疲労回復

疲労回復、元気になる方法

心が疲れたあなたを癒す休息の取り方とは

心が疲れたと感じることってありますよね。肉体労働はしていないし、休息はちゃんととれているのに何も楽しめないという時があります。そこで今回は、心が疲れたあなたを癒す休息の取り方をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「秋」を快適に暮らす7つの方法

陰と陽について、今回は「秋」にスポットをあててみましょう。 実は五行でみると、季節は5つになります。春、夏、晩夏、秋、冬の5つですが、今回は晩夏と秋をあわせてしまいます、ではその秋に快適に過ごす為の方法をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「夏」を快適に暮らす7つの方法

陰と陽で言うと夏は「極陽」という位置づけです。自然界が「極陽」ならば、「陰」を意識して 生活することで、バランスがとれます。ここが大事なキーポイントになります。今回はその方法についてお伝えします。
悩みや問題の解決方法

疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法

最近疲れが取れない、溜まった疲れを綺麗さっぱり取ることが出来たら、どんなに良いだろう。年齢が上がってくると、誰もが一度はそんなふうに思いますよね?今回は疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法を紹介します。
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「春」を快適に暮らす7つの方法

世の中には、相反するものが必ず存在します。相対的な物事を「陰陽」として見ます、これを意識して生活すると、自然と調和し、心身穏やかに、健康に暮らせる、長年の東洋に伝わる智恵です。
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「冬」を快適に暮らす7つの方法

世の中には、相反するものが存在します。東洋では、これらの相対的な物事を「陰陽=上記表で言うと、左が陽、右が陰」というモノサシで見て、そのバランスをとる生活の仕方、食の仕方をしてきました
やる気を出す方法。

疲労回復すれば、あなたはまだ輝ける!今すぐ疲れを取る6つの方法

疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。そこで今日は今すぐ疲れを取る方法をお伝えします。
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