ザ・チェンジ

チャクラのエネルギーを活性化しやる気を回復する方法

日常生活にあまり馴染みはありませんが、「チャクラ」という言葉を聞いたことがある方は少なからずいらっしゃるでしょう。チャクラとは人間の生命エネルギー、いわゆる「気」の出入り口のことです。このチャクラがきちんと開いていることによって、外から体内に良い「気」を取り入れ、体内の悪い「気」を排出することができます。つまり、チャク...

やる気を出す方法。疲労回復、元気になる方法

恋愛心理テストで冷え切った恋人関係を復活させるコツ

恋愛心理テストとは、あなたやパートナーの深層心理を明らかにするツールです。恋愛心理テストを使えば、冷え切った恋人関係を復活させることも不可能ではありません。好き同士で付き合い始めても、いずれは気持ちが冷めてしまう時期が必ずやってくるもの。気持ちが冷めてしまった時に再び愛の炎を燃え上がったカップルは、絆が強くなり決して別...

幸せを呼び込む方法

勉強法を見直して希望の試験に合格する5つの必勝作戦

近年、資格取得やキャリアアップのために勉強する人が増えています。しかし、どうやって勉強したら良いのかその勉強法が分からないという人や、仕事をしながら勉強するのは難しいと感じる方もいますよね。試験に合格するには、試験に合格するための勉強法を身に付ける必要があります。ただ闇雲の勉強してもなかなか効果は上がらないもの。勉強し...

やる気を出す方法。勉強・学習の効率をアップする方法

記憶術を高めるための基礎☆楽しいから続く5つの練習法

誰でも1度は物忘れをした経験ってありますよね。物忘れをしてしまう人にお勧めなのが記憶術。ヒトの記憶は脳の側頭葉にある海馬という場所で行われますが、認知症などで記憶力が低下した脳は、この海馬の萎縮が見られたりします。つまり、記憶力を鍛えるには海馬を含めた脳の機能を鍛えるトレーニングが重要。しかし、一般的に紹介されている記...

やる気を出す方法。勉強・学習の効率をアップする方法

朝活に軽い運動を取り入れて生活習慣病を予防するコツ

昔から「早起きは三文の徳」といいますが、朝活はまさしくこの教えを活かしたもののような気がします。朝活とは、始業前の朝の時間を勉強や趣味の時間にあてる朝の活動のことです。でも早起き出来ないという人もたくさんいますよね。ギリギリまでベッドに居たいとか、低血圧で朝が苦手とか毎日残業続き等々。それに朝じゃなくても好きな時間にや...

あなたの視野を広げる方法上手な気持ちの切り替えかた

人間関係を確実に改善するコミュニケーションの鉄則

人間関係は様々な社会の中で欠かせないものであり、上手に対処していきたい問題の一つですよね。良い人間関係を築くのが上手な人もいれば、何故かいつも失敗してしまう…という人もいることでしょう。どちらにしても人間関係の良し悪しはコミュニケーションの方法に大きく左右されるもの。上手に人間関係を保っていく人は知らないうちに人と良い...

自分を変える方法良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた

心理学の大学選びの要★先に確認するべき自己チェック

心理学の大学へ進学することを真剣に考えている受験生や高校生にとって賢く大学を選ぶために前もって幾つかの点を考慮することは大切です。どの学科を選ぶにしても、その選択によってある程度将来の職業や進む道が決まっていくため決して軽く考えることはできませんよね。絶対に心理学の大学で臨床心理を学びたい！と心に決めている人もいれば、...

あなたの視野を広げる方法目標を達成するための方法

やる気にあふれるチームをつくる５つのグループ活性術

仕事をするのであれば、やる気がある人との方が士気が高まりますよね。特にプロジェクトのチームをつくるとなると、出来るだけ仕事が出来る人ややる気のある人で固めたいものです。しかし、ストレス社会の今、心や身体を壊してしまいやる気が失われてしまっている人が増えています。せっかくチームの一員になったのに、プロジェクトの途中で退職...

悩みや問題の解決方法良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた

ヒーリングミュージックは３分で疲労を解消してくれる！

心身の疲れを癒すような効果のある音楽をヒーリングミュージックと言います。音楽は音を楽しむという印象がありますが、音で気持ちが楽になるという風にも読み取れますよね。ストレスなどに対する音楽療法の一種で、様々な研究がされています。でも音楽療法と聞くと、「私はそこまで病んでいない」とか「適度にストレス解消しているから大丈夫」...

心を癒す方法

ロジカルシンキングを使って仕事と恋愛を両立する秘訣

ロジカルシンキングという言葉が最近話題になっていますが、聞いたことがある方もいるでしょう。しかし本当にロジカルシンキングの意味を理解している人はどれくらいいるでしょうか。ビジネスシーンで成功している方やリーダーの必要条件になるロジカルシンキング。しかし、私達の日常生活の中で取り入れてみると、実は仕事と恋愛を両立させる為...

上手な気持ちの切り替えかた

初デートの会話でNGな話題を知って成功させる方法

初デートでの会話ってどんなことを話せば良いのか分からないものですよね。実際、長く付き合っているカップルでも、初デートで何を話したのか、意外と覚えていないものです。なんと言っても、初めてのデートは緊張するもの。たとえ、デートの相手が毎日学校で会っているクラスメイトであっても、学校で会うのと、デートするのとではまったく別物...

恋愛や男女関係の悩み

イライラしない方法を知って、感情をコントロールする術☆

社会人として成功したければ、仕事中もイライラしない方法を知っておきましょう。感情をコントロールすることは、社会人としていきていくためには必須。喜怒哀楽を顔に出していたのでは、どんな職種でもやっていけません。接客業など、直接お客様と接する職種は無論のこと、たとえ製造業であっても、上司や同僚との対応では感情を適切にコントロ...

上手な気持ちの切り替えかた

学校に行きたくない高校生へ！心が軽くなる３つの提案

「学校に行きたくない」、高校生にとってこの思いは、大人たちが思っているよりずっと重苦しいものです。学生にとって学校は生活の大半を占める場所、「学校に行きたくない」という思いが心にわくと、生活そのものが苦痛になってしまいます。毎朝起きるたびに、「学校に行かなきゃ」という思いと、「学校に行きたくない」という思いが錯綜して、...

悩みや問題の解決方法

元カノが忘れられないのはナゼ？8つの理由

どうしても元カノを忘れられないので新しい恋愛へ踏み出せないとか、新しい彼女ができてもいつも元カノを思い出してしまう、そんな時は自分でもなぜなのかよくわからず辛いですよね。どうして元カノを忘れられないのか、どうしたら忘れられるのかという悩みは、実は男性にはよくあることです。ただそんなことが続くと、自分はまだ元カノのことが...