寝不足からくる吐き気は身体の危険信号!3つの恐怖とは?

寝不足からくる吐き気は身体の危険信号!3つの恐怖とは?
寝不足のとき吐き気に襲われるとホント辛いですよね。経験のある人なら分かると思いますが、これってとってもつらいもの。寝不足のときの吐き気というのはたいてい頭痛や眩暈を伴うもので、時には立っていられないほどの苦痛を覚えるものです。

寝不足というのは、脳も身体も本来とるべき休息を取れていない状況です。その不足が、眩暈や頭痛を伴う吐き気となって現れます。こうした吐き気は徹夜などで睡眠時間が極端に短いときだけではなく、時間的には眠れていても睡眠が浅かったりして充分身体が休めていないときにも起こります。

実は、こうした寝不足から来る吐き気を放置しておくと将来的に危険なことになるのです。そこで今回は、寝不足から来る吐き気が身体に及ぼす恐怖についてお伝えします。

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アーモンドの食べすぎで出てくる体の不調ベスト5!

アーモンドの食べすぎで出てくる体の不調ベスト5!
アーモンドを食べ過ぎると体に良くないということをご存知ですか。最近ではアーモンドに含まれる成分がアンチエイジングやダイエットに良いということでアーモンドを積極的に口にする人も増えてきています。

しかし、身近にあったアーモンドが急に注目されだしたので、アーモンドを食べ過ぎると体に不調が出てくることを知らない人も多いようです。せっかく美容効果を期待してアーモンドを食べても、それが原因で体調を崩しては本末転倒ですね。

今日はアーモンドの食べ過ぎで出てくる体の不調ベスト5!についてお伝えします。今までおかしいなと感じていた体の不調は実はアーモンドの食べ過ぎが原因かもしれませんよ。心当たりがないか一緒にみていきましょう。

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実は危険?3時間睡眠者に陥る3つのリスク

実は危険?3時間睡眠者に陥る3つのリスク
3時間睡眠が話題になっています。インターネットの発達で、家にいながら色んなことが出来るようになりました。ちょっとだけネットにつなぐつもりで、気がつくと何時間も過ぎていたという人は多いのではないでしょうか。

一方で、仕事はどんどん専門化していますので、持っているスキルをキープしつつ、新しい技術を獲得しなければいけません。でも、一日はどんなに頑張っても24時間しかありません。となると、惜しいのが睡眠時間。というわけで、短時間睡眠の方法や利点をうたうサイトが登場。

明石家さんまやDTの浜田など、3時間睡眠を実践している有名人の存在もあって、関心を持っている人も少なくないと思います。ですが、睡眠時間を削るには、それだけのリスクも付随することを忘れないでください。そこで今回は、話題の3時間睡眠に潜むリスクについてお伝えします。

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今すぐ教えて!食べ過ぎで起こる腹痛の原因と対処法

今すぐ教えて!食べ過ぎで起こる腹痛の原因と対処法
食べ過ぎたことが原因で腹痛を起こしてしまい後悔するという経験は、誰でも何度かあるのではないでしょうか。歓送迎会、忘年会、結婚披露宴などのパーティや食べ放題などついつい食べ過ぎてしまう機会は多いもの。

その上腹痛まで起きてしまっては、せっかくの楽しい食事が切ない思い出になってしまいますね。お腹に食べ物が入る量は限られているのに、それを超えて食べ過ぎてしまうとたいてい腹痛が起こります。時には苦しくて動けなくなってしまったり、吐き気をもよおしたりすることも。

そうならないためには、食べ過ぎに注意することはもちろん、腹痛をできるだけ早く楽にするための対処方法を覚えておけばいざという時も安心です。

そこで今回は、食べ過ぎによる腹痛の苦しみを、なるべく早く楽にする方法をお伝えします。

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つい食べ過ぎた…翌日の腹痛を回避させる3つの魔法

つい食べ過ぎた…翌日の腹痛を回避させる3つの魔法

食べ過ぎで腹痛になってしまった経験はありませんか。美味しいものや大好物が目の前にずらりと並んでいると、ついつい調子に乗ってあれもこれもと食べ過ぎてしまいますよね。気がついたら自分の胃袋の限界量をとうに超えてしまっていて、腹痛や吐き気に苦しんだことは、誰しも一度は経験がおありなのではないでしょうか。

「食べ過ぎないようにすればいい」というのは百も承知だけれども、それでも食欲に負けてしまうのが人間の弱さ。そもそも食欲は、人間の四大欲求に数えられているもののひとつですから、抗うなという方が難しいものです。それならば食べ過ぎによる腹痛を軽減させる、翌日へ持ち越さないようにする知恵も必要。今回は食べ過ぎによる腹痛の対処法をお伝えします。

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