上手な気持ちの切り替えかた気持ちの切り替えが下手な人が無意識に行っている9つの行動
気持ちの切り替えというと、仕事とプライベートを自分の中で切り分けることを、まずはイメージますよね。朝、出勤しても家の事が気になったり、夕方仕事が終わって家路につくときでも仕事のことが気になったりしていろと、ストレスが溜まってしまったり、神経質になってしまったりする事でしょう。 ではこの健康管理面でも重要なファクトとなる...
悩みや問題の解決方法
上手な気持ちの切り替えかた
上手な気持ちの切り替えかたストレスが原因の体調不良を甘く見てはいけない９つの理由
ストレスとはもともとは「物体に圧力をかけることで生じる歪み」のことでした。しかし、今ではその「歪み」を心にも当てはめて解釈されていますよね。現代社会では避けて通ることのできない「歪み」・・・このストレスですが、実は「良いストレス」は適度な緊張感と集中力を発揮したりもします。 しかし、それも度をすぎると心をつよく歪ませる...
悩みや問題の解決方法心ときめく恋愛を引き寄せて、幸せな結婚生活をおくる７つの方法
二人の男女は赤い糸で結ばれています。見知らぬ者たちはお互いを意識しあうと、そこに愛が芽生えました。やがて欲望が高まると結ばれて幸せに暮らしました。夢物語のような話は、科学技術が発達している現代では、もはや通用しない話かもしれません。 けれども、二人の男女が出会って、やがて心ときめく恋愛を引き寄せたとしても、何ら不思議な...
あなたの視野を広げる方法失恋からしか学べない、立ち直るとき得られる７つの知識
深い悲しさと辛さのあまり、自分の人生はもうお終いのような気持ちになり、もうこれ以上苦しさに耐えられずに消えて無くなってしまうんじゃないか、無くなってしまいたいとさえ思えてくる失恋。慰めの言葉は沢山ありますが、結局は時が癒してくれるのを待つよりほかには、失恋の傷をいやしてくれるものはないのです。 そして、失恋から立ち直る...
モチベーションを上げる方法マイナス思考をのまれるな！、今すぐ意識をプラスへ導く９つの方法
ちょっとした心理テストをしてみましょう。 あなたは山で遭難してしまいました。近くに川など水を補給できる場所はありません。既に何時間も歩き回り喉はカラカラ。水筒には三分の一ぐらいの水が入っています。 この水の量を見て、あなたは「三分の一”も”水が入っている」と思いますか？ それとも「三分の一”しか”水が入っていない」と思...
心を癒す方法辛くても目に見えない不安を解消する７つの方法
不安、それは目に見えなくて解消するのもなかなか厄介な心情。１００％悪いというわけではありません。人間である以上、不安があって当たり前であり、不安があるからこそ感情も豊かになるのだと私は思っています。 しかし、放っておくとそれはストレスとなり、日常生活に影響を及ぼしかねません。そこで今回、不安を簡単にうまく解消する方法を...
あなたの視野を広げる方法その壁を乗り越えればうまくいく！今すぐ実践５つの問題解決術
問題解決をするために、色々対策を考えている時には、なかなか事がうまく進まないのに、ふとその問題から離れてみると、いきなり解決するというようなこともあります。どのようにしたら、そうなるのでしょう。 問題を抱えながら日々過ごすのは、結構辛いことです。この問題さえ無かったらもっと楽に暮らせるのに・・ということもあるでしょう。...
悩みや問題の解決方法自信がない人の特徴を理解して、そこから抜け出す７つの方法
転職したい、起業したい、新しいことにチャレンジしてみたい、本当にやりたいことをやってみたい・・・でも一歩が踏み出せない。そんな人は少なくありませんよね。一歩が踏み出せない理由を突き詰めていくと、ほとんどが「自分には価値がない」「自分には能力がない」といった、「自分への自信のなさ」に集約されています。ある調査によれば、日...
悩みや問題の解決方法安易なプラス思考が明日のあなたをダメにする９つの理由
人生は、仕事や恋愛、家族などの生活をしていく上で、何度か、もしくな何度も、失敗をしてしまったり落ち込んでしまったりしたこともあると思います。 そんな時に「どうにかなるだろう」や「気にする事じゃない」と、プラス思考に考えたりしたことはありませんか？ もちろん「自分はもうダメだ」なんて悲観的になって落ち込み続けてしまっては...
上手な気持ちの切り替えかた失恋から立ち直るまでに行った私の９つの行動
春は恋の季節としたら失恋から立ち直って新しい恋の準備をするのがこの冬でしょう。 今回は、失恋から立ち直るための方法を紹介します。 是非試してみて新しい恋に準備万端で望みましょう。 失恋から立ち直るまでに行った 私の９つの行動 その1： 冷静になる まずは冷静になることが重要です。その為には数日、外部との連絡を取らないよ...
幸せを呼び込む方法射幸心を捨て、現実と向き合い、成功を引き寄せる７つの方法
射幸心というのは、ツキを願う気持ちです。例えば、道端に万札でも落ちてないかな。穴を掘ったら温泉でも出てこないかな。とか。自分の出来る範囲で出来る事を成すのが成功への最短距離。こんなこと出来たらいいな、なんて考える前に体を動かし、行動をしましょう。 だんまりでじっとしていても幸福は舞い込んで来ません。仮にやってきたとして...
あなたの視野を広げる方法クレーマーを心理テクニックを使って撃退する９つの方法
ますます便利になる現代社会、とりわけ日本はおもてなしの心で接客することが美とされ、サービスも競い合うほど。しかしそのサービスにつけこんでやってくるお客様、そうクレーマーは、どこにも必ず一定数はいますよね。 接客のお仕事をされている方はもちろん、役所などの窓口や事務対応の電話口でもそのクレーマーにほとほと困っている、そん...
心を癒す方法ストレスで吐き気を感じた時に気をつけた方が良い9つの行動
吐き気の原因は様々で、食べ過ぎや飲み過ぎによるものもあれば、ストレスが原因のものもあります。ストレスによる嘔吐は「心因性嘔吐」といい、主な症状は吐き気、嘔吐です。 嘔吐はしなくても吐き気が続く事もあり、現代社会でストレスと無関係な生活を送る事はとても難しいですよね。 そこで今回はストレスで吐き気を感じた時に気をつけた方...
ひとの心を読み取る方法クレーマーの心理を理解して事前にトラブルを防ぐ9つの方法
サービスや商品に不手際や破損があれば、それを指摘していただけるのは企業としてはとてもありがたいことです。 とはいえ、クレームの処理は頭が痛いもの。お客様からの電話に苦手意識を持ってしまうこともありえます。 中には、ただの難癖や理不尽なクレームもしばしば。「どうしてここまで言われないといけないんだろう・・・？」と、疑問を...
幸せを呼び込む方法実はとてもシンプルな・お金を引き寄せる9つの法則
長く続いている不況の中、個人や起業に限らずお金に困っている人も多いですよね。お金に困っていなくても、もっと金銭的に豊かになりたいと思うのは、ごく一般的な心情でしょう。とはいえ、お金というのはなかなか思う様に手に入るものではありません。 ところが、意識や思考を変えるだけで"お金を引き寄せる"方法があるのです。何か特別な仕...
悩みや問題の解決方法壊れる前に乗り越えろ！問題解決力を手に入れる５つのステップ
昨今、あらゆる業種のビジネスシーンにおいて「問題解決力」の低下が取沙汰されています。問題解決力が低下した要因として、業務の過剰なマニュアル化やITによる情報技術の向上などが上げられる。つまり、問題が発生してもすぐに対処できる様にマニュアルが用意されていたり、問題に対する対処法がすぐに求められる様に情報技術が整っていると...