自分を変える方法 シンプルに生きるための、ミニマムライフの始め方
シンプルに生きるのは難しいと思われがちです。物があふれている便利な現代社会で暮らしていると、あれもこれも欲しい、新しいものや流行っているものを手に入れたいと思ってしまいますよね。しかし、本当の豊かさは、気持ちの持ちようなのです。人はモノがたくさん溢れている環境でこそ幸せだと思われがちですが、たくさんの物や情報に囲まれて...
自分を変える方法 
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた 「コミュニケーションが苦手」を克服する7つのコツ
慌ただしい現代では「コミュニケーションが苦手」と思っている方は沢山いらっしゃいますよね。伝えたいことはあるのだけど上手く伝えられない、皆の話に入っていけないと自らに感じてしまっているのでしょう。また一生懸命話してはいるけど、いまいち相手が楽しさを感じていないという感覚を覚えてる方もいるのではないでしょうか。人が生きてい...
自分を変える方法 メンタルを鍛えるために、毎日行うべきこととは
仕事やプライベートでも「メンタル」という言葉をよく使いますよね。メンタルが強いと言われる人は色んな場面で人として尊敬されています。それは様々な場面で結果を出しているからと言えるでしょう。このようにメンタルが強いと言われる人間に、あなたもなりたいですよね。ちょっとのことでは落ち込まないで最後までやり遂げることができれば、...
幸せを呼び込む方法 運勢をアップさせたい！簡単にできる７つの風水
運勢を定期的に占いでチェックしている人は多いですよね。毎年のおみくじや毎月の雑誌の占い、毎日のテレビの占いなどで、自分の運勢が良いと嬉しいですし、悪いと落ち込むものです。このように運勢というのは自分の生年月日や血液型でもともと決まっているものだと思いがちです。しかし、運勢は自分の力で変えることもできるということは意外と...
幸せを呼び込む方法 出会いがないのはなぜ？自分の癖を改善する５つの方法
恋人がいる人・結婚に向けて動いている人がたくさんいるなか、自分だけ出会いがないのはなぜ？と思ってしまうことってありますよね。また、せっかく出会えても、ダメンズやフィーリングの合わない人ばかり引き当ててしまう、なんて人もいます。誰かと比べて特別欠点があるとも思えないどころか、むしろ高スペックともいえる女性に限ってこういっ...
あなたの視野を広げる方法 簡単な断捨離のやり方とは！片付け方と手順のコツ
断捨離のやり方を学んで部屋をすっきりきれいに片付けたいものですよね。それも、「難しい断捨離のやり方」ではなく「簡単な断捨離のやり方」でなきゃだめ！きれい好きや片付け上手でなければ実践できないようなやり方を教えてもらっても仕方ありません。これまで断捨離をできなかった、あるいは断捨離をしなければならない状況まで追い込まれた...
自分を変える方法 マイナス思考をやめて、メンタルを鍛えるコツ
何かあるごとに悪い方向で考えてしまうマイナス思考の方は結構いるものです。「自分には無理だろう」「そんなことできるわけがない」など、まだ何もしていなくても考えが悪いほうに先行してしまいますよね。しかしそのようなマイナス思考の方は、できるならプラス思考でありたいと思うはずです。周りにいるプラス思考の方は、やはり幸せそうに見...
悩みや問題の解決方法 ビジネスメールの挨拶文で、気を付けるべきポイントとは
社会人になりますと、大事な取引のお客様や違う支社の上司へのビジネスメールでの挨拶文を送ることもありますよね。季節や年度の変わり目や、担当が変わったという事を知らせる挨拶など、ビジメスメールで挨拶文を記す機会も多いでしょう。しかしそのような会社から送るビジネスメールは、普段友達に送るようなメールとは訳が違います。いい加減...
第一印象を上げる為のテクニック コミュニケーションが苦手なら必読、第1印象で好印象を得る秘訣
コミュニケーションが苦手な方、普段のおしゃべりすら苦手なのだから初対面の人とおしゃべりするのなんて大の苦手ですよね。初対面の人とおしゃべりをしたり、知らない人の前に立って話すということ想像するだけで逃げ出したくなるという方もいるでしょう。またコミュニケーションが苦手な方の場合、初対面の人とおしゃべりするときはどうにかこ...
悩みや問題の解決方法 人に興味がない人に奨めるライフスタイル
他人に興味が湧かない人っていますよね。でも、人に興味がない人にも悩みはあるもの。人には興味がないけれど、誰かと仲良くしたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。社会に出るとさまざまな人と関わることが多いので、人とのコミュニケーションがとれないと、仕事でトラブルが起こったときに困るだけでなく、職場で浮いた存在に...
体調不良を改善させる方法 疲労回復に必須の栄養を理解し効率的に体を癒す方法
疲れを感じると、十分な休養や睡眠、温泉、マッサージなど思い思いの方法で疲労回復を図る人が多いですよね。確かに十分な休息や睡眠をとれば疲労は回復しますが、それは一時的なもの。根本的な改善を図らなければ、疲労が慢性化してしまうかもしれません。疲労は、エネルギーを効率よく利用できていない場合に感じることが多いので、失われたエ...
仕事の悩みや解決策 仕事を辞めたいと思ったら読む、スムーズに退職する５つの方法
働いていると、誰もが一度は仕事を辞めたいと思うことってありますよね。それが、一過性の場合もありますが、職場での人間関係や待遇、条件などによっては、仕事を辞める決意が固まることもあるもの。でも、上司に仕事を辞めたいと伝えた人の中には、引きとめられてしまってなかなか辞められないと悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか...
あなたの視野を広げる方法 断捨離のコツを学んで、物であふれた生活から脱出する方法
引っ越しや衣替えなどを機に、断捨離してみようと思っても、実際にやってみると思ったようにいかないですよね。それは断捨離のコツを知らないことが原因かもしれません。断捨離とは、ヨガ（ヨーガ）の行法である断行、捨行、離行という考え方を応用した整理術で、それぞれ入ってくるものを「断」つ、要らないものを「捨」てる、ものに対する執着...
恋愛や男女関係の悩み 女友達に恋愛相談する時に注意する５つの事
「親しい女友達に恋愛相談」苦しい胸のうちを吐きだすのによく使われる方法ですよね。たいていの女性は恋バナ大好き。相談される女友達側だって「恋愛相談してくれるなんて、それだけ信用してくれてるんだなぁ」と感じて親身になってくれるでしょう。こちらも友情が深まる気がするし、聞いてもらうことで気持ちが楽になるしでメリット満載です。...
仕事の悩みや解決策 イライラしない方法を身につけて、頼られる上司になるには
仕事において昇格するということは名誉なことでもありますが、責任も圧し掛かり気分が苛立ってしまうこともありますよね。しかしその状態では仕事も上手く運びませんので、何とかイライラしない方法を身につけたいものです。いつも苛立っている上司は部下から見ても近寄りがたい存在となり、だんだんと距離ができてしまうでしょう。しかし事が上...
仕事の悩みや解決策 職場の嫌いな人と上手くやっていく6つの裏ワザ
職場に嫌いな人がいると悩んでしまいますよね。嫌いな人がいるからといって仕事を辞めるわけにはいかないですし、だからといってこの先ずっと嫌いな人がいる職場で働くことを考えると気が滅入ってしまいます。最も、職場に嫌いな人がいるのはあなただけではありません。どの職場にも性格の悪い人が1人はいますし、本音を晒せば誰だって職場に嫌...