カウンセラーになりたい人が読んでおくべき基本の書物

カウンセラーになりたい人が読んでおくべき基本の書物

カウンセラーは現代社会において欠かせないとても大切な職業。深刻な問題を抱える人が多い中でカウンセラーがいることによって心を救われる人がたくさんいます。

そんな素晴らしい職業を目指している人の中には専門的な知識を学ぶため学校に行くことにした人やもしくは独学でカウンセリングの基礎を学んでいる人もいるかもしれません。

いずれにしても悩める現代人の心の中にあるものを巧みに引き出して心を軽くしていく作業は厳しい肉体労働と同じく実に大変なことだと言えますよね。

カウンセリングについての情報を扱う書物や情報サイトは世に溢れていますが、いまいち何をまず参考にすれば良いか分からないという方もいるはず。

そこで今回はカウンセラーになりたい人が読んでおくべき基本の書物と題してカウンセリングの基礎や考え方の参考となる本をお伝えします。
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コミュニケーションの基礎力を確かめる5つのチェック

コミュニケーションの基礎力を確かめる5つのチェック

コミュニケーションを取ることは社会で生き抜くために必要不可欠なものです。もちろんコミュニケーション能力にとても長けている人もいれば必要最低限のコミュニケーションで済ませたいと思っている人など様々です。

どちらにしてもコミュニケーションの基礎力とも言える基本的な能力は身に付けていたいもの。自分の会話術は何点ぐらいなのか気になるところです。

自分のコミュニケーションのどの部分を強化すればもっと良いコミュニケーションが取れるのかチェックできたらすごく良いですよね。

セミナーなどを聞きに行くほどではないけれど会話術をもっと改善したいと考える方のために今回はコミュニケーションの基礎力を確かめる5つのチェックをお伝えします。
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ストレスチェックを活用して仕事効率を3倍にする方法

 ストレスチェックを活用して仕事効率を3倍にする方法

ストレスチェックはインターネットや健康雑誌など至る所で利用できるチェックリスト。そのチェックリストにどれだけ自分が当てはまっているかでストレスに侵されているかが分かります。

ストレスを溜めてしまうと仕事にも支障が出てくることは言うまでもありませんよね。日々様々なストレスにさらされる現代人にとってストレスとうまく付き合っていくことは必須のこと。

そこで世間でよく見かけるストレスチェックを用いてストレス軽減ができたらすごく良いものです。まして仕事の効率までもあげられたらどんなにか良いことでしょう。

ストレスチェックは簡単だけど、どうやって活用すればよいか分からないという方も多いはず。そこで今回はストレスチェックを活用して仕事効率を3倍にする方法をお伝えします。
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自分を変える方法がわからない人に即効☆簡単な行動改善

自分を変える方法がわからない人に即効☆簡単な行動改善

自分を変えると決意をしても、実際に何から始めていいのかわかりません。気持ちだけはしっかりあるけれど、実際の行動にださないと自分を変えるのは難しいですよね。

新しい自分を発見するのはとても大きなチャレンジです。自分を変えるとどんなメリットがあるか、また自分の新たな可能性の発見としても大切です。

現在の人生になにか物足りなさを感じているとき、自分はもっと評価されるはずなど、少しの不満でも感じる場合があったらそれは自分を変えるチャンスかもしれません。

見た目、言動、性格、すべての点で新たな魅力を再発見できる可能性がありますよ。そこで早速ですが、本日は自分を変える方法がわからない人にぜひ行ってほしい行動改善のポイントをお伝えします。
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イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニック

イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニック

物事が自分の思い通り行かなかったり、使えるイライラ解消法を知らずにストレスを溜めてしまう事ってありますよね。そんなことがあると一日中そのことばかりを考えてしまい、仕事などにも集中ができず、またぐっすりと眠ることもできないかと思います。

寝たら忘れるとはいうものの、このイライラは熟睡することを妨げてきます。こんな時あなたならどうしていますか。気にせず眠る、目を閉じるといった、その問題に対して時間を割くことをもったいないと感じる方が一般的には多いようです。

しかしこれではすぐに寝付けないばかりか、熟睡することもできません。そうすると次の日にはそれが疲れとして残り、またその日もうまく寝付けない可能性もあります。今回はそんな毎晩熟睡出来ない方の為に、今日からでも出来るイライラ解消法をお伝えします。
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