朝活を30分するだけでつまらない毎日から脱出するコツ

朝活を30分するだけでつまらない毎日から脱出するコツ
近年「朝活」という言葉をよく聞きますよね。朝活ブームにのって早速朝活を試してみた人、未だに朝活って何をすることなんだろうと思っている人など様々のようです。

実は日本人は世界の他の国と比較しても平均的に就寝時間が遅く夜型が多いそう。よって朝早く起きるのが苦手な人も多いはず。

ですが朝活を実践している人の多くは朝の使い方を少し変えるだけで、1日の生活に良い影響が出るということを実感しています。

1日1日の積み重ねが将来の自分を作るという事を考えるとその日だけでなく大きく言えば人生に良い影響を及ぼすことでしょう。

本格的に朝活をしている人のように早朝4時、5時に起きるのは少し気が引けてしまうという方もたったの30分朝活するだけで毎日が楽しくなる!そんな経験ができたら嬉しいですよね。

そこで今回は朝活を30分するだけでつまらない毎日から脱出するコツを5つお伝えします。
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インスピレーションの意味を理解して新発想を生み出す秘訣

インスピレーションの意味を理解して新発想を生み出す秘訣

芸術の話題などでよく耳にする「インスピレーション」の意味をご存知でしょうか。一般的には「瞬間的に浮かぶ思いつき」「直感的なひらめき」などですが、「霊感」「神霊感応」などのキリスト教(神学)用語としての意味もあります。

また、本来は「鼓舞させる人(事)」「刺激を与える人(事)」「息を吸い込むこと」などの広い意味があるのです。確かに、急に新しい発想が生まれる時は、何らかの刺激を受けている場合や、数多くの情報を収集している最中である場合が少なくありません。

インスピレーションの本来の意味をよく考えれば、画期的な新発想が生まれるヒントになるのではないでしょうか。そこで今回は、インスピレーションの意味を理解して新発想を生み出す秘訣を5つお伝えします。
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人生をやり直したいと悩む人にお勧めする9つの名作映画

人生をやり直したいと悩む人にお勧めする9つの名作映画

仕事が上手くいかないとき、恋に破れたとき、ふと孤独を噛みしめるとき―。人生をやり直したいと悩んだ経験を持つ人は多いでしょう。もしもあの頃に戻れるならと、思いを馳せてみても過ぎた時間を戻すことはできません。これからの人生をどのように歩んでいくのかということが、重要です。

名作映画には、生きるためのヒントやエッセンスがたくさん詰まっています。時代背景や主人公の生い立ちなどは、あなたが置かれている環境とは異なるかもしれません。しかし、映画から現代に生きる私たちに伝わってくるメッセージは数えきれません。

あなたがもし、人生をやり直したいと悩んでいるならば、これからご紹介する9つの名作映画をお勧めします。もしも主人公の立場に自分が置かれたら?どのような生き方を選ぶのか?見終えた頃には、きっとあなたの背中を押してくれること、間違いなしです。
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喜怒哀楽を上手に表現してストレスをためこまない7つの方法

喜怒哀楽を上手に表現してストレスをためこまない7つの方法

こんにちは。突然ですが、みなさんはどのようにストレスを発散していますか。ショッピングや運動、飲み会などさまざまな方法でストレス発散をしているのではないでしょうか。しかし、はじめからストレスをためないで生活していけたらいいと思ったことはないですか。

ストレスをため込んでしまっている人は自分の感情を押し殺してしまっている人に多いそうです。そこで、上手に喜怒哀楽を表現してストレスをため込まない生活を送れるようにしてみませんか。今日は喜怒哀楽を上手に表現してストレスをためこまない7つの方法についてお伝えします。
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人生を変えるコツを知ろう! 希望あふれる自分になる改革術

人生を変えるコツを知ろう! 希望あふれる自分になる改革術

貴方は自分の人生を振り返り、あまり良い人生が送れなかった。毎日がつまらない。仕事仕事で毎日が終わってしまう、など様々な事に後悔していませんか?しかし後悔するのはまだ早い!!人間は「人生80年」と言われています。

幾度となく失敗はある。そして幾度なく後悔はするかもしれません。けれど人生は習慣や行動を変える事によって何度でもやり直しがきくもの。

そして人生をやり直す事によって大きな変化が貴方にもたらされる可能性があります。今回は小さな習慣や行動に変化をもたらすことによってあなたの人生を変える、7つの改革術をご紹介します。
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