良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた α波で脳を癒して人間関係を良好にする5つのポイント
「α波」という言葉は誰もが聞いたことのあるものですよね。しかし一体それは何なのか、どんな働きをするのか詳しい正体はよく分からないという方も多いことでしょう。α波と人間関係にどんな関係があるのか…と疑問にすら思いますよね。良い人間関係を保っていきたいとは誰もが思いますが、人間関係を良好にするためにα波が役に立つとしたら…...
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた 
勉強・学習の効率をアップする方法 勉強のやる気をキープするときに必須★時間管理５つのコツ
勉強のやる気がキープできない…と悩んでいる人は少なくないと思います。最初は勉強に対するやる気満々で取り組み始めても、数時間もしないうちに集中が切れてしまう…ということはよくありますよね。特に高校・大学受験を目指す受験生であれば、１日の大半の時間を勉強に当てている人も多いはずです。その場合、まず１日の中で勉強のやる気をキ...
あなたの視野を広げる方法 スピーチが苦手な人に最適★聞き手の心をつかむネタ選び
人前で話すのが苦手…という人にとって、憂鬱の種となるのが「スピーチ」です。朝礼で定期的に３分スピーチが回ってくる会社も多いですよね。スピーチは、得意な人・苦手な人がはっきり分かれます。得意な人にとっては、心を引き付けるネタを繰り出しながら、大勢の人の前で話すことも苦にならないものですが、苦手な人にとってはその３分間が地...
あなたの視野を広げる方法 復縁を叶えるためにまず取り組むべき５つの基礎チェック
「別れた異性と復縁したい！」と思ったことのある人は少なくないでしょう。相手にフラれた直後でまだ未練が残っているときや、少し時間が経った後でふと恋しくなるときなど、復縁を強く望む気持ちになるものですよね。しかし、一旦別れた相手と復縁するのは、新しく恋人を作るのより難しい、と考えたほうが無難です。付き合っていたのに別れた、...
上手な気持ちの切り替えかた 不安症から解放してくれるメンタルトレーニングの基礎術
仕事のこと、人間関係のこと、将来のこと…人生に何の不安も感じずに生きている人はいないでしょう。あまりに不安が強く、「自分は不安症かな？」と思っている人も多いのではないでしょうか。「明日のプレゼン大丈夫かな？」といった具体的なものから、「老後の生活は大丈夫かしら」といった漠然としたものまで、何かしらの不安があるものですよ...
あなたの視野を広げる方法 インスピレーションを刺激して才能を引き出す５つの方法
「自分には何の才能もない…」と思っている人は、多いと思います。しかし、それは間違い。誰でも何かしらの才能は持っているけれど、ただそれに気づいていないだけなのです。そんな才能を見つけ出すためには、インスピレーション（直感）を刺激することが効果的です。才能は、どんなところに隠れているかわかりません。自分の思い描くような、ま...
あなたの視野を広げる方法 自己啓発をボランティアで実践して成長する５つの方法
自己啓発の本を山のように読んでいても、実践できなければ無意味ですよね。しかし、職場でいきなり実践すると、かえって同僚や部下との足並みを崩しかねません。自己啓発本で身につけた技術は、ボランティア活動の場で実践してみることをおすすめします。お金が出ない仕事だからと言ってボランティアは決して甘い現場ではありません。集まる人た...
目標を達成するための方法 ロジカルシンキングの基礎が学べる５つの思考パターン
ロジカルシンキングとは「問題を解決する能力」だと言われています。散乱している情報のひとつひとつを精査し、方向性を見つけ、筋道を立てて論理的にまとめることが出来るようになります。企画のプレゼンや、職場での会議などで非常に重宝され、うまく扱えるようになると職場での評価にもつながりますよね。人によっては、それがきっかけとなり...
あなたの視野を広げる方法 コミュニケーション能力をゆっくり確実に磨く基礎練習
コミュニケーション能力とはどんな人間にも備わっている能力です。訓練次第で誰でも使えるようになる技術ですが、身につけようという気持ちと行動がなければいつまで経ってもうまくはならないですよね。「コミュ障」なんていうスラングが溢れていますが、多くの場合ただの会話ベタであり、実際にコミュケーション能力に障害がある方は一握りでし...
あなたの視野を広げる方法 コミュニケーションが苦手な人に薦める基本トレーニング
コミュニケーションが上手な人ほど、元々はコミュニケーションが苦手だった人が多いと言われています。いわゆるリア充と言われる人だけがコミュニケーションが上手なわけではなく、その殆どは慣れ親しんだ仲間とノリと空気だけでやり過ごしているにすぎず、それは「コミュニケーションが上手」とは言えませんよね。「コミュニケーションが上手い...
自分を変える方法 虚栄心が強すぎる性格を長所にかえて大成功するヒケツ
虚栄心が強い人は性格に問題があると思われ成功しないと言われています。虚栄心が強いとありのままの自分で他人と接することが出来ず、自分を必要以上に尊大に見せたり、他人を見下したりする傾向があるからです。その根底には、大きな劣等感が潜んでいて、決して自分が危うい立場にならないよううまく立ちまわることにかけては抜きん出た才能を...
あなたの視野を広げる方法 因果応報を子供に教えるとき役に立つシンプルな諭し方
因果応報の意味を小さい子供に教えるって難しいですよね。「悪いこと、良いことをするといつか自分に返ってくる」というだけのことですが、人生経験をほとんど持たない子供たちに取っては理解が追いつきません。しかし「どうせ教えたところでわからないだろう」と見下してもいけません。教育の基本は、「相手がどんなに子供でも尊敬すること」だ...
目標を達成するための方法 自己啓発を計画的に実行している人は確実に昇進する！
自己啓発を行っていった結果として昇進という報いがついてくるとしたらすごく良い事ですよね。もしかすると自己啓発を普段から取り入れている人にとっては昇進が目的ではなくより良い人生を送るため、自分の能力を伸ばしていくためなど豊かな人生を目的とすることが多いのかもしれません。自己啓発で個人の力を伸ばしていった結果、努力が評価さ...
モチベーションを上げる方法 モチベーションを管理する人が希望の試験に合格できる！
モチベーションを高く保ち続けることのできる人は様々な目標を確実に達成していきます。何をやっても結果がイマイチで目標を達成できない…と悩む人の多くにはモチベーションの保ち方に問題があるのかもしれません。学校受験や資格試験、就職試験など世間には様々な試験がありますが、モチベーションの上手な管理の仕方をマスターするだけで希望...
上手な気持ちの切り替えかた ストレス解消に読書を取り入れて気分爽快に生きる方法
ストレス解消を上手く行っている人は他の人と同様の辛い事や悲しい出来事を日々経験しながらも心からの笑顔でいられますよね。ストレスにさらされながらも気分は爽やかに生活していくためにいろいろなストレス解消法があるかもしれませんが、活字離れが加速化する今最高のストレス解消として読書が話題となっています！もともとの読書好きにとっ...
心を癒す方法 自分が嫌になるときの心労をときほぐすメンタルケア術
自分が嫌になることは、誰にでもありますよね。仕事で失敗したり、人間関係の中でトラブったりしたことがきっかけとなることが多いと言われています。しかし、自分が嫌になることは、生まれつき人に備わった感情ではありません。成長していく途中で、他人と自分との違いに気付き、劣等感を持ってしまうことから始まります。また、自分自身に対し...