勉強・学習の効率をアップする方法 記憶術を取り入れて ストレス無しで３倍早く覚える方法♪
語学や資格の勉強に不可欠な要素である「暗記」。「受験勉強をしていた学生時代から暗記系の教科は苦手で…」という人も、少なくないですよね。そんな人は、ぜひとも記憶術を取り入れてみましょう。ところで、記憶には２種類あることをご存じでしょうか。それは、「知識記憶」と「経験記憶」です。知識記憶とは、歴史の年号や元素記号といった抽...
勉強・学習の効率をアップする方法 
あなたの視野を広げる方法 コミュニケーション能力を自然に高める５つの基礎練習法
コミュニケーション能力は、今やビジネスにおいて必須のスキルになっています。また、最近では、恋愛や友人関係を築く上でも重要なスキルとして注目されていますよね。あなたは「口下手だから…」とコミュニケーション能力を高めることを諦めていませんか。勘違いしないで欲しいのは、コミュニケーション能力とは単にどのように話すかというテク...
モチベーションを上げる方法 やる気が無くなったときに最適！一日でできる気分転換法
何かやる気をもって物事に取り組んでいても、飽きてきてしまうとか、疲れて持続できなくなることは結構ありますよね。いくら好きなことをしていても、それが長時間続くと、どうしてもやる気が失せてしまい、飽きてしまいます。どんな人でも物事に集中すること、し続けることは、結構難しいものなんですね。そんな時に試してみていただきたいのが...
あなたの視野を広げる方法 マインドマップを使えば自分の夢を３倍早く実現できる！！
近年、マインドマップを使って自分の考えや情報を整理する方法が多く紹介されていますよね。何となく言葉は聞いたことがあるという人でも、実際マインドマップを使っているという人は少ないのではないでしょうか。さて、あなたには夢や目標がありますか。将来こうしたいという夢や目標は誰にでもありますよね。しかし、それを実現させている人は...
仕事の悩みや解決策 心理学の資格を使ってスムーズに転職する５つの必勝法☆
心理学の資格は、ストレス社会の今、多くの企業で必要なキャリアの1つになっています。会社で心理カウンセラーを配置するなど、心理学の資格を取得する人も増えてきていますよね。しかし、心理学の資格は、転職をする人にも役立つことを知っていましたか。「転職と心理学って関係あるの」と思っているそこのアナタ。心理学の資格を使うか使わな...
仕事の悩みや解決策 転職の失敗を成功に変える！七転び八起き人生復活の秘訣
転職というと、今まではあまりいいイメージはないのですが、最近では転職回数がその人のキャリアアップの土台となりつつあります。ですが、実際には転職の失敗も多いのが実情です。やはり回数が多いと、印象もよくないようです。単純に転職の成功とは、収入アップ、それなりの役職を得る、プロジェクトを任される、などがありますが、だいたいは...
心を癒す方法 ヒーリング音楽には疲れを奥深くから癒すチカラがある！
ヒーリング音楽は、作業中の集中力を高めますが、同時に「疲れを癒やす」効果もあるんですよ。仕事で夜遅く帰ってきて疲れているのに、なんだか眠れないときや、いくら休んでも日々の疲れが取れないとき、長時間のパソコン仕事で脳や目を酷使しているとき、など心身が疲労していると感じている時にヒーリング音楽はとても有効です。もともと音楽...
目標を達成するための方法 コミュニケーション能力の向上だけで業績を倍増する方法
コミュニケーション能力を向上するだけで仕事の業績がアップしたらすごく良いですよね。でもコミュニケーション能力の向上とは言っても、特別話が上手い訳ではないけど人並みに話せるし、円滑な会話も心がけているし後は何を改善すればいいのだろう…。自分には元々の素質がないから向上は難しい…。そして業績倍増なんてコミュニケーション能力...
やる気を出す方法。 頭の体操で脳をリフレッシュ♪健康を増進する５つのコツ
日々の暮らしの中で、頭の柔軟さは仕事や人間関係でも多く関係があります。しかしながらいつでも頭の回転や気力が一定になるわけではありません。常にベストな状態を保つには、いくつかのコツと習慣化できる頭の体操を毎日行うことが重要になりますよね。しかも、ここで注目して頂きたいのは、自分の脳が回転してるのを自分で感じることができる...
疲労回復、元気になる方法 疲労回復方法を職場で取り入れて人間関係も改善するコツ
職場の人との人間関係が上手くいかない。会社で働く人の悩みのほとんどが仕事の悩みの他に人間関係が特に多いです。現代社会で働く人々にはどうしても付きまとってしまうストレスを疲労回復方法によって取り除きたくありませんか？しかし、人間関係が悪いと良い仕事をするのは困難なものですよね。さらに毎日の仕事で心も体も既にボロボロ。帰っ...
勉強・学習の効率をアップする方法 勉強に集中できない人必見！気分を切り替える５つの秘訣
学生の皆さんだけでなく、社会人の皆さんも受験や資格試験などのために勉強中に集中が続かないという方は多いと思います。勉強に集中しなければならないのに、なぜか部屋の掃除をしたくなったり、長編小説などを読み始めてしまったり…。頭ではちゃんと勉強に集中しなければいけないのはわかっているのに、集中が途切れたまま勉強に戻れず気が付...
チャクラを開く・ヒーリング ヒーリングミュージックで心身の疲れを浄化する５つの技
ヒーリングミュージックという音楽を聞いたことありますよね。ヒールというのは癒すとか治すという意味で、医学用語ではよく使われます。これは、その対象となる音楽を聞くことによって、心身の疲れを取ったり、精神を安定させたり、能力の向上を図ったりするものなんですね。そして実際に、科学的にも証明され、音楽療法と呼ばれています。これ...
目標を達成するための方法 カウンセラーになりたい人が読んでおくべき基本の書物
カウンセラーは現代社会において欠かせないとても大切な職業。深刻な問題を抱える人が多い中でカウンセラーがいることによって心を救われる人がたくさんいます。そんな素晴らしい職業を目指している人の中には専門的な知識を学ぶため学校に行くことにした人やもしくは独学でカウンセリングの基礎を学んでいる人もいるかもしれません。いずれにし...
あなたの視野を広げる方法 コミュニケーションの基礎力を確かめる5つのチェック
コミュニケーションを取ることは社会で生き抜くために必要不可欠なものです。もちろんコミュニケーション能力にとても長けている人もいれば必要最低限のコミュニケーションで済ませたいと思っている人など様々です。どちらにしてもコミュニケーションの基礎力とも言える基本的な能力は身に付けていたいもの。自分の会話術は何点ぐらいなのか気に...
悩みや問題の解決方法 自分を変える方法がわからない人に即効☆簡単な行動改善
自分を変えると決意をしても、実際に何から始めていいのかわかりません。気持ちだけはしっかりあるけれど、実際の行動にださないと自分を変えるのは難しいですよね。新しい自分を発見するのはとても大きなチャレンジです。自分を変えるとどんなメリットがあるか、また自分の新たな可能性の発見としても大切です。現在の人生になにか物足りなさを...
モチベーションを上げる方法 勉強の集中力を一気に高める音楽で 効率を倍増する方法
勉強を集中するには音楽などの雑音がない静かな環境が好ましいと良く言われていますが、実際には勉強する時は集中力を高める音楽が効果的なのです。試験前やどうしても失敗できない試験の時、少しでも効率的に勉強を集中するには音楽の特別な効果が必要になります。しかしどんな音楽でもその効果がるわけではありません。音楽はジャンルによって...