考え方

上手な気持ちの切り替えかた

あがり症を克服したい人に奨めるメンタルトレーニング

日常生活の中で自分があがり症だと感じ克服したいと悩んでいる方はいらっしゃいますよね。あがり症を克服したいと思っていても具体的にどうすれば良いのかわからなくて不安に感じている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、あがり症を克服した人に奨めるメンタルトレーニングをお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

怒りの感情を浄化して心身を穏やかに保つコツ

喜怒哀楽、人間が持つ感情の中で最も激しく難しいのが、怒りのコントロールですよね。人間関係において怒りや負の感情をすべて回避するのは不可能というものです。そこで今回は、怒りという感情と向きあいうまくコントロールして心身を穏やかに保ち、体を労わる方法についてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

怒りをコントロールして自分の感情と上手に付き合うには

怒りがコントロールできず自分らしくない行動をとり、後から後悔した経験はきっと皆さん一度はありますよね。いつも我慢ばかりではストレスになり、いつか爆発するのも避けたい点です。そこで本日はイラっとしやすい方にオススメの、怒りをコントールして上手に感情表現する秘訣をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

頭の回転が遅い人必見!思考パターンを変えて悩みを解決するコツ

頭の回転が遅いと周囲の流れに追い付かず損をする場面がありますよね。思考パータンによってはストレスを抱え込みやすくなり快適な生活が送れない場合もあるのです。そこで本日は頭の回転が遅い人に知ってほしい脳の鍛え方をご紹介し、効率的な思考パターンを持つ秘訣をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

人生相談を活用してより良い人生を選択するコツ

人間生きていれば悩みはつきもの、恋愛・仕事(学業)・人間関係……1つが解決すればまた次の悩みが押し寄せてきて、とうんざりしてしまう日もありますよね。人生相談の活用は非常に有効な手段といえます。人生相談の活用は非常に有効な手段といえます。そこで今回は、人生相談を最大限に活かして、あなたの悩みに突破口を見出すコツについてお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

失敗の本質がわからない人に効果抜群!目から鱗の思考術

失敗した時、失敗の本質がわかっていないと次回も同じ失敗を繰り返してしまいますよね。まずは失敗の本質を見抜いたり理解することから始めることで、失敗で成長できる人になれるかどうかが決まります。ということで今回は、失敗の本質がわからない方のための、目から鱗の思考術をお伝えします。
自分を変える方法

ストレス耐性を高めるには?低い人の解決ポイント

ストレス耐性がないとプレッシャーだらけの日常生活を健康で快適には過ごせませんよね。現代社会で生きていくためには、ストレス耐性を高め快適な毎日を自ら作りださないといけません。そこで本日はストレス耐性を高めるために知っておきたい、ストレスに弱い人の改善策についてお伝えします。
悩みや問題の解決方法

脳トレを使って楽しみながら悩み事を解決するコツ

脳トレというと認知症を予防したり記憶力や暗記力を向上させる効果があるといわれていますよね。自分に合った脳トレを続けることで、きっと楽しみながらあなたの悩みも解決することができますよ。ということで、今回は脳トレを使って楽しみながら悩み事を解決するコツをお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

嫉妬しない人になるために日頃から取り組む5つの習慣

嫉妬しないで日々過ごすことができれば、今よりもストレスなく気楽に生きていくことができますよね。嫉妬しないでいるのは難しいものですが、嫉妬しない気楽さを覚えることで妬心を抱かず日々を過ごすことができるようになりますよ。ということで、今回は嫉妬しない人になるための習慣についてお伝えします。
仕事の悩みや解決策

プラス思考を身につけて職場のストレスを解消する5つの方法

職場でのストレスは、考えるだけでも憂鬱ですよね。でも、ちょっとした「プラス思考」で職場でのストレスを解消することができ、仕事を前向きに進めることができるんです。それも誰だって、ほんのちょっとの心がけで持てるんですよ。そのような「プラス思考」を職場で持てる5つの方法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

素直になれない理由を解明して性格を改善するコツ

素直になれないのはなぜだか自分でも説明できない時がありますよね。素直になれないのは実は他人に対してではなく、自分自身が一番大きな壁となっているのです。そこで本日は素直になれない理由がなにか把握して、もっと好かれる性格になる改善策をお伝えします。
心を癒す方法

不安が消えない人に奨める意外と知らない5つの解消法

不安が心に立ち込めると誰でも嫌な気持ちになりますよね。そんな不安な気持ちの対処をしようとしてもなかなか消えない不安な人のために今回は不安が消えない人に奨める意外と知らない5つの解消法をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

ロジカルシンキングを活用して業績を3倍にする5つの技

ロジカルシンキングは、特別な人だけが扱える技術ではなく、訓練を積み重ねることで誰もが手に入れられる技術ですから、試したいですよね。そこで今回は、ビジネスシーンでロジカルシンキングを活用する方法をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

心理学の本から学ぶ元気を取り戻すための5つの考え方★

人生を豊かに過ごすために心理学の本を読む人が増えています。今回は、心理学の本のなかから、元気を取り戻すために活用できる幾つかの方法についてお伝えします。最近、元気がないという方は参考にしてみてください。
自分を変える方法

ロジカルシンキングを使って職場の人間関係を整えるコツ

ロジカルシンキングとは、人間の思考様式の一つで、論理的思考のことを言います。職場では、とても大切なワードなのです。そこで今日は、ロジカルシンキングを使って、職場の人間関係を整えるコツをお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

人生相談を正しく使って、長い苦しみから脱出する方法

ずっと人に言えず一人で悩みを抱えて苦しんできたのであれば、一度「人生相談」の効果を試してみるとよいでしょう。そこで今回は、人生相談をうまく活用し、長い苦しみを脱出する相談の秘訣についてお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

プラス思考を教えてくれる、成功を手に入れた世界の有名人

成功者の多くにはある共通点があります。それは、プラス思考の持ち主であるという事。そして、様々な成功を掴んできたのです。今回は、そんなプラス思考を教えてくれる、成功を手に入れた世界の有名人を5人ご紹介します。
上手な気持ちの切り替えかた

マイナス思考をやめる方法とは☆その具体的な7つの改善術

誰でも、不安になり心配になります。それは悪い事ではなく、当り前の感情、思考なのです。マイナス思考をやめて、自分へも他人へもその愛情を発揮できるようにマイナス思考の連鎖を断ち切り、日々を充実させましょう。
あなたの視野を広げる方法

ネガティブ感情の意味を知り自分らしく生きる7つの思考法

ポジティブなだけでなくネガティブな感情や考え方にも意味があるのです。そこで、そうしたネガティブと思われる感情や気持ちと上手に付き合いながら、より自分らしく生きていくための思考法を7つ、ご紹介しましょう。
悩みや問題の解決方法

どこでもひとりで簡単にできる気持ちの切り替えテクニック

世の中にはどんな時でも朗らかで、自信に満ち溢れている人もいます。そんなタイプの方は気持ちの切り替えができる方法を持ち合わせていて、自分自身をコントロールできるのです。では、そのテクニックを見ていきましょう。
モチベーションを上げる方法

仕事のモチベーションを下げてしまう 5つの悪い思考習慣

自分でモチベーションを下げる状況に陥らないために、仕事のモチベーションを下げてしまう5つの悪い思考習慣をご紹介します。この思い癖に気づくことで、モチベーションを上げることは難しくないことが解ることでしょう。
やる気を出す方法。

やる気を出す方法ベスト5★浪費なく気軽に取り組む成功術

どうしてもやる気が出ない。誰でもこんな経験をした事があるでしょう。こんな時、簡単にやる気を出す方法があれば、余裕を持って終わらせる事ができるでしょう。そこで今回は、浪費なく気軽に取り組む成功術をご紹介します。