世の中には、相反するものが存在します。 例えば 男と女 太陽と月 夜と朝 右と左 生と死 交感神経と副交感神経 暑さと寒さ　等。 東洋では、これらの相対的な物事を「陰陽＝上記表で言うと、左が陽、右が陰」というモノサシで見て、そのバランスをとる生活の仕方、食の仕方をしてきたのです。 言うならば、「自然の摂理」「宇宙の秩序...

「何事も上手く行かない…」という人に話を聞くと、「そりゃあ、誰だって失敗しますよ！」と突っ込みたくなる人が多いことに気付きますよね。 そしてそのような人に見られる共通点は、「射幸心に煽られている」。射幸心に煽られることは、まさに「百害あって一利なし」。しかし誰にでも射幸心はありますし、「捨てるのは難しいのでは？」と思わ...

思考術とは、「物の考え方を工夫して、メリットを自分に引き寄せる事」を目的としています。同じ作業や問題でも、考え方次第で「やる気が出るorやる気がしない…」に分かれますよね。 では、具体的にどのような思考術を駆使すれば、やる気や集中力を引き出すことが出来るのか？様々な方法がありますが、今日は簡単に出来る方法を紹介します。...

「チャクラを開く方法」いえ、その前にそもそも「チャクラ」という言葉をご存知でしょうか？きっと健康をテーマにした雑誌などで一度は見たことがあると思いますが、簡単に言えば「体中を巡るエネルギー」です。 サンスクリット語で「車輪」と訳されることもあり、はるか太古の昔から体内エネルギーとして重要視されてきたのです。「気功」をイ...

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか？「胃が痛くなる」「朝の通勤ラッシュはストレスの宝庫」「ストレス解消に、飲まずにはいられない！」・・・と、色々な事が思い浮かびますよね。そう、現代はストレスだらけの世の中です。 ですからまずは、基本から・・「ストレス」といわれ...

「継続は力なり」よく使われる言葉ですよね。何か物事を成し遂げるには、あきらめずに努力しつづけることが大切で、それもひとつの能力です。 あなたは、「がんばって続けようとは、思うけれど…いつも途中で挫折してしまって続かない。」と自信をなくしていませんか？ 今度こそは、「資格をとる。」「英語を話せるようになる。」「ダイエット...

心の健康って気にした事ありますか？何となく心の健康状態がよくない、モチベーションが上がらない、だから仕事や勉強が手に付かない、、、そんなマイナスのループから抜け出す為に、今からお話する7つの精神洗浄を行ってみましょう、今日より明日がもっと元気でHappyな1日になるように。 心の不調の原因を調べる まずは心のバランスが...

勉強の効率をあげたいと思っているあなた。そして今の自分に何となく物足りなさを感じているあなた。よし！ここは1つ何か資格でも取ろう！！な－んて去年も同じようなことを考えながら日々の生活に追われて時間だけが過ぎていっている・・・。 そんな思いが頭をよぎった事はありませんか？ ただでさえ忙しい生活の中に勉強まで・・・。不安？...

早起きは身体に良い、早起きは人生を好転させる、お金持ちはみんな早起きしている。など巷では、早起き成功論が溢れていますよね。 「そんな事知っているよ、常識でしょ。」なんて思ってしまうかもしれませんが、単純に早起きと言ってもどれくらい効果があるのかよく分からないし、どういう風に人生が変わるか分からない。そこで今日は１日たっ...

悩みや問題を抱えることは、決して珍しい事ではありません。誰でも悩みはありますし、毎日の生活を送る中で問題を抱えますよね。 もちろん悩みや問題は、出来るだけ早く解決するべき。とは言え、問題解決法がわからなければ、どんどん深刻な問題になっていってしまう。 そんなひとの為に今日は、理論思考を身につけて、悩みや問題を買サクッと...

脳力という言葉が生まれてしばらく経ちますが、最近は頭の体操で脳の記憶力を高めるトレーニングも広く行われていますよね。頭の体操は、記憶力を高めるだけでなく、トレーニングによっては「集中力を高める効果」もあるのです。そこで今日は、誰でも簡単に実践できる脳の記憶力を高める頭の体操を紹介します。ではご覧ください。 記憶力を高め...

勉強するにも仕事をするにも「集中力」はとても大切ですよね。集中できるか出来ないかで、同じ量の勉強や仕事でも完成度や完成するまでの時間が大きく変わってくるのは誰もが感じていることなのに、なかなか集中力を上げられないのもまた事実。 そこで今日は、自分自身で集中力をコントロールして、常に高い学習力を身につけて、勉強や仕事をは...

疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね、しかし、この「疲れている状態」を当たり前にしてはいけません。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。 「最近疲れていますよね」と誰かに声を掛けられるまで、自分は大丈夫と思ってしまっていたり、いつのまにか覇気が...

音楽には人の心をケアする効果があります。そして心をケアするだけでなく、「やる気を与える」効果や「過去の良い思い出とリンクできる」などの力もあります。 大人になればなるほど音楽を聴く機会も少なくなっていくと思いますが、日々の仕事やプライベートをより充実なものにするためにも、ぜひ音楽の力を日常生活に取り入れてみましょう。 ...

思考力とは「物事を考える力」。思考力が高い人は、いつも物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていきますよね。一方で、思考力が低い人はと言うと、、、 ■同じミスをする ■要領が悪い ■物覚えが悪い このような共通点は、勉強や仕事にも大きな支障をきたします。私なんて、、、と悩みこんでします前に一度思考力を鍛えてみませ...

朝が弱いひとは、なんだか頼りないひとが多い、、、なんてイメージありませんか？実は頭の良さと目覚めは、案外深い関係にあります。 朝、目覚めが良い人は、「朝活（朝の早い時間に勉強などをすること）」をされる方が多い。1日の積み重ねは小さいものの、それが1年、2年となるうちに大きな積み重ねとなり、やがて他人と大きな差が付く。 ...