。しかし、そんな平凡な日常生活にも非凡なもので溢れかえっています。そんな隠れた非凡を発見する方法、それが今回紹介する「気...

人生を楽しむ方法や、幸せの尺度というのは人それぞれですが、やっぱり幸せであれば毎日が楽しくなりますよね。休日に楽しみにしている趣味が一つでもあれば、毎日の仕事だって苦になりません。別に趣味もないけど、幸せをいっぱい感じたい。人生を楽しむ方法が知りたい。そういう方もいらっしゃると思います。 そこで今回は、幸せな人がや...

あなたは、自分に自信がありますか？日本人は謙虚な性格なので、「あまりありません」と答えられる方も多いでしょう。 しかし自信に満ち溢れた方は、見ているだけでも活力を感じますよね。また、物事に対してポジティブに取り組むので、何事も上手く行きやすくなります。 そこで、自分に対して自信を持って行動できるような訓練をしてお...

最近女優さんやモデルさんの間でも、実践されている人が増えてきている断食。その断食の効果として「痩せた」「感覚が鋭くなった」「食べる量が減った」「調子が良くなった」などの様々な体験が語られていますよね。一方では栄養学的な観点から断食を危険視する声があるのも事実です。 確かに断食は、プロのアドバイスなく個人の判断で行っ...

引き寄せの法則は日本でも馴染み深いものになりましたよね。しかし、名前だけが先行していて、それを誤解して捉えている人も多いようです。 「思っても実現しないじゃないか！！」と思っている人は、以外な落とし穴にはまっているのかもしれません。もう一度引き寄せの法則を見直して、活用できるようになると、人生を豊かに生きることがで...

思考力とは「物事を考える力」。思考力が高い人は、いつも物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていきますよね。一方で、思考力が低い人はと言うと、、、 ■同じミスをする ■要領が悪い ■物覚えが悪い このような共通点は、勉強や仕事にも大きな支障をきたします。私なんて、、、と悩みこんでします前に一度思考力を鍛えて...