嫌いな人に対して無関心になる為の７つのポイント

集中できるものを見つける

人に関わらない趣味を見つけましょう。例えば1人で何かを作るとか本を読み漁るなど人から離れた時間を過ごす時間を持つことで嫌いな人を忘れることができます。

大事なのは環境を変えることです。嫌いな人が職場の人なら職場の人と過ごせば嫌いな人の話が出ることもあるでしょう。これではいつでも嫌いな人があなたの中から離れてくれません。

そこで、全く違う世界に入り込む必要があるのです。全く別の空間に入り込むことで、一時的にでも嫌いな人のことを忘れることができます。それを繰り返すことで頭の切り替えが早くなり、嫌いな人に対してだんだんと無関心になっていけるでしょう。

嫌いな人に無関心になれないのは、逆に嫌いな人が自分のことを気にしているのではと感じているのではないでしょうか。そのように自意識過剰の人は、自分に対して悪口を言われているのでは？噂話をされているのでは？などと思ってしまいます。

自分のことを常に見られていると思い込んでしまうととても気になるものです。しかし、実際は自分が思うほど他人は見ていません。少し意識を自分から離してみることで他人の目や言葉を気にすることもなく嫌いな人に対しても無関心になれるでしょう。

さて、身の回りに嫌いな人がいると気になるものですよね。しかもそれが職場や学校にいるなら毎日会うことになるのですから気持ち的に重くなります。嫌いな人には極力関わらないようにすることと、意識を別に移して無関心になりましょう。

しかし「無関心に！無関心に！」と思い過ぎても逆に嫌いな人のことで心が支配されていると同じことになってしまいます。こんなときは、心を静めて「嫌いな人のために気持ちが沈むなんて馬鹿馬鹿しい」と思うようにしましょう。

そして楽しいことで頭の中をいっぱいにして嫌いな人に気持ちを持ってかれないようにすること。これを繰り返せばいつしか嫌いな人はあなたの心から消え去っているはずです。