継続は力なり！上手な気持ちの切り替えで、毎日を元気にする７つの方法

ヒマな時間を利用する

「勉強しなきゃ…、でも、始めるのが面倒だ…」という方は多いでしょう。きっと私もそんな人間の一人です。しかし、継続によって努力を成果に結び付けることは重要です。

そこで私が実践している方法が、「ヒマな時間を利用する」ということです。なぜ、テキストを開くのが苦痛なのでしょうか？色んな理由があると思いますが、「他に面白い事がある」も大きな理由の1つです。

「観たいテレビ番組がある」や「パソコンで友人とチャットしたい…」など、想像するだけでも「勉強よりも楽しい事」と感じてしまいますよね？結果、テキストを開けたくない気持ちがテレビやパソコンに向かわせ、結局、「今日はやらなかった…」という結果に終わってしまうのです。

ならば、「他に面白い事がない」という時間を利用すれば良いと思いませんか？具体的には通勤時間などは良い例でしょう。他にやることはありませんし、中吊り広告を見るにもあまり楽しいとは言えません。

しかも、今はスマホの時代です。昔のようにノートとペンが必要な時代は終わったのです。したがってスマホを見るだけなので、満員電車でも周りの人に迷惑をかけることはありません（さすがにノートを広げるのは迷惑行為ですからね）。

例えば何か資格の勉強されているのであれば、そのジャンルに合った無料アプリなどをダウンロードして、使ってみるという方法があります。すると、通勤や通学の隙間時間が案外有効に使える事に気がつくはずです。

また、他には、その資格に関するサイトなどをブックマークしておき、毎日の通勤時に繰り返し読む方法もあります。繰り返し読むことで知識を深く定着させることが可能ですし、毎日行うため、これも立派な「継続」の一つですよね。

このように「継続は力なり」ということわざは本物です。1日の積み重ねは小さくても、いずれは大きな成果として生まれ変わるのです。

しかし、継続を実現させるための気持ちの切り替え術や、「元気で努力を続ける方法」に難しさを感じている人が多いのも事実です。

ここで紹介した方法が全てではありませんが、まず、上記の7つの方法の中から皆さんに合ったものを見つけ、そこから「自分オリジナル」の方法を見つけてみてください。

まとめ

継続は力なり！上手な気持ちの切り替えで、毎日を元気にする為に

・とにかく始めてみる
・声に出す
・脳が疲れたら血流を良くする
・三日坊主に陥りやすい人は？
・真面目すぎる人は復習を忘れずに
・きっかけを作りましょう
・ヒマな時間を利用する