上手な気持ちの切り替えかた

上手な気持ちの切り替えかた

ポジティブ心理学で、現状をぶち壊す9つの方法

ポジティブ心理学のポジティブとは、生きがいや人生のやりがい・充実感を得るために、心理学でできることを研究していくというものです。では、ポジティブ心理学にはどのようなものがあるのか紹介していきましょう。
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試せば何かとうまくいく!7つのポジティブ心理学

どうしたら常にポジティブな思考を保っていられるのでしょうか。普段、ネガティブな思考をしてしまう人にはその方法が分からないかもしれません。そこで今日は物事をポジティブに捉える為の、心理学的にいくつかのポイントをお伝えします。
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上手な意識改革で毎日を明るくする9つの方法

あなたは、自分が置かれている状況や環境に満足していますか?世の中のほとんどの人は少なからず何かしらの不満を抱えていいますよね。そこで今日は、自分を変えて、現状を打破する為の「意識改革」の方法をお伝えします。
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漠然とした不安を解消して、心を元気にする7つの方法

なんとなく不安。よく分からないけど気分が乗らない。元気が無い。そういったときに限って何か重要なことをやらなければならなくて更に不安になってしまうことがあります。今回はそんな漠然とした不安を解消して、心を元気にする7つの方法を紹介します
あなたの視野を広げる方法

失敗の本質を見極めて、成功を引き寄せる9つの教訓

失敗した過去に囚われているだけで前には進めません。大切なことは、後悔はほどほどにし、失敗の本質を見極めて、これから先に活かすことです。さて、そこで今回は「失敗の本質を見極めて、成功を引き寄せる9つの教訓」をお送りします。
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あなたが元気一杯になるために必要な10のこと

皆さんは毎日を元気一杯に過ごせるような工夫や日々心がけて居る事などありますか? 「元気一杯」と一言で締めくくるのは簡単ですが、日々の積み重ねが非常に大事ですよね。そこで今日は、元気一杯になるための方法を、10項目お伝えします。
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心が沈みがちなあなたへ、ひとりでできる心をケアする9つの方法

ストレスが重なると、何かの拍子で心がポキンと折れてしまうこともあります。何事も早めのケアが大切です。「疲れたなぁ。調子がわるいなぁ、がんばりすぎてるなぁ」と感じたら、早めに心をケアしてあげましょう。
あなたの視野を広げる方法

ポジティブシンキングに惑わされるな!物事の本質を見抜く7つの方法

ポジティブシンキングって実はちょっと危ないって知ってますか?世の中にはありとあらゆる情報で満ち溢れています。情報化社会と言われる世の中にはおいて、これからの時代「どんな情報を手に入れるか?」が自分の人生を決定すると言っても過言ではありません
上手な気持ちの切り替えかた

射幸心を捨てればうまくいく!失敗を成功に変える9つの方法

射幸心を捨てればうまくいく!失敗は成功のもと。人は誰しも「成功したい」と思うものです。 それが好きな人への告白でも、第一希望の入学試験でも、起業して事業を大きしていくことも、人は自分の目的を達成するために物事を進めて行きます。
やる気を出す方法。

ネガティブ思考を今すぐ撃退!あなたの気持ちが上向く9つの方法

ネガティブ思考に陥ってしまった、、、でも世の中の「自己啓発本」はたいてい「ポジティブに考えよう」の一言で片づけようとしています。それができないから辛いのですよね。今日は、「ネガティブ思考を撃退し、気持ちが上向く9つの方法」を紹介します
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散で自信を取り戻せ!上手な気持ちの切り替え18選

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか?現代はストレスだらけ。ですから今日はストレス発散して上手に気持ちを切り替える方法をお伝えします。
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心の健康が仕事の成果を決める・今すぐできる7つの精神洗浄術

心の健康って気にした事ありますか?何となく心の健康状態がよくない、モチベーションが上がらない、だから仕事や勉強が手に付かない、、、そんなマイナスのループから抜け出す為に、今からお話する7つの精神洗浄を行ってみましょう
やる気を出す方法。

音楽で心を癒して、やる気を取り戻す7つの方法

音楽は癒しとやる気を与えてくれます。しかし大人になると、どうしても「音楽離れ」してしまいますよね。でも、年をとっても音楽の力の恩恵を受けることが出来ます。そこで、今日は音楽で疲れた心を癒し、やる気を取り戻す方法を紹介します。
あなたの視野を広げる方法

失恋は立ち直る為にある!10年後の自分が幸せになる7つの気付き

失恋は、経験して楽しいものではありません。特に悩みを抱え込でしまうひとは、失恋のダメージを長く引きずることもあるでしょう。でも少しでも早く立ち直りたい! ですよね。 そこで、今日は1日でも早く新しい自分の価値に気付き、新しい一歩を踏み出すための「7つの方法」についてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

喜怒哀楽で達成目標!あなたの未来をかえる7つの気持ちの切り替え術

喜怒哀楽で目標達成!私たちが目標を立てる時、必要な事「目標」と同時に「どうやって目標を達成するか?」を忘れてはなりません。 ゴール(達成目標)だけで「方法」に目を向けなければ、どんなに小さな目標も辿り着けず「単なる夢」で終わってしまいます。
やる気を出す方法。

このままじゃ終われない! 人生どん底から這い上がる為の6つの気付き

もし今のあなたが、人生どん底な状態だとしたら・・・少しだけ気持ちを落ち着けて、これからお話する「6つの気付き」に耳を傾けてください。そうすればきっと何らかの解決の糸口が見つかるはず、今日は這い上がるための方法についてお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

あなたの抱える悩みや問題を3分で解決する!嘘を消し去る9つの質問

もし、今あなたが「大きな悩みや問題」を抱えているのなら一度、何が必要で、何が不要なのかを整理してから手をつけましょう。これからお伝えする 「嘘を消し去る9つの質問」をチェックしてから行動することで、明らかな解決策を導き出す事ができます。
やる気を出す方法。

驚くほど効果的!ほんの一瞬で気持ちをガラっと切り替える6つの方法

・ほんの一時だけでもいいから、自分に自信がほしい ・弱気な自分をどうにかしたい ・気持ちの切り替えが苦手だから、どうにかうまく克服したい 今日は、そんな悩みを解決する方法をお伝えします。