積み重ね

「ああ…、イライラする…」と、毎日小さなことにもついイライラしてしまうそこのあなた。イライラするのは自分の性格なのだから仕方ないと諦めていませんか。イライラすると、当然心穏やかではなく、気持ちが不愉快になりますよね。それだけではなく、イライラしやすい人は、実は色々なことで損をしているのです。できれば、イライラする時間を...

今あなたは勉強や就職活動、受験、資格の勉強、婚活、趣味など様々な目標に向かってなにかに取り組んでいませんか。目標を持って日々を過ごすことは大変すばらしいことです。人生が毎日大変であっても輝いてくるからです。しかし、限られた人生の中でやみくもに努力しているだけでは時間がもったいないと思いませんか。どうせなら確実に目標を達...

近頃、慢性的な疲労に悩んでいませんか。常に身体がだるい、一晩休んでも疲れが取れない。それは乱れた食事習慣がそうさせているのかもしれません。インスタント食品やスナック菓子ばかり食べていませんか。そんな食生活を繰り返していたら、身体が欲している栄養素が十分摂取できていないかもしれませんよ。いざという時、疲れて動けないことの...

定期テストや資格試験など、何かと学習する機会って多いですよね。でも、学習する必要があることは分かっているのに「どうやって学習して良いのか分からずに、ただなんとなく学習をしている」とか「勉強の仕方が分からないから家ではほとんど学習していない」なんて人も多い事でしょう。実は、ただやみくもに学習をしていても、しっかりと身につ...

「継続は力なり」は、企業の社訓や学校のスローガンにかかげられるなど、努力や修練の継続の重要性を端的に表現した言葉として、あまりにも有名です。しかし、誰もがひとつの事を続けることが大切であることを知りながら、途中で諦めてしまったり、モチベーションが下がって飽きてしまったり・・・・・・。「継続は力なり」は言うはやさしいです...

ご存知ですか？ビジネス界や各界で一流と言われる成功者たちが揃って早起きであるということを。そう、彼らは「早起きは三文の徳」を実践しているのです。朝いつもより早く起床することで得られる利益は計り知れません。まだ多くの人が眠っているであろう時間帯に、目を覚まして活動を始める。それだけで何か得した気分になるし、早朝で頭も冴え...

みなさんは、「速読」という言葉をご存知ですか？言葉では知っていたり聞いた事があっても、実際にはどういうことがあるんだろう、どういう風にできるんだろうと疑問が浮かびますよね。速読は簡単にいうと目の動きの速さで、長い文章の内容を読み取るというものです。だんだんマスタ－してくると時間を短縮したり、要点だけを読み取ることが出来...

勉強するのに、「効率的に勉強する方法」で悩んでいるひと、きっと多いですよね。時々、テレビなどで「高学歴の芸能人」が自身の勉強法を披露していますが、出来る事なら今すぐに、いざという時の為に、どうにかしたいもの。勉強法を見直して学習の効率をアップさせる方法を知っておきたいですよねそこで今日は、学習力をグングン伸ばす効率的な...

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか？「胃が痛くなる」「朝の通勤ラッシュはストレスの宝庫」「ストレス解消に、飲まずにはいられない！」・・・と、色々な事が思い浮かびますよね。そう、現代はストレスだらけの世の中です。ですからまずは、基本から・・「ストレス」といわれる...

「継続は力なり」よく使われる言葉ですよね。何か物事を成し遂げるには、あきらめずに努力しつづけることが大切で、それもひとつの能力です。あなたは、「がんばって続けようとは、思うけれど…いつも途中で挫折してしまって続かない。」と自信をなくしていませんか？今度こそは、「資格をとる。」「英語を話せるようになる。」「ダイエットする...

早起きは身体に良い、早起きは人生を好転させる、お金持ちはみんな早起きしている。など巷では、早起き成功論が溢れていますよね。「そんな事知っているよ、常識でしょ。」なんて思ってしまうかもしれませんが、単純に早起きと言ってもどれくらい効果があるのかよく分からないし、どういう風に人生が変わるか分からない。そこで今日は１日たった...

早起きが苦手、「どうしても起きられない…」なんて悩み、深刻ですよね。「ボーッ…」とした頭だと仕事にも影響が出ますし、そんな状態で朝ごはんも食べれず、ますます力が出なくなる。朝、太陽の光とともに目覚めることは、人間の健康に取って非常に重要であり、この生活リズムを守るだけでも1日を有意義に過ごせます。そこで今日は、すばらし...

やる気がでない、辛い、訳もなく、突然すべての事を投げ出してしまいたくなる。 そんなふうに、心の病をあなたひとりで抱え込んでしまわないように。今日は、カウンセリングや、心理テストなどでも使われている、心の状態を確認する為の 思考パターン、ぜひ取り除いて欲しい悪習感ついてお伝えします。今からお話する思考を持っている人は、心...

あなたが勉強する目的は何ですか？・仕事のキャリアアップのため？・知識を増やすため？・収入を増やすため？・資格試験に合格するため？などなど、きっといろいろあるでしょう。でも・勉強の重要性・やらなきゃいけないのはわかっているのに・・・・勉強する気が起きない・ヤル気がでない・続かないから結果がでない。いったいなぜそうなってし...

熱しやすく冷めやすい、実はこれ日本人の大きな特徴 ですから、「継続は力なり」なんてことが言われるようになりました。継続は力なりとは 「どんなに困難で難しいことのように思えるものでも、小さなことを積み重ねていけば、やがて、想像もできないほどの大きなことを成し遂げられる。」 ということです。まさにそのとおりですよね。「射幸...

私たちの意識や心はひとつの部屋のようなものです。もちろん、それが大きな部屋のひともいれば、小さな部屋のひともいます。しかし、部屋であることに変わりありませんから、その大きさは有限であり、詰め込める量にも限りがあります。そして、新しいことをなかなか始められないひとの原因の多くは、心の部屋の中に、「余計な荷物」がいっぱい詰...