その他の記事多肉植物の水やりを学んで元気に育てる５つのコツ
可愛い多肉植物を水やりでダメにするのは悲しいですよね。簡単なようで以外と気をつけないといけないのが水やりの仕方で、あげすぎても少なすぎても腐らせたり枯れてしまうので、適当に行うのは絶対に止めましょう。 動物だって食べるものや量が違うのですから植物によって水やりの仕方や肥料はそれぞれ違います。お気に入りの多肉植...
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その他の記事初心者でも簡単に挑戦できる、多肉植物の寄せ植え方
プクプクした丸いフォルムがとても愛らしい多肉植物の寄せ植え、贈り物としても人気ですよね。そもそも多肉植物とは、茎や葉の貯水組織が肥厚していて多量の水分を貯える植物の総称で諸説ありますが１万５千種類を超えると言われています。 色彩も豊かで見た目のふっくらとした可愛さ、見ているだけでとても癒されるので人気が高いの...
その他の記事多肉植物の季節ごとの水やりを知って元気に育てるコツ
多肉植物と言えば、最近では雑貨屋さんなどでも小さな鉢植えでかわいらしく並んでいることが多いですよね。 机やテーブルの上に置いて、かわいい多肉植物に水やりをする、そんな気持ちのいい朝を想像して、思わず手に取って買って帰る方もたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか。 多肉植物は比較的丈夫で、初心者にも育て...
その他の記事初心者でも簡単にできる！アボガド栽培のポイントとは
おしゃれなサラダやカルフォルニアロール（巻寿司）、ハンバーガーなどによく使われているアボカドは美容効果も高く女性に人気の食材ですよね。さて、このアボカド、実は栽培もそれほど難しくない植物だということはあまり知られていないようです。 最近はスーパーの果物売り場でもよく見られるこのアボカドの、栽培のポイントを知っ...
体調不良を改善させる方法疲労回復に必須の栄養を理解し効率的に体を癒す方法
疲れを感じると、十分な休養や睡眠、温泉、マッサージなど思い思いの方法で疲労回復を図る人が多いですよね。確かに十分な休息や睡眠をとれば疲労は回復しますが、それは一時的なもの。根本的な改善を図らなければ、疲労が慢性化してしまうかもしれません。 疲労は、エネルギーを効率よく利用できていない場合に感じることが多いので、失...
モチベーションを上げる方法イライラしやすいなと感じたら試す５つのリラックス術
イライラしやすいときって何をやってもうまくいかないものですよね。イライラしやすいときに仕事や家事をやろうとするとかえってストレスがたまったり「どうしてイライラしているときに限って」というような失敗が立て続けに起こってしまうもの。 こんなときは苛立ちが怒りがヒステリーに変わる前にいったん仕事や家事の手を止めて、頭や...
心を癒す方法なかなか消えない心の傷を軽くする4つの魔法
何らかの出来事がきっかけとなり、心に傷を負うことがありますよね。生まれた心の傷というものは、なかなか消えないものです。あなたにも同じような経験があるのではないでしょうか。失恋やその他の出来事によってもたらされた過度な心理的負荷に、直ぐに対処できなかったことによって辛い経験をした人はたくさんいるに違いありません。 ...
心を癒す方法ヒーリングミュージックは３分で疲労を解消してくれる！
心身の疲れを癒すような効果のある音楽をヒーリングミュージックと言います。音楽は音を楽しむという印象がありますが、音で気持ちが楽になるという風にも読み取れますよね。 ストレスなどに対する音楽療法の一種で、様々な研究がされています。でも音楽療法と聞くと、「私はそこまで病んでいない」とか「適度にストレス解消している...
チャクラを開く・ヒーリングヒーリング音楽には落ちたやる気を復活させる力がある！
ヒーリング音楽は、気持ちをリラックスさせるために作られた音楽ですが、落ちたやる気をアップさせたいときにもおすすめです。ヒーリングと聞くと、何か特別なことのように思えますよね。 でも、本来の癒しとは、心を元の状態に戻すことなので、ヒーリング音楽を聴けば、落ちたやる気を復活させることができるんです。 最近で...
心を癒す方法癒しの音楽を職場で活用して仕事効率を3倍にする方法
癒しの音楽を用いることで仕事の効率が上がるとしたら積極的に取り入れたいと思いますよね。今や望む時にはいつでも音楽が聞ける時代となり現代人の生活に音楽は無くてはならないものとなってきました。 しかし職種にもよるかもしれませんが職場で音楽を活用することはまだまだ普及されていないと言えます。仕事をしながら音楽を聞く...
心を癒す方法癒しの音楽のチカラで仕事の疲れを解消する５つのコツ
素敵な音楽を聴くと身も心も癒される効果があります。癒しの音楽は疲れをとり、気分をリフレッシュさせてくれます。毎日の仕事の疲れは肉体的な疲労だけでなく、ストレスなどの心の疲労が大変多いですよね。 そんな時こそ、仕事の効率を高めるためにも癒しの音楽で気分転換をしてみましょう。音楽は辛い時の励ましになったり元気をつ...
モテる、モテたい、今すぐ役立つ恋愛心理学ヒーリング音楽を使い恋愛関係を深める５つのテクニック
ヒーリング音楽とは…、直訳すると「癒やしの音楽」。その名の通り、リラックス効果、安心感を生み出す音楽のことです。キーポイントは”アルファ波（α波）”。脳が落ち着いていてリッラクスした状態のときに出る脳波のこと。 アルファ波が出やすい音楽をヒーリング音楽と呼ぶのが一般的となっています。イメージとしては、瞑想状態...
心を癒す方法ヒーリングミュージックには心の疲れを癒すチカラがある!
「こんなのもう耐えられない...」「やることが多すぎて何も考えられない...」仕事が忙しかったり、日常の人間関係で心が疲れきってしまったあなたには、ヒーリングミュージックを聴くことをおすすめします。 人によっては、好きなものを食べたり、スポーツをしたり、映画を観に行ったりなど、それぞれの心の癒し方があります。...
心を癒す方法オルゴールの癒しパワーで傷ついた心を自然に回復する術
オルゴールの癒しパワーで傷ついた心の回復を望めるのなら試してみたいと思いますよね。傷ついた心は弱っているため何をやってもダメだと感じがち。 友達にも話したしたくさん泣いたし回復のためにいろいろ試してみたもののなかなか回復しない…そんな事は誰にでも起き得ますよね。日にち薬で時間が過ぎるのを待つしかないと思うこと...
心を癒す方法ヒーリング音楽には疲れを奥深くから癒すチカラがある！
ヒーリング音楽は、作業中の集中力を高めますが、同時に「疲れを癒やす」効果もあるんですよ。仕事で夜遅く帰ってきて疲れているのに、なんだか眠れないときや、いくら休んでも日々の疲れが取れないとき、長時間のパソコン仕事で脳や目を酷使しているとき、など心身が疲労していると感じている時にヒーリング音楽はとても有効です。 ...
チャクラを開く・ヒーリングヒーリングミュージックで心身の疲れを浄化する５つの技
ヒーリングミュージックという音楽を聞いたことありますよね。ヒールというのは癒すとか治すという意味で、医学用語ではよく使われます。 これは、その対象となる音楽を聞くことによって、心身の疲れを取ったり、精神を安定させたり、能力の向上を図ったりするものなんですね。そして実際に、科学的にも証明され、音楽療法と呼ばれて...
心を癒す方法人間関係に疲れた心身をリラックスさせる5つの癒しの場
人間関係に疲れたら、できるだけ早く心身をリラックスさせることが大切です。何かと忙しい現代社会、自宅から1歩外に出れば、さまざまな人と関わることも多いですよね。 良好な人間関係だけを築いていければ良いのですが、そうではない人間関係も多いもの。苦手な人と距離を置ければストレスが溜まることもありませんが、それが...
心を癒す方法カウンセラーのスキルに学ぶ☆日常で取り組む5つの癒し
カウンセラーは、専門的な知識や技術を用いて、相談者が胸に抱える悩みや問題を吐き出させ、相談者と一緒に解決の糸口を探る手伝いをする人で、病院や学校、企業などで活躍しています。 現代社会は忙しく、ストレス社会と言われることがあるほど、ストレスと無縁で過ごすのが難しい時代ですよね。みなさんの中にも、心身が疲れている...
心を癒す方法癒しの音楽を効果的に使って集中力を3倍に高めるコツ
最近、多くの人が癒しの音楽を楽しんでいます。音楽は気分を高揚させたり、楽しみを得たり、心を癒したりするのに役立ちます。最近では、癒しの音楽が人気ですよね。このようにリラクゼーションを得るために音楽を聞く人も増えてきました。 意外に感じるかもしれませんが、多くの研究によって、癒しの音楽を聞くと集中力が高まる...
心を癒す方法失敗で落ちこんでいる気持ちを和らげる５つの癒しエリア
学校でも、職場でも、家庭でも、日頃の生活の中で失敗して落ち込んでしまうことは珍しいことではありません。すぐに立ち直ることができればいいのですが、失敗の内容や深刻さによってはなかなか気持ちが切り替えられないこともありますよね。 そんな時、みなさんは暗く沈んだ気持ちをどのように和らげ、癒しているのでしょうか。時間...
チャクラを開く・ヒーリングヒーリングで大失敗する前に知っておくべき５つの注意点
「ヒーリング」という言葉を聞いて「癒し」や「リラクゼーション」に関係する事を連想する方は多いと思います。ヒーリングミュージックやアロマヒーリングなどが身近なものでしょう。 ヒーリングの大まかな意味は、病気や怪我、そしてストレスやトラウマなどの心身の不調、不健全な状態を解消することです。 そしてヒーリング...
心を癒す方法癒しの音楽は心身の疲労回復に効果がある♪その５つの訳
癒しの音楽を聴くとリラックスできる、または波の音・小川のせせらぎといった自然の奏でる音を聴くと心が落ち着く…など、音楽に心身を癒す効果があることは、よく知られています。 胎教のように、妊娠中に癒しの音楽を聴かせることが赤ちゃんに良い影響を及ぼすといった例は、特に有名ですよね。最近では、大人に対しても、癒しの音...