勉強・学習の効率をアップする方法 勉強したくない時にやる気が出る３つの方法☆
勉強したくないときにやる気スイッチがあって、スイッチを押すとやる気がすぐ湧いてくるとすごく良いですよね。どうしてもやる気が起こらない時、やらないといけないのに煮詰まってなにもできないとき。多くの人が何も手つかず時間だけが過ぎていったという経験をしたことがあるでしょう。ですが、勉強したくないからといってそのままにしていて...
勉強・学習の効率をアップする方法 
悩みや問題の解決方法 にんにく食べ過ぎ注意！実はコワイ副作用とは？
スタミナがつくと言われるにんにく。だけど、食べ過ぎると逆に体に良くないことが起こるというのは、あまり知られていないですよね。にんにくが好きという人もいることでしょう。ラーメン店に行くとにんにくのすりおろしがテーブルに置かれていて、にんにく好きはついついたっぷり入れてしまいますよね。他にもにんにく料理専門店でにんにく料理...
仕事の悩みや解決策 職場で嫌われてる上司の７つの特徴と対処法を伝授☆
どこの職場にも、みんなから嫌われてる上司っていますよね。「あんな上司じゃなあ」「もっといい上司だったらよかった」と部下から不満がでてしまいますし、嫌われてる上司をどう対処した方がいいのかわからずに不満だけが溜まって同僚との愚痴が増え、さらには職場環境もよくない状態になっていませんか？上司を嫌ってしまっているが為に、意思...
上手な気持ちの切り替えかた 怒りっぽい短気な自分が嫌い。試してほしいイライラ克服術
ちょっとしたことですぐ怒ってしまう自分が嫌いで、でもどうしたらそんな自分の性格を直せるのかわからず、また怒ってしまってそんな自分にイライラ…。このような負のスパイラルを断ち切るには、ちょっとしたコツがあるのです。そもそも、怒りっぽい人とは、実は完璧主義者で物事に真摯に取り組む特徴を持っていることが多く、あなたは「自分が...
悩みや問題の解決方法 やることが多すぎて辛いなら！楽になるスケジュール管理術
仕事や家事で何が辛いかといえば、やることが多すぎて目標の時間までに終わらない、ということですよね。忙しい状態そのものも辛いですし、忙しすぎて寝る時間が減ったり楽しみにしていたことができなくなったりすることも辛いはず。いつも時間に追われていると、余裕がなくなり余計なミスをしたり、大切な約束に遅れたりして、結果的に周囲のあ...
夫婦や家族、子供の悩みについて 子供が母親を嫌いになる原因と、その対処法
子供が母親のことを嫌いになってしまい、しつけに手を焼いて悩んでいるというお母さんは少なくありませんよね。子供が母親を嫌いになるのには、年齢や兄弟構成、環境などにもよりますが様々な原因、きっかけがあります。母子間の軽い衝突であれば後に軌道修正が可能ですが、ややこしくこじれてしまうと後で取り返しのつかないことになり、最悪の...
自分を変える方法 妬み、嫉妬、ひがみを抑えるには？思考を変える3つの鍵
妬みとは、人を羨ましいと思い、その人に悪意を感じてしまう状態のこと。自分より良い思いをしている人に感じてしまう妬み、嫉妬、ひがみ…。そんなことを思っても仕方ないとわかっているのに、止められない負の感情に押しつぶされそうになった時は、本当に苦しいものですよね。人を妬んだりひがんだりすることは良くないとされ、「周囲から嫌な...
自分を変える方法 イライラしない方法を知ると、気持ちが楽になる！
イライラしない方法があれば、便利ですよね。世の中は、思い通りにならないことばかりで、フラストレーション(欲求不満)に陥りストレスが溜まってイライラします。イライラしない方法を知っていれば、少しは楽になることでしょう。イライラすることが多いと身体にも悪い影響が出て病気になってしまうこともありますし、トゲトゲしい態度を取っ...
仕事の悩みや解決策 仕事がうまくいかず会社に行きたくない時の対応策
仕事がうまくいかない時、「会社に行きたくない…」と思ってしまいますよね。辛い職場に行きたくない、トラブルの対応に疲れた、上司や顧客に怒鳴られて頭を下げる自分を想像すると動悸がする…。悪いことは重なるもので、仕事がうまくいかないと、全てが上手く回らなくなりがちです。毎日重い気持ちを引きずりながら、それでも踏ん張って会社に...
恋愛や男女関係の悩み 好きすぎて辛い程、芸能人に恋してしまった時の対処法とは？
叶わない恋ほど、好きすぎて辛いものですよね。恋する相手が、身近な人ではなく芸能人であれば尚更です。芸能人に恋するのは、ドラマや映画を観てに好きになってしまったり、ライブやスタジオ観覧で生の姿を見て好きになってしまったり、はたまた自分の夢に出てきて以来気になって好きになってしまったりときっかけは様々です。自分は好きすぎて...
自分を変える方法 おしゃれになりたい！少ない服を上手に着回す5つのコツ☆
おしゃれになりたい！でも、そんなにたくさん服を持ってないな…そう悩んでいるおしゃれ女子はきっと沢山いるはずですよね。毎月発売される雑誌に出ている服を、全部買えたらこんなに悩まなくてもいいのに！と考える人もいるのではないでしょうか。それでは、身近にいるおしゃれ女子は一体どのくらい服を持っているのでしょうか？人にもよります...
恋愛や男女関係の悩み 彼氏ができない後輩に贈る７つのアドバイス
「彼氏ができない」とぼやく友人の相談に乗ったことがある人は少なくないですよね。よほど恋愛に冷めているのでもない限り、ほとんどの女性は「彼氏ができないと困る」という焦りを抱えていますので、それを耳にするのも珍しいことではないでしょう。しかし、友達ならフレンドリーで気軽な感覚で相談に乗れるのですが、相手が学校や会社での後輩...
恋愛や男女関係の悩み 彼氏が欲しい！出会い系サイトで相手を探す時のポイント
彼氏が欲しい、でも男性と知り合う機会がないという女性たちにとって、出会い系サイトは魅力的な場所といえるでしょう。合コン、街コン、婚活パーティー、出会いの場所はいろいろとありますが、仕事を持っていると時間を調整するのが難しいものです。しかも、せっかく出かけていったのに、行ってみると気のあう人が見つからなくてがっかり・・・...
心を癒す方法 彼女に振られた男性が失敗しない立ち直り術とは？
彼女に振られた男性というのは、「女性より引きずりやすい」とか、「切り替えがおそい」、「次の恋愛まで影響する」など、その立ち直り方にあまりスッキリとしないイメージがあります。なぜなら、恋愛は感情的な動きから現実世界に実際のものとして現われ、感性の違うもの同士が生活の一部と気持ちを繋げていくものですよね。感情的なことから始...
上手な気持ちの切り替えかた 会社に行きたくない朝にできる気持ちの整え方３選
会社に行きたくないときって、誰にでもありますよね。書類の不備で上司に叱られた、同僚と意見が衝突して孤立してしまった、取引きが上手くいかず会社に迷惑をかけてしまったなどなど、毎日仕事をしていると、上手くいいかないこと、つらいことの種はどこにでも転がっているものです。そういうことがあった日の翌日は、朝目が覚めても嫌なことが...
仕事の悩みや解決策 新人が思う、一緒に仕事したくない先輩の指導の仕方
一緒に仕事したくない先輩、どこの職場にもいるものですよね。今は自分が指導する立場になった人でも、新人の頃、嫌だな、一緒に仕事したくないなと感じた先輩がいたのではないでしょうか。一緒に仕事をしたくない先輩はどこにでも一人や二人いるというからには、新人に嫌われるのには何か同じような理由がありそうな気がしてきます。確かに、新...