悩みや問題の解決方法

継続は力なり!続けられないあなたに送る持続力がアップする9つの方法

「継続は力なり」よく使われる言葉です。何か物事を成し遂げるには、あきらめずに努力しつづけることが大切で、それもひとつの能力。今日はやりたい事を続けるために、必要な9つの方法についてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

心の健康が仕事の成果を決める・今すぐできる7つの精神洗浄術

心の健康って気にした事ありますか?何となく心の健康状態がよくない、モチベーションが上がらない、だから仕事や勉強が手に付かない、、、そんなマイナスのループから抜け出す為に、今からお話する7つの精神洗浄を行ってみましょう
勉強・学習の効率をアップする方法

めざせ合格!輝く未来のために勉強の効率を上げる9つのポイント

勉強の効率を上げて資格を取ろう!!とは思ってみたものの・・・。そんな経験、きっとだれでも一度はありますよね。ですから勉強に手をつける前に。今までよりも勉強の効率が上がって学ぶことが楽しくなる!そんな9つのポイントをお伝えします。
早起きと快適な目覚めを手に入れる方法

1日1時間の早起きが、あなたの未来を大きく変える7つの理由

1日1時間早起きを実行するだけで、あなたの未来が大きく変わります!今日は1日たった1時間早く起きることを実行するだけで、あなたの人生が大きく変わってしまうその理由をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

理論思考でサクッと解決!あなたの悩みを取り払う7つの問題解決法

誰でも悩みはありますし、毎日の生活を送る中で問題を抱えることありますよね。 そんなひとの為に今日は、理論思考を身につけて、悩みや問題をサクッと解決する方法についてお伝えします。
勉強・学習の効率をアップする方法

脳の記憶力を高める、頭の体操15選!

最近は頭の体操で脳の記憶力を高めるトレーニングが広く行われていますね。頭の体操は、記憶力を高めるだけでなく、トレーニングによっては「集中力を高める効果」もあります。そこで今日は誰でも簡単に実践できる頭の体操を紹介します
やる気を出す方法。

集中力を鍛えて、学習力を劇的にアップさせる9つの方法

勉強するにも仕事をするにも「集中力」はとても大切ですよね。集中できるか出来ないかで、勉強や仕事でも完成度や時間が大きく変わってくるのは誰もが感じていることなのに、なかなか集中力を上げられないのもまた事実。 そこで今日は、集中力をコントロールして、常に高い学習力を身につけて、勉強や仕事をはかどらせる方法をお伝えします。
やる気を出す方法。

疲労回復すれば、あなたはまだ輝ける!今すぐ疲れを取る6つの方法

疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。そこで今日は今すぐ疲れを取る方法をお伝えします。
心を癒す方法

疲れたあなたの心に効く!心をケアする簡単音楽ヒーリング12選

音楽には心をケアする効果があります。そして心をケアするだけでなく、やる気を与えたり、過去の良い思い出とリンクする力もあります。ぜひ音楽の力を日常生活に取り入れてましょう。今日は簡単に出来る音楽ヒーリングの方法を紹介します。
疲労回復、元気になる方法

疑う事よりまず実践。ストレス解消であなたの命を延ばす5つの方法

今すぐストレス解消!ストレスを抱えたまま生きていては、心にも身体にも健康にも、なにひとつ良いことなんてありませんよね。ですので今日はその問題のストレスをすっきり解消して、心と身体を健やかに保つ方法をお伝えします。
勉強・学習の効率をアップする方法

継続は力なり・思考力を磨いて人生を変える9つの方法

思考力とは「物事を考える力」。思考力が高い人は、物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていきますよね。思考力なんて、、、と悩みこんでします前に一度思考力を鍛えてみませんか? 継続は力なり、今からお話しする事を行う事が出来れば、物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていくことが容易になります
早起きと快適な目覚めを手に入れる方法

頭の良くなる目覚めかた!脳を鍛える5つの快適起床術

朝が弱いひとは頼りないひとが多い。実は頭の良さと目覚めは、案外深い関係にあります。大げさに聞こえるかもしれませんが、朝しっかりと目覚めることができれば頭が良くなります。では、どのようにすればスッキリと目覚め、朝活が出来るような状態になるのか?
悩みや問題の解決方法

感情表現が苦手なひと必見。今すぐ喜怒哀楽が身につく6つのステップ

感情表現が苦手な人、喜怒哀楽をなかなか表に出す事が出来ないひとは、これを実行しましょう。たった6つのステップであなたも喜怒哀楽を簡単に表現できるようになります!
やる気を出す方法。

音楽で心を癒して、やる気を取り戻す7つの方法

音楽は癒しとやる気を与えてくれます。しかし大人になると、どうしても「音楽離れ」してしまいますよね。でも、年をとっても音楽の力の恩恵を受けることが出来ます。そこで、今日は音楽で疲れた心を癒し、やる気を取り戻す方法を紹介します。
勉強・学習の効率をアップする方法

記憶力が鍵になる!勉強の計画を予定通りに達成する7つの方法

記憶力には自信がない。なのに、「英語を話せるようになれ」「TOEICを〇〇点以上取るように」なんて指示された…という話を最近結構耳にします。そこで今回は「勉強の計画を予定通りに達成する7つの方法」を紹介していきます。
あなたの視野を広げる方法

失恋は立ち直る為にある!10年後の自分が幸せになる7つの気付き

失恋は、経験して楽しいものではありません。特に悩みを抱え込でしまうひとは、失恋のダメージを長く引きずることもあるでしょう。でも少しでも早く立ち直りたい! ですよね。 そこで、今日は1日でも早く新しい自分の価値に気付き、新しい一歩を踏み出すための「7つの方法」についてお伝えします。
チャクラを開く・ヒーリング

チャクラを整えて健康を手に入れる・5つのお手軽ヒーリング

チャクラにはそれぞれに司る、意味や運気があり、該当の部分を鍛えることによって運気を上げたり、健康を手に入れることも可能です。今回は、チャクラの長い歴史の中から「タントラ仏教」の記述にある方法を使って、5つのチャクラポイントを鍛えて健康を手に入れ、運気を上げる効果的なヒーリングの方法をお伝えします。
スピーチやプレゼンについて

挨拶やスピーチで好感度を上げる!すぐに使える15の言い方・話し方

挨拶やスピーチが上手になると自然とひとに好かれます。なぜかと言えば、相手に好印象を与える挨拶やスピーチを行うと第一印象が上がる。これはぜひ身につけておきたいですよね。 ですので今日は、今すぐ使えて好感度が上がる言い方・話し方についてお伝えします。
勉強・学習の効率をアップする方法

7つの癖で未来が変わる!今すぐ始める、らくらく達成目標術

目標を達成することは、簡単なことではありません。しかし、周りを見渡すといつも「目標を達成している人」がいたりますよね。今日は達成術を一種の「癖」として身に付けている方の「考え方」と「行動」を源に、あなたが目標を達成する為の方法をお伝えします
やる気を出す方法。

愛されて幸せになる。喜怒哀楽を豊かにする、感情表現7ステップ

喜怒哀楽の感情表現は、いわば「コミュニケーションの潤滑油」。対人関係を円滑に進めるためにとても重要です。しかし、中々それが出来ない人もいるのもまた事実。今日は感情表現を豊かにする方法と喜怒哀楽の感情トレーニングについてお伝えします。
勉強・学習の効率をアップする方法

能力開発しませんか?日常生活で脳を鍛える7つの生活習慣

キャリアアップしたい!と思ったら「能力開発」が必要不可欠。でもどうしたら良いかわからない、いまいちイメージできなかったりしますよね。そこで、まずあなたを高める能力開発の基本、そして脳を鍛える具体的な行動や方法をお伝えします。
疲労回復、元気になる方法

疲労回復に効く!あなたの老化を防止する、7つの凄い食品たち

疲労回復や老化防止を行う為の方法に「医食同源」というがあります。「食は健康に通じる」という意味であり、正しい食事こそ、健康を保つ事が出来るという考え方。この方法を使えば、日々の仕事で溜まった疲労回復にも役立ちます。
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