チャクラを開く７つの方法・眠る力を引き出す7つのステップ。

喉のチャクラを開く

カラオケはお好きですか？きっと好きなひとも多いはず。

カラオケで思いっきり歌った後って、何とも言えない充実感というか、心地よい疲労感がありますよね？そのままベッドに横になれば、充実感を抱いたまま眠りに入れそうです。

チャクラには様々な種類がありますが、喉を司るチャクラもあります。つまり、喉のチャクラを開いてカラオケ後のような充実感を覚え、そのまま眠りに移行することも有効なんですよ。

開き方は簡単です。「誰かと話す」や「思いっきり叫ぶ」などの方法で開くことが出来ます。さすがに夜の時間に叫ぶのはマズイかもしれませんが、友人などと電話やスカイプ、ラインなどで話す方法を実践しておきましょう。

また、家族と一緒に住んでいる方は、家族との会話を増やすことも大切です。毎日のように友人に電話をするのはマナー違反ですが、家族との会話はどれだけ話しても気にする必要はありません。しかもお金はかかりません。

皆さんも経験があるかもしれませんが、友人などと旅行に行ったとき、「夜の会話をするのが楽しい」と思ったことはありませんか？旅行なので、本来の楽しみは昼間の観光であったり、あるいは夕食だったりします。なのに、1日の締めくくりとして夜の会話がとても楽しいのです。

じつは、それこそ喉のチャクラが開いている状態なのです。しかも、一通りの会話を楽しんだら、不思議とスムーズに眠りに入ることが出来るのです。そして翌朝、ぐっすり寝た解放感から「朝から元気だ！朝ご飯がおいしいっ！」となるのです。

毎日のように電話をするのはダメかもしれませんが、夜の時間に誰かと会話できる環境を整えておくと、喉のチャクラを開いて充実感と共に眠りに入ることが出来るでしょう。

何も考えない事が大事

さて、ここからは「チャクラを上手く開く方法」について考えてみましょう。まず、チャクラは学問的な物ではなく「感覚的」な物です。開き方などを「知識」として覚えるのも大切ですが、実践する時は「何も考えない」が重要です。

皆さんの中にも、「夜、ベッドに入ったらその日の出来事を復唱する」という方がおられるでしょう。ベッドの中でその日にあった出来事を1つ1つ思い出すことがありますよね。でも、そのような時に限って「なかなか寝付けない…」。

しかし、それは当然です。考え事をしている時は脳が働いていますし、寝付きの良い人でなければ余計に目が冴えてしまいます。

とくに、クラウンチャクラや第8のチャクラに関しては、「情景をイメージする」という事が大切になってきます。そのような場合に現実の出来事や情報など、これらは「イメージの邪魔」となります。

何も考えないことは難しいことかもしれません。しかし、最初は意識して何も考えないようにして、情景をイメージする事に集中しておきましょう。しばらくすると慣れてきますので、そうなればベッドに入って自然と何も考えなくなって来ます。

もちろん、その方がチャクラは開きやすいため、寝付きの悪さも徐々に改善していきます