イライラ

心を癒す方法

イライラを抑える為に行う、心を整えるための術

次々に起こる問題に悩まされ、イライラを抑えるのも一苦労しますよね。無理矢理イライラを抑え込もうとしても、感情のコントロールはそんなに上手くいきません。そこで今回は、心を整えるための術をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

怒りっぽい短気な自分が嫌い。試してほしいイライラ克服術

イライラを抑えて長所を伸ばせたら素敵ですよね。短気な自分を変えることができたらきっと自分のことを好きになれますよ。そこで今回は怒りっぽい短気な自分が嫌いなあなたのために、イライラ克服術をお伝えします。
自分を変える方法

イライラしない方法を知ると、気持ちが楽になる! 

イライラしない方法は、いろいろありますが、それほど難しいものではありません。ちょっとした工夫でイライラしないですみます。そこで今回は、イライラしない方法を、お伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

子供にイライラしない方法とは?5つのアドバイス☆

母親の誰もが一度は「子供にイライラしない方法があったら教えてほしい!」と強く思ったことがありますよね。それにはちょっとしたコツがあるのです。そこで今回は、子供にイライラしない方法についてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

イライラしない方法を知ると、平常心が保てる3つの理由

短気は損気なんて言われてもイライラしない方法なんてなかなかないし頑張ってイライラしないようにすると余計にイライラしてしまうものですよね。そこで今日は平常心を保てるイライラしない方法についてお伝えします。
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた

自己中な友達にイライラする。気にせず過ごす3つの術☆

自己中な友達にイライラすることってありますよね。自己中な人とはなるべく関わらずに済ませたいものです。そこで今日は、自己中な友達にイライラする方必見、気にせず過ごせる3つの方法についてお伝えします。
自分を変える方法

すぐイライラする人は損をする!5つの理由と改善策

イライラする自分から脱却したいのであれば、イライラしやすい人の特徴と理由をまず知ることが重要。それさえ踏まえていれば、改善策はあるものです。そこで今回はすぐイライラする人の理由と改善策についてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

イライラしない方法を知って、感情をコントロールする術☆

会社で働いたことのある人なら、感情を管理・制御するのがいかに難しいかも知っているはず。イライラしない方法を知りたいですよね。そこで今回は、感情をコントロールしてイライラしない方法についてお伝えします。
悩みや問題の解決方法

ストレスで過食しない為に、私が徹底して行っていた9つ事

ストレスが溜まり、それを発散する為に食べ物に走ってしまう人は多いのではないでしょうか。食べても食べても、食べ続けてしまう・・・・。今日はストレスで過食をしない為に、私が徹底して行っていた事をお伝えしたいと思います。
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