悩みや問題の解決方法

なんだか最近疲れが取れない、溜まった疲れを綺麗さっぱり取ることが出来たら、どんなに良いだろう。年齢が上がってくると、きっと誰もが一度はそんなふうに思うことありますよね。「元気があれば、何でも出来る。」本当にその通りです。 疲れを取りたいと、常に“疲れ”の事が頭から抜けません。30代になってくると、20代までの様には疲れ...

人が産まれた時というのは、自分と他人の区別はなく、ただ本当に“あるがまま”そこにあるだけです。感じるものを感じたまま、欲求もそのまま、喜怒哀楽もそのまま、何のためらいもなく表現します。 ところが、成長をしていき、「自我」というものが芽生え始めると、自分と他人を分けて考えるようになり、そこに境界をつくるようになりますよね...

虚言壁とは、無意識にウソをついて自分を良く見せようとするクセです。時として「精神的な病」とも勘違いされるクセですが、やはり直すべきクセと言えるでしょう。 しかし、ほぼ無意識にウソをついているため、直すには意識的に「直そう！」と常に心がけることが肝心ですよね。 そこで、虚言癖の人も「自分を良く見せたがる人」も、下に紹介す...

思考力、それはその名の通り「考える力」ですが、思考力が高い人には「問題解決が上手い」という共通点がある事にあなたは気がついていますか？それはなぜかというと、あらゆる角度から物事を考えられるので、一般的には見えない解決方法も見えてくるためです。 そんな訳で今日は、思考力を高めて目の前の問題を解決する能力を高める方法をお伝...

射幸心を捨てればうまくいく！失敗は成功のもと、人は誰しも「成功したい」と思うものです。 それが好きな人への告白でも、第一希望の入学試験でも、起業して事業を大きしていくことも、人は自分の目的を達成するために物事を進めて行きます。 けれど、自分の思ったようにいかなかったり、努力したのに結果がついてこなかったなど、人生におい...

ネガティブ思考に陥ってしまった、、、でも世の中の「自己啓発本」はたいていの本が「ポジティブに考えよう」の一言で片づけようとしています。でも・・それができないから辛いのですよね。ポジティブになれないから、困っているのですよね。とてもよくわかります。 そこで今日は、そんなあなたにネガティブ思考を撃退し、気持ちが上向く方法を...

チャクラを開いて心をケアしよう！、、、とその前に「チャクラ」って何だか知っていますか？「チャクラ」とは、サンスクリット語で「車輪」を意味します。インドでは、私たちの身体の中には、目には見えないチャクラと言われる“回転する光の輪が存在しているといわれています。 主要な「チャクラ」は、背骨の底部から、頭頂部にかけて、７つあ...

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか？「胃が痛くなる」「朝の通勤ラッシュはストレスの宝庫」「ストレス解消に、飲まずにはいられない！」・・・と、色々な事が思い浮かびますよね。そう、現代はストレスだらけの世の中です。 ですからまずは、基本から・・「ストレス」といわれ...

「継続は力なり」よく使われる言葉ですよね。何か物事を成し遂げるには、あきらめずに努力しつづけることが大切で、それもひとつの能力です。 あなたは、「がんばって続けようとは、思うけれど…いつも途中で挫折してしまって続かない。」と自信をなくしていませんか？ 今度こそは、「資格をとる。」「英語を話せるようになる。」「ダイエット...

悩みや問題を抱えることは、決して珍しい事ではありません。誰でも悩みはありますし、毎日の生活を送る中で問題を抱えますよね。 もちろん悩みや問題は、出来るだけ早く解決するべき。とは言え、問題解決法がわからなければ、どんどん深刻な問題になっていってしまう。 そんなひとの為に今日は、理論思考を身につけて、悩みや問題を買サクッと...

思考力とは「物事を考える力」。思考力が高い人は、いつも物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていきますよね。一方で、思考力が低い人はと言うと、、、 ■同じミスをする ■要領が悪い ■物覚えが悪い このような共通点は、勉強や仕事にも大きな支障をきたします。私なんて、、、と悩みこんでします前に一度思考力を鍛えてみませ...

大人になるにつれ、感情を押し殺していく人が多い社会、自分の意見や感情表現をしても、相手に上手く伝わらなかったり、否定された経験を通して喜怒哀楽は表現しない方が良いのではないかと考えた事がありますよね。 しかし人は、本来感情表現をする動物です。 それを消して、社会生活を送り人間関係を築き上げていっても、いつかどこかでそれ...

失恋は、経験して楽しいものではありません、特に悩みを抱え込でしまうひとは、失恋のダメージを長く引きずることもあるでしょう。 手痛い恋の終わりや失恋は、「悲しむだけ」や「泣くだけ」では、立ち直ることが難しいのも事実、、、、でも少しでも早く立ち直りたい！　ですよね。 そこで、今日は1日でも早く新しい自分の価値に気付き、新し...

理論思考を身につけるととっても良いですよ。何故かと言うと、仕事や問題解決、また目標や夢の達成に大きく役立つからです。物事を感情的に考えるのではなく、理論的に冷静な視点で考えることで、問題の根本が見えたり、正しい決断をすることも出来るようになります。 しかし、理論思考は「今日に覚えて明日から実践！」と言えるほど簡単なもの...

あなたは今、何か問題を抱えてますか？「全くありません！すべて順調です！」というひとは、、、きっと少ないですよね。人間は誰でも、社会生活を送る中で問題を抱えるもの。 そして、抱える問題も様々で「今すぐに解決しなければ！」という問題もあれば、「まぁ、じっくりと解決策を探していきましょう！」というものもあるでしょう。 しかし...

やる気がでない、辛い、訳もなく、突然すべての事を投げ出してしまいたくなる。 そんなふうに、心の病をあなたひとりで抱え込んでしまわないように。今日は、カウンセリングや、心理テストなどでも使われている、心の状態を確認する為の 思考パターン、ぜひ取り除いて欲しい悪習感ついてお伝えします。 今からお話する思考を持っている人は、...