首のしこりから考えられる病気の種類とは?

首のしこりから考えられる病気の種類とは?
身体のどこかにある日突然しこりができると「何かの病気!?」とビックリしてしまいますよね。それが首のしこりならなおのこと、原因が知りたいと思うのは当たり前です。首には様々な神経が通っており、ちょっと怪我をするだけで時には半身不随など重大な症状を発症することもあります。

首のしこりは成人であればほとんどの場合良性であることが多いのですが、中にはガンなど恐ろしい病気のサインとも考えられます。もし首のしこりに気付いたのなら、良性か悪性かを素人が判断するのは非常に難しいことですので、一刻も早く病院で適切な診断を受けることをおすすめします。

ですが、お仕事が忙しくなかなか病院に行く時間が取れなかったり、ワンオペ育児でご自身が病院に行く時間を作れないという方も多くいらっしゃることでしょう。そこで今回は、首のしこりから考えられる病気についてお伝えします。

[ 続きを読む… ]

顔や体にほくろが増える6つの理由とは?

顔や体にほくろが増える6つの理由とは?
女性たるもの、肌はつるりと白く美しくありたいものですので、ほくろが増えると気になりますよね。それが人目につかないところならまだしも、顔や首、手足など露出しやすい部分にほくろが増えると少しストレスを感じてしまう方も多いことでしょう。

なんとかしてファンデーションで隠そうと試みたり、コンシーラーを使ってみたりしてもなかなか隠せないのが厄介な点ですよね。顔や身体にほくろが増えるのには、実は医学的に証明されている理由があるのです。これらに気をつければ、ほくろの増加を抑えることが可能になってきます。

また、ほくろは身体の調子を表示するバロメーターとしての役割も持っています。そこで今回は、顔や身体にほくろが増える理由を6つご紹介します。

[ 続きを読む… ]

ほくろが増える原因と、増やさないための予防策

ほくろが増える原因と、増やさないための予防策
ほくろが増えるのは嫌ですよね。涙ぼくろやあごのほくろなど、有名なモデルや芸能人に憧れてわざとほくろを書き足したりする人はいるかもしれませんが、自分が意図しないところにほくろが増えるのは嫌なものです。特に顔にできるほくろは顔の印象を大きく変えてしまうこともあります。

実際に、顔にあるほくろがコンプレックスで除去手術を整形外科や皮膚科で受ける人も多くいるのです。しかし、ほくろの除去手術には費用もかかりますし、顔にメスを入れたり、レーザーを当てるということでリスクも伴いますから、できればほくろが増える前の段階で予防策を打っておきたいですよね。

ほくろを増やさないための予防策を打つためには、まずほくろが増えるメカニズムや原因をしっておく必要があります。そこで、ほくろが増える原因と予防策を合わせて解説します。

[ 続きを読む… ]

睡眠は大事!寝不足で起こる症状6選

睡眠は大事!寝不足で起こる症状6選
最近寝不足で起こる様々な症状に苦しんでいる人が多いですよね。睡眠はとても大切なものです。朝の目覚めが悪いと、1日なんだかどんよりとした気分で過ごしてしまいがちです。

寝不足から起こる症状は色々ありますが、やはり気分のいいものではありません。すっきりと目覚めて、カーテンを開けて朝の陽ざしを浴びた時の爽快感は、とても素晴らしいものです!

くたくたに疲れていても、何故か睡眠が浅かったり、寝不足で頭痛やぼんやりするなどの症状を起こしてしまったりするのは何故でしょうか?ストレスが溜まっていたり、寝る直前までパソコンやスマホの画面を見ていたりしませんか?睡眠はあなたの心と身体を休める大切なものですから、気持ちよく眠れるように少し生活を見直してみるのもいいでしょう。

そこで今回は、寝不足からくる症状とその対処法をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

人生疲れたならゆっくり休むと回復する理由

人生疲れたならゆっくり休むと回復する理由
毎日が忙しい、嫌なことが立て続けに起こってしまった時などは、「なんでこうなったんだろう。もう人生に疲れた…」と思ってしまいますよね。身体だけではなく、心も疲労してしまっている状態です。

これでは毎日起きるのも億劫ですし、外に出るのもイヤになるでしょう。最近は中高年の引きこもりが増えていますが、こういう人生に疲れた、何もやる気が起きない、という人にも、もちろん身体と心の両方の回復が必要です。

特に心が疲れていると、うつや引きこもりだけではなく、不眠や摂食障害、その他の体の不調までも引き起こしてしまいます。

他人から見て「甘えだ」と言われても、本人はとても辛いものです。その言葉は、本人が何よりも自分にぶつけてきたもので、だからこそ身体も心も疲れきって「もうイヤだ。人生疲れた…一体何の意味があるんだ」と立つ気力までなくなってしまうほどなのですから。

そこで今回は、人生に疲れたあなたに、身体と心をリラックスさせて休息をとる大切さや、休むと回復していくのは何故なのかをお伝えします。

[ 続きを読む… ]