疲労回復

疲労回復、元気になる方法

心が疲れたあなたを癒す休息の取り方とは

働いている皆さんなら、心が疲れたと感じることってありますよね。肉体労働はしていないし、休息はちゃんととれている、なのに何をしても楽しめないということって誰にでも起こります。そういうとき、実は、心が疲れたと悲鳴をあげているのです。 今の時代、原始の頃と違って、身体を酷使しなくてもご飯を食べていくことはできますし...
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「秋」を快適に暮らす7つの方法

「陰と陽を活かして快適に暮らす7つの方法シリーズ」、第4弾、秋です。 世の中には、相反するものが必ず存在します。男と女、太陽と月、朝と夜、静と動、生と死。このように相対的な物事を「陰陽」として見るのですが、(上記で言うと、左が陽、右が陰)このバランスこそが大切で、これを意識して生活すると、自然界とのバランスともあ...
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「夏」を快適に暮らす7つの方法

陰と陽を活かして「夏」を快適に暮らす7つの方法 「陰と陽を活かして快適に暮らす7つの方法シリーズ、第3弾、今回は夏です。 お忘れになっているといけないので、少し復習しましょう。世の中には、相反するものが必ず存在します。男と女、太陽と月、朝と夜、静と動、生と死。 このように相対的な物事を「陰陽」として見るの...
悩みや問題の解決方法

疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法

なんだか最近疲れが取れない、溜まった疲れを綺麗さっぱり取ることが出来たら、どんなに良いだろう。年齢が上がってくると、きっと誰もが一度はそんなふうに思うことありますよね。「元気があれば、何でも出来る。」本当にその通りです。 疲れを取りたいと、常に“疲れ”の事が頭から抜けません。30代になってくると、20代までの...
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「春」を快適に暮らす7つの方法

少し前に、「陰と陽を活かして「冬」を快適に暮らす7つの方法をご紹介しました。 復習も兼ねて、簡単にご説明しますね! 世の中には、相反するものが必ず存在します。男と女、太陽と月、朝と夜、静と動、生と死。 これのように相対的な物事を「陰陽」として見るのですが、このバランスが大切で、意識して生活...
あなたの視野を広げる方法

陰と陽を活かして「冬」を快適に暮らす7つの方法

世の中には、相反するものが存在します。 例えば 男と女 太陽と月 夜と朝 右と左 生と死 交感神経と副交感神経 暑さと寒さ 等。 東洋では、これらの相対的な物事を「陰陽=上記表で言うと、左が陽、右が陰」というモノサシで見て、そのバランスをとる生活の仕方、食の仕方をしてきたのです。 言うならば...
やる気を出す方法。

疲労回復すれば、あなたはまだ輝ける!今すぐ疲れを取る6つの方法

疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね、しかし、この「疲れている状態」を当たり前にしてはいけません。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。 「最近疲れていますよね」と誰かに声を掛けられるまで、自分は大丈夫と思ってしまっていたり、いつのまにか覇...
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