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勉強を集中するには音楽などの雑音がない静かな環境が好ましいと良く言われていますが、実際には勉強する時は集中力を高める音楽が効果的なのです。試験前やどうしても失敗できない試験の時、少しでも効率的に勉強を集中するには音楽の特別な効果が必要になります。しかしどんな音楽でもその効果がるわけではありません。音楽はジャンルによって...

素敵な音楽を聴くと身も心も癒される効果があります。癒しの音楽は疲れをとり、気分をリフレッシュさせてくれます。毎日の仕事の疲れは肉体的な疲労だけでなく、ストレスなどの心の疲労が大変多いですよね。そんな時こそ、仕事の効率を高めるためにも癒しの音楽で気分転換をしてみましょう。音楽は辛い時の励ましになったり元気をつけてくれるた...

一般的に「成功者」と言われる人って、人類全体で見ると極一部の限られた人たちですよね。でも、「成功」という言葉の捉え方によっては、世の中のすべての人が、一度は「成功」を経験しているんです。成功者と呼ばれる人を見て、羨ましいと思ったり、憧れを抱いたり、自分には関係ないなんて思う人も多いのではないでしょうか。それは、成功を「...

引き寄せの法則を使って最高の恋愛を楽しめたらすごく良いですよね。今回お伝えするテーマの「引き寄せの法則」とは「流れ」のようなものです。どんなスポーツでも言えることですがゲームの流れをグッと引き寄せることができれば勝利に大きく近づくことが出来ます。逆に流れが悪くなると試合運びも思うように行かなくなってしまいます。最近なん...

脳トレはゲーム感覚で脳の動きを良くするという画期的なトレーニング。脳トレで遊びながら仕事の業績がアップするとしたらいち早く取り入れていきたいものです。でも実際に脳トレによってどんな効果を期待できるのか、目に見える業績にまで影響するのかとても気になるところです。脳トレを毎日の日課にしている人も、知っているけれどあまり試し...

勉強法を間違えると、どんなに長時間勉強していてもいい結果は得られませんよね。「勉強」をする目的は人それぞれですが、多くの場合は大学や高校受験、定期試験、資格取得などの目的があります。自分の人生設計や将来の夢のために勉強しているわけなので、過度なストレスで体を壊したり、精神的に不安になってしまっては元も子もありません。も...

脳トレをすると、集中力アップにとても効果があることが知られています。それは脳トレをすることで、うまく気分が切り替わっているからなんですが、ひとつの作業を繰り返していると、筋肉と同じように疲労してきてしまいます。脳と言ってもいろんな働きをしていますよね。脳トレを使って普段使っていない脳、使われにくい脳を使うことができます...

メンタルトレーニングを行うことによって自分の目標達成がより早くできるといいですよね。近年スポーツ選手などの間では常識となっているメンタルトレーニング。何となくどういう事かは分かっても、日常生活で目標達成のためにメンタルトレーニングを実践している人はまだまだ少ないよう。しかし誰にでもできるトレーニングで心を強化し日常の様...

何事も成功したい！と誰もが思うもの。だけど常に成功している人は楽に成功を手に入れていて、自分にはそんな才能がないからやはり無理なのかな…なんて思う人も多いよう。もちろん人生には大小様々な失敗がつきものですよね。その中でも人は成功を目指して頑張ろうとするもの。しかしどんなにやる気があっても的を得ない仕方で努力を続けても成...

人間関係が一番大変。そんな言葉を聞いた事ありますよね。職場やママ友また学校などで問題となる事として人間関係を一番にあげる人は多いようです。十人十色でそれがいい！とどこかで思ってはいても実際の生活の中では良い人間関係を保っていくのが難しい…そう感じるのはあなただけではありません。しかしその反面、あの人はいつも誰とでも人間...

モチベーションの意味って…何となく分かっているつもりでいるけど、実際誰かに説明を求められると困ってしまう。結局あまり分かっていないのかもしれないけど今更人に聞けないと思ってしまいますよね。元々は英単語である為やはり日本語としてピッタリの言葉がなく英語をそのまま使っているのかもしれません。であればピッタリくる日本語の単語...

頭の体操でやる気を上げる職場は常に活気がありますよね。多かれ少なかれ、仕事を誰かから押し付けられ、命令されて、やらされているという感覚を持っているもの。嫌なことをやるからお給料を貰えるのだ、という考えではいつまでたっても活気ある職場を作ることは不可能ですね。頭の体操を取り入れることで、そうした受身的な考えから能動的、つ...

人間関係っていつの時代も面倒くさいものですよね。会社か友人、近所づきあい、学校の先生や先輩、友人、彼氏彼女、そして身近な家族。いっそひとりきりで行きていければ…なんて誰でも一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。かと言って本当にひとりきりで生きていくことは出来ませんよね。人間は他人を鏡にして自分を発見していく生き物...