あなたの視野を広げる方法自己啓発をボランティアで実践して成長する５つの方法
自己啓発の本を山のように読んでいても、実践できなければ無意味ですよね。しかし、職場でいきなり実践すると、かえって同僚や部下との足並みを崩しかねません。 自己啓発本で身につけた技術は、ボランティア活動の場で実践してみることをおすすめします。お金が出ない仕事だからと言ってボランティアは決して甘い現場ではありません。集まる人...
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あなたの視野を広げる方法
自分を変える方法虚栄心が強すぎる性格を長所にかえて大成功するヒケツ
虚栄心が強い人は性格に問題があると思われ成功しないと言われています。虚栄心が強いとありのままの自分で他人と接することが出来ず、自分を必要以上に尊大に見せたり、他人を見下したりする傾向があるからです。 その根底には、大きな劣等感が潜んでいて、決して自分が危うい立場にならないよううまく立ちまわることにかけては抜きん出た才能...
上手な気持ちの切り替えかた感謝の気持ちを日常で爽やかに伝える5つの表現の仕方
周りに対する感謝の気持ちは心にあるけれど、それを日常で伝えているかというと…そうでもないという人は少なくありません。 特に自分の気持ちをオープンに表現するのが苦手な国民性というのもあって、感謝の気持ちを素直に伝えるのは何だか照れくさいという人も多いようですね。 少し恥ずかしいと思う気持ちも分かりますが、実際に伝えないの...
悩みや問題の解決方法自分が嫌いになる前に、好きになるための努力の仕方
自分が嫌いになる、こんなにつらいことはないですね。自分として生まれたからには、どうしたって自分という器で生きていくしかないのに、その自分が好きになれない。 嫌いな自分で生きていかなければならないと思うと、どんなに綺麗な景色を見ても、どんなに美味しいものを食べても、心の底から楽しめなくなってしまいます。 自分が好きになれ...
悩みや問題の解決方法学校に行きたくない高校生へ！心が軽くなる３つの提案
「学校に行きたくない」、高校生にとってこの思いは、大人たちが思っているよりずっと重苦しいものです。学生にとって学校は生活の大半を占める場所、「学校に行きたくない」という思いが心にわくと、生活そのものが苦痛になってしまいます。 毎朝起きるたびに、「学校に行かなきゃ」という思いと、「学校に行きたくない」という思いが錯綜して...
目標を達成するための方法マインドマップでチームのやる気を激増させる5つの方法
近年日本でも取り入れられるようになったマインドマップ。しかしこのマインドマップの利点を理解して実際に活用している人はまだまだ少ないようです。 マインドマップという言葉は聞いたことがあるけどイマイチどうやって行うのかが分からなかったり、方法は知っていたとしても実践することの益をそこまで実感しておらず活用しないままという方...
やる気を出す方法。ポジティブ思考を活用して難しい仕事を克服するヒケツ
ポジティブ思考が欠け、積極的に仕事へ取り組む気が起きないときって必ずありますよね。難解な仕事に頭を抱えたり…、毎日の単純作業に気が進まなくなったり…。 私生活での不安・悩み・疲労が影響してネガティブになり、仕事に身が入らない…、といった経験は皆さん一度はあるのではないでしょうか。 そういった心境のまま作業を続けてしまう...
心を癒す方法リラックスと音楽の関係を知って効果的な癒しを得る秘訣
ストレスと毎日戦い続けている私たちにとって、リラックスする為に音楽を聞いたり、好きな香りを楽しむなど、何かしら癒しを得るための行為はとても大切です。 もちろん時間があれば、スポーツをして体を動かしたり、旅行に行って気分転換などもいいでしょう。スポーツは、楽しく健康の為にもなります。旅行は、歩いて体を動かすことが出来、そ...
モチベーションを上げる方法自信が無い人を勇気付けてくれる５つのプチメンタル練習
みなさん、自信がなさそうな人が、大事な局面で「メンタルが弱い」と言っているのを聞いたことはありませんか。もちろん身近な人だけではなく、スポーツ選手やスポーツ解説者からもよく出てくる言葉です。 メンタルとは、『知能や精神にかかわるさま』『精神的』という意味なので、自信を高めるためのメンタルトレーニングという言葉が一般的に...
目標を達成するための方法目標管理をストレスなく実行する為の５つの必須アイテム
仕事をされている方の中には、「目標管理」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。聞いた事が無い方に大まかなご説明をしますと、目標管理とはある仕事やプロジェクトなどに対して目標を設定し、定期的に進捗状況や達成度を把握・管理しながら進めていくという、マネジメント手法の1つです。 仕事をしていない方にはあまり馴...
悩みや問題の解決方法人間関係がめんどくさい時必見！ 守るべき最小の対人ルール
友達がいない、先輩、後輩がいないなんて人は誰もいません。少なからずお付き合いする人が回りにいるはずです。近所付き合い、友達付き合い、先輩、後輩の付き合いと,いつになっても、どこへ行っても人間と人間の付き合いというのはあるはず。 もっといえばコンビニで店員とお客という関係も人間関係になるのではないでしょうか？これからロボ...
あなたの視野を広げる方法インスピレーションの意味を理解して新発想を生み出す秘訣
芸術の話題などでよく耳にする「インスピレーション」の意味をご存知でしょうか。一般的には「瞬間的に浮かぶ思いつき」「直感的なひらめき」などですが、「霊感」「神霊感応」などのキリスト教（神学）用語としての意味もあります。 また、本来は「鼓舞させる人（事）」「刺激を与える人（事）」「息を吸い込むこと」などの広い意味があるので...
上手な気持ちの切り替えかた集中力を高めるコツを楽につかむ！日常でできる７つの習慣
こんにちは。みなさんはどんな時に集中したいと思っていますか。仕事の納期が迫っていたり、資格試験の勉強をしていたり、受験勉強をしているときでしょうか。人の集中できる時間はだいたい２０分程度と言われています。 そこで、数分おきに休憩をはさみながら取り組んだほうがよいのですが、休憩をはさんでしまうとどうしても再度集中すること...
上手な気持ちの切り替えかた引き寄せ効果を使えば仕事の効率が５倍になる！その方法とは？
ベストセラーとなった本、シークレットなどでも語られており話題沸騰中の「引き寄せ」ですが、みなさん具体的にどんなものかご存知でしょうか。「ことばだけは聞いたことがあるけど・・・」、「よくわからない」という人も多いのでは・・・？ 今回の記事ではこの引き寄せの法則について取り上げます。一見、不思議でスピリチュアルチックだった...
幸せを呼び込む方法大成功を収めた有名人たちも使っている 引き寄せの術とは?
もし、あなたが望むことが全て叶うと言われれば、あなたは信じることができるでしょうか。そんなわけない、一体どうやって？と、まずは疑ってかかるのではないでしょうか。 しかし、世の中には上手くいっている人とそうでない人がいるというのもまた１つの事実です。かの有名なプラトン、エジソン、ベートーベン、ドラッカー、アインシュタイン...
あなたの視野を広げる方法仕事で失敗を繰り返している人にすすめる ７つの立ち直り方
仕事でついつい失敗を繰り返してしまう。失敗したら失敗がショックでなかなか立ち直れない。そんな失敗を繰り返してしてしまう人のために、7つの立ち直り方をご紹介します！ どんなに仕事ができる人でも、失敗することはあります。しかし重要なことは、失敗をしても同じ失敗を繰り返さないということです。失敗を繰り返さないことがデキル人な...