上手な気持ちの切り替えかた 失恋から立ち直るのに効果のある、７つのシンプル生活習慣
誰かに恋する気持ちは理性では抑えられないのと同じく、失恋が呼び起こす気持ちもまた理性では抑えることが難しい、心の嵐です。始まりだけでなく終わりまで心をかき乱す嵐は、そう簡単に消えてはくれません。凪を取り戻し立ち直った先で、より幸せな恋愛ができるといいですね。失恋から立ち直るためにできる7つの生活習慣をご紹介します。とに...
上手な気持ちの切り替えかた
上手な気持ちの切り替えかた 
上手な気持ちの切り替えかた 別れを新しい出会いへと繋げる７つの意識改革術
楽しい恋愛も終わりが来ると、一気に楽しかったことがセピア色に変わり、悲しい気持ちが残ってしまいますね。無理して気持ちを一新しようとしても気持ちがついて来なかったり、やはり気分が沈んでしまったりして、次の恋へなかなか進めなくなってしまいますよね。でも周りから見ているとその時間がもったいなく思えます。もっと気持ちを早く切り...
上手な気持ちの切り替えかた 失恋で辛い時に絶対に行ってはいけない９つの行動
「失恋」…。これを経験したことのある人はどれくらいいるのでしょう？できれば、経験したくないことのひとつですが、残念ながら、長い人生のなかで、失恋を経験したことの無い人のほうが少ないのかも知れませんよね。「こんなに辛い気持ちばかりで、もう何も良いことなど起こらない」、と思い込んでしまう。「自分はお終いだ」と、自暴自棄にな...
上手な気持ちの切り替えかた 大好きな人と復縁したい時にお勧めな簡単7つのおまじない
「ほんの些細なことで、大好きな人と別れてしまった」「別れても大好きなあの人のことが、忘れられない」「どうしても、あの人ともう一度、やり直したい」あなたはこんな気持ちになったことがありますか？人の気持ちは理性だけでは抑えられなくなる時があります。頭では分かっていても、心がどうしても言うことを聞かない。こんな時、あなたなら...
上手な気持ちの切り替えかた 元彼に会いたい気持ちを押さえる、７つの自分を律する術
恋する女性なら一度は経験する「失恋」「恋人との別離」。人生で最も辛いことのひとつ、と言っても過言ではないのではないかな、と思います。 元彼を思うと食事も喉を通らなかったり、逆に食べ過ぎてしまったり。眠れない夜が続くこともあるでしょう。何を見ても、何をしても思い出とリンクして、そこに彼がいるかのように、捉われてしまうこと...
上手な気持ちの切り替えかた 元彼と会いたい気持ちが、消えてなくなる７つの意識転換術
もう、恋なんてしない。人を好きになることはこの先もないだろう・・・愛する人との別れ、そして会いたいのに会えない気持ちがこんなにも辛いのなら、人を好きになる気持ちごとなくしてしまいたい。会いたいと思えば思うほどその苦しさや恋しさが募りますよね。頭と心は元彼との思い出でいっぱい、何も手がつかなくなるほど恋愛で得た痛みという...
上手な気持ちの切り替えかた 気持ちの切り替えが下手な人が無意識に行っている9つの行動
気持ちの切り替えというと、仕事とプライベートを自分の中で切り分けることを、まずはイメージますよね。朝、出勤しても家の事が気になったり、夕方仕事が終わって家路につくときでも仕事のことが気になったりしていろと、ストレスが溜まってしまったり、神経質になってしまったりする事でしょう。ではこの健康管理面でも重要なファクトとなる気...
上手な気持ちの切り替えかた 辛い別れを乗り越える為に知っておきたい７つの心を癒す術
出会いがあれば別れもあります。でも、別れには痛みが伴うもの。一緒に過ごした時間が長ければ長いほど、思い出は増ええます。あるいは時間は短くても愛する想いが深ければ深いほど、辛さは心に重たくのりかかるでしょう。別れにはいろいろな種類があります。突然やってくる別れ、自ら決断した別れ、予感していた別れ・・・今、その別れを感じて...
上手な気持ちの切り替えかた 気持ちの切り替えをいつでも、どこでも実行できる９つの方法
気持ちの切り替えがすぐに必要な場面は誰にでも訪れます。うまく切り替えることができるか否かで結果は大きく変わってしまいます。そうとわかっていても状況や環境でうまく切り替えることは難しいのも事実です。下記にいくつかお勧めの方法をご紹介しますので、あなたに適した方法を探してみてくださいね。 気持ちの切り替えをいつでも、どこで...
上手な気持ちの切り替えかた ストレスで体調不良になった時に、真っ先におこなうべき９つの事
ある医学書にはストレスが全くないこともストレスとなりうる。と記載されていますが、人は日常に大なり小なりストレスを感じています。そのストレスが行き過ぎれば、体調にも影響を及ぼしますよね。では、ストレスをため込みすぎて体調不良になってしまった場合、どんな対処が有効なのでしょうか？そこで今日はストレスで体調不良になった時に、...
上手な気持ちの切り替えかた ストレスが原因の体調不良を甘く見てはいけない９つの理由
ストレスとはもともとは「物体に圧力をかけることで生じる歪み」のことでした。しかし、今ではその「歪み」を心にも当てはめて解釈されていますよね。現代社会では避けて通ることのできない「歪み」・・・このストレスですが、実は「良いストレス」は適度な緊張感と集中力を発揮したりもします。しかし、それも度をすぎると心をつよく歪ませる「...
上手な気持ちの切り替えかた 空元気に注意して、自分と周囲の健康を保つ７つの方法
疲れている時こそ元気を出して！なんて言葉をよく耳にしますよね。本当はそんな元気はないのに無理矢理ハイテンションな空気を作ったり、妙に浮き足立つ雰囲気にしたり、、、。空元気も元気のうちだからとりあえず元気なフリをしようと頑張ってしまうそこのあなた、注意が必要ですよ！空元気は時に逆効果となり、悪循環な状況を作り出してしまう...
モチベーションを上げる方法 折れない心と本当に自分に必要な自信を持つ５つのステップ
自分はメンタル的に弱い方だと思う場合もありますし、結構強いと思っている人もいます。でもどちらにしても、心が折れそうになる時はありますよね。このような状態で笑顔で過ごせるわけがない・・というような時もあるでしょう。そういう時に助けてくれるのが、今まで色々なトラブルや困難なことがあっても立ち直ってきた自分の経験かもしれませ...
やる気を出す方法。 日常で出来る・やる気の出し方を身につける５つのステップ
つい最近までやりたいと思っていたことなのにやる気が出ない。期限までに終わらせなければいけないものがあるのにどうしてもやる気がおきない。だらだらしてしまう。少しかじっても続かない。そういうことはよくありますよね。いざやろうとしても集中して続かないことでもどうしてもやらなければならないことというのは意外と辛いものです。しか...
モチベーションを上げる方法 気持ちを上げれば乗り切れる！7つの簡単モチベーションアップ術
「仕事や勉強で、モチベーションが上がらない」「なんだか、やる気がでない……」誰でも経験があると思います。それでも、仕事には納期や締め切りが、勉強では提出や試験などのデッドラインが必ずあります。「モチベーションが上がらないから、今日はやらない」という分けには行きません。そこで、簡単にやる気を出すことができる""モチベーシ...
上手な気持ちの切り替えかた まだ諦めないで！失敗を成功に変える９つの方法
「人は誰しも必ず失敗を経験する」と言っても決して過言ではないでしょう。失敗の大きさは、その時のタイミングや人それぞれですが、失敗を経験しない人というのは存在しません。ただ、その失敗を成功に変えることができたらどうでしょうか？きっと、失敗をバネにたくさん成長して、大きな成功を手にすることができますよね！そこで今日は失敗を...