早起きは三文の徳。早起きリズムに隠された幸せになる7つの方法

file0001327398108

毎朝起きるのはギリギリの時間、バタバタ支度して途中で忘れ物に気付いたけど間に合わないしもういいや!なんてよくある光景ですよね。明日こそ早く起きようと毎日思っていても、結局夜更かししてまた朝はバタバタして、、、。そんなあなたに早起きを実践するとどんな効果があるのかを紹介します。
[ 続きを読む… ]

明日から実践、早起きは三文の徳・あなたの人生を変える9つの法則

明日から実践、早起きは三文の徳・あなたの人生を変える9つの法則
昔から「早起きは三文の徳」と言われています。
最近は、朝活が注目されているように、朝早くから精力的に活動することが良いといわれています。
いくら早起きがいいと言われても、「昼間や夜にやるのと何が違うんだ」「朝は、ゆっくり寝ていたい」と思う人も多いと思います。
ですが、「早起きで人生が変わる」と言われたら、明日からでも少し早起きをしてみようかなと思いませんか?

では、具体的に早起きをすることで、どれだけ人生が変わるのか9つ紹介します。
[ 続きを読む… ]

これであなたも朝方人間、今すぐ実践、早起きできる6つの方法

これであなたも朝方人間、今すぐ実践、早起きできる6つの方法
「成功している人は早起きする人が多い。」とも言われます。確かに、大きな企業の社長やマネージャーには早起きの人が多く、早起きの効用について多くの著名人が言及しています。逆に「遅く起きた方が良い」というようなアドバイスを聞いた事がありません。

とはいえ、仕事が忙しい時期などついつい夜更かししてしまい、出勤時間ギリギリまで布団の中にいたいと思う人も多いでしょう。その結果、寝坊で遅刻する様なことがあれば、仕事以前に社会人としての心構えを疑われても仕方がありません。ビジネスにおいて時間を守ることが最も重要であることは、言うまでもありません。

そこで、「早起き」を習慣化してしまえば、朝からバタバタと慌てる心配はありません。今まで早起きしていなかった人にとって、急に早起きを習慣化するのは難しい事だと思いますが、今からお知らせする早起きのコツを実践すれば、きっと早起きを習慣化することができるでしょう。
[ 続きを読む… ]

まずは実践してみよう!早起きで人生を変える5つのステップ

まずは実践してみよう!早起きで人生を変える5つのステップ
早起きは三文の徳と言われていますよね、実際早起きをすることで、一日の時間を有効に使えるちょうになり、仕事や勉強の効率がアップしたり。体内時計が基礎正しく動いて心身が健康になったり何かと良いことずくめです。そして、早起きの人は、バイタリティーが高く、行動力が高い事から人生を目一杯楽しんでいる人が多いです。

でも、僕には、私には朝は弱くてちょっと無理、、、、なんて諦めてしまわずに、一度チャレンジして、早起きで人生変えてみませんか。今回は、まずは実践!早起きで人生を変える5つのステップについて紹介致します。
[ 続きを読む… ]

早起きすると人生が変わる!朝の目覚めで1日を変える15の方法

早起きすると人生が変わる!朝の目覚めで1日を変える15の方法
朝の目覚めひとつで、一日が変わります。私たち人間は電気がない時代、太陽とともに生活していましたよね。太陽が昇ると起きて、太陽が沈むと寝る。電気が発明され、テレビやDVD、パソコンなどテクノロジーに囲まれて生活している私たちは、昼夜逆転生活を余儀なくさせられています。

「早起きは三文の得」といわれる通り、早起きは健康にも良いし、様々な「得」が得られます。「早起きすると人生が変わります」あなたも早起き生活を実践して自分の人生を変えてみませんか?まず早起きが苦手な人は、「朝の目覚め」の方法を会得しましょう。

そこで今日は早起きすると人生が変わる!朝の目覚めで1日を変える15の方法についてお伝えします。ではご覧ください。
[ 続きを読む… ]