勉強・学習の効率をアップする方法脳の記憶力を高める、頭の体操１５選！
脳力という言葉が生まれてしばらく経ちますが、最近は頭の体操で脳の記憶力を高めるトレーニングも広く行われていますよね。頭の体操は、記憶力を高めるだけでなく、トレーニングによっては「集中力を高める効果」もあるのです。そこで今日は、誰でも簡単に実践できる脳の記憶力を高める頭の体操を紹介します。ではご覧ください。 記憶力を高め...
自分を高める
勉強・学習の効率をアップする方法
悩みや問題の解決方法感情表現が苦手なひと必見。今すぐ喜怒哀楽が身につく６つのステップ
大人になるにつれ、感情を押し殺していく人が多い社会、自分の意見や感情表現をしても、相手に上手く伝わらなかったり、否定された経験を通して喜怒哀楽は表現しない方が良いのではないかと考えた事がありますよね。 しかし人は、本来感情表現をする動物です。 それを消して、社会生活を送り人間関係を築き上げていっても、いつかどこかでそれ...
やる気を出す方法。音楽で心を癒して、やる気を取り戻す７つの方法
音楽の力は不思議なもので人間の心を揺さぶり、落ち込んだ気持ちを癒してくれる事も多々ありますよね。 大人になると、どうしても「音楽離れ」してしまいますよね。特に自宅にいる時間においては、「昔ほどCDを買わなくなったし、ダウンロードもしなくなった。というか、あまり音楽を聞かなくなった…」となっていきます。 しかし、音楽の力...
勉強・学習の効率をアップする方法能力開発しませんか？日常生活で脳を鍛える７つの生活習慣
自分を磨いてキャリアアップしたい！そんなふうに思ったなら「能力開発」が必要不可欠です。でもいったいどうやって「能力開発」したら良いかわからない、そして、自分の能力を鍛える事によってどんな良い事があるのかいまいちイメージできなかったりしますよね。 一言に能力開発と言っても、細かい内容については知らない人が多いのもまた事実...
自分を変える方法継続は力なり。続かない方へのアドバイス
熱しやすく冷めやすい、実はこれ日本人の大きな特徴 ですから、「継続は力なり」なんてことが言われるようになりました。 継続は力なりとは 「どんなに困難で難しいことのように思えるものでも、小さなことを積み重ねていけば、やがて、想像もできないほどの大きなことを成し遂げられる。」 ということです。 まさにそのとおりですよね。 ...
やる気を出す方法。いつも元気なあの人がやっている【７つのやる気アップ術】
「よし、今度こそ！」なんて勢いよく取り掛かってはみたのもつかの間。 どこかで必ずぶちあたるのが「やる気」と「モチベーション」の壁ですよね。 私達には意思や感情があります。普段の生活の中でおこる良い出来事、悪い出来事によって気持ちは大きく左右されますから「いつもやる気100％！」なんてふうには、そうそういきません。 ・仕...
自分を変える方法自信のない人でも、たった３分で自信満々になる方法
あなたは自分に自信が持てなくて悩んでいませんか？それどころか、「自分は何をやってもダメなんだ」「どうせ自分は・・・」と自分で、自分を軽く見てしまっていませんか？もう、今日で、そんな自分から抜け出しましょう。 あなたが、あなた自信の最大の理解者になって、小さな悩みや失敗のせいで、本当の自分の力を発揮できないという状況から...
やる気を出す方法。くよくよしないでこれを見ろ！男なら100%確実に元気が出る秘密の○○
（※この記事は男性限定です。） 毎日、不況と戦いながら、仕事を頑張っているサラリーマンも、資格試験や受験勉強に取り組んでいる受験生も、夢を追って一生懸命スキルを磨いている夢追人も、男は自分のため、将来のため、家族のために、毎日を精一杯に生きています。 仕事や学業、部活やサークルでは、「負けられないあいつ」との厳しい競争...
自分を変える方法試練に直面して、自分を信じられないときに必要な言葉
生きていると誰だって、「もうダメだ！」「諦めよう」「最初から無理だったんだ」と、自分の可能性を信じられなくなってしまう時ってありますよね。でも、不思議なことに、そういう時にこそ、諦めずに続けていれば、あり得ないことが起こって物事が急に好転します。 先日、何かで読んだ記事に、こんなことが書いてありました。ある日本人の起業...
第一印象を上げる為のテクニック今すぐに人を虜にする仕草美人・仕草イケメンになる３ステップ格上術
普段はあまり気にしないような、何気ない癖や仕草をちょっと変えるだけで、相手の反応が１８０度変わってしまうって知っていましたか？仕草一つで相手の心を鷲掴みなんて極端なことは難しいですが、それに近いことはできちゃいます。 シンプルに言うと、友達がたくさんいるあの男性や、いつも輝いているあの女性は、人を魅了する癖や仕草を、自...
自分を変える方法誰もが必ず経験する失敗を乗り越えて、自分を高める６ステップ
過去に犯した過ちや、苦い経験から、前にすすむことや、行動することがこわくなってしまって、変わりたいという気持ちはあるのに、同じところで足踏みばかりしてしまうことってありますよね。今日はそんな過去の失敗を乗り越えて、あなた本来の実力を発揮できる状態に導く方法をお伝えします。 誰もが必ず経験する失敗を乗り越えて自分を高める...
自分を変える方法１日３分、喜・怒・哀・楽！ 毎日を１０倍楽しくする感情のつくりかた。
喜怒哀楽の豊かなひとを見ると、なんだか毎日とっても楽しそうだなぁとか、ちょっと羨ましいかも、、、私もあんな風になれたらなぁ、なんて、思うことありますよね。 今日は、内気なひと、いつも溜め込んでしまうひと必見！ あなたの中にある、喜怒哀楽の感情をググッと引き出して、毎日を１０倍楽しくするための方法をお伝えします。 なんて...
やる気を出す方法。言葉は「言霊」。今からあなたをめちゃくちゃ元気にする、３つの方法。
・最近ストレスが、、、 ・なんだか元気が出ない。 ・やる気がわかない、ついついぐ〜たらしてしまう そんな時は、言葉を上手につかって、元気を取り戻しましょう。今日は、言葉や感情を上手に操作して、あなたをめちゃくちゃ元気にする方法をお伝えします。 言葉は、言霊、イメージや、意識と同じように、発した言葉が現実を作るというのは...
自分を変える方法小さな意識であなたは変わる！ 自分をもっと好きになる５つの方法。
人前では元気なふりをしていても、ひとりになると落ち込んでしまう。ホントは自分に自信がない、ひとを好きになる以前に、そもそも自分のことが好きになれない。 私も、昔はそうでした。それってひとにはなかなか理解してもらえないですし、ひとりで抱え込んでしまいますから、出口の見えないトンネルの中を延々と走っているようで、とっても辛...
スピーチやプレゼンについて面接・プレゼンを余裕で勝ち抜く！対人力を強化する５ステップ心願術
あなたがやりたいことを伝える為に、自分を売り込む為に行われる、面接やプレゼンテーション。成功すれば大きくステップアップ、でも、もし失敗してしまったらそのダメージはとても計り知れませんよね。あなたの今後の人生を大きく左右するかもしれない、限られたチャンスはしっかりとモノにしたいもの。 ですから今日は、面接やプレゼンテーシ...
自分を変える方法知れば得する・役に立つ、睡眠力を上げる眠りのトリビア28選
睡眠はわたしたちにとって必要不可欠なものですよね。１日8時間睡眠をとっていると、人生の1/3は眠っている事になります。忙しくて、寝る暇がないひとにとっても、不眠症気味で浅い眠りに悩まされているひとにとっても、「寝る」という行為は毎日訪れる、避けて通れないもの。ですから、どうせ同じ眠るなら ・布団に入ったら、すぐにぐっす...