怒りっぽい短気な自分が嫌い。試してほしいイライラ克服術

怒りっぽい短気な自分が嫌い。試してほしいイライラ克服術
ちょっとしたことですぐ怒ってしまう自分が嫌いで、でもどうしたらそんな自分の性格を直せるのかわからず、また怒ってしまってそんな自分にイライラ…。このような負のスパイラルを断ち切るには、ちょっとしたコツがあるのです。

そもそも、怒りっぽい人とは、実は完璧主義者で物事に真摯に取り組む特徴を持っていることが多く、あなたは「自分が嫌い」と思っているかもしれませんが、短気な性格はあなたの長所の裏側である可能性も高いのです。

イライラを抑えて、長所を伸ばせたら素敵ですよね。短気な自分を変えることができたら、きっと自分のことを好きになれますよ。そこで今回は、怒りっぽい短気な自分が嫌いなあなたのために、イライラ克服術をお伝えします。

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イライラしない方法を知ると、気持ちが楽になる! 

イライラしない方法を知ると、気持ちが楽になる! 
イライラしない方法があれば、便利ですよね。世の中は、思い通りにならないことばかりで、フラストレーション(欲求不満)に陥りストレスが溜まってイライラします。イライラしない方法を知っていれば、少しは楽になることでしょう。

イライラすることが多いと身体にも悪い影響が出て病気になってしまうこともありますし、トゲトゲしい態度を取ったり乱暴な口を聞いたり等人間関係がうまくいかなくなってしまうこともあります。

時には家族に八つ当たりして夫婦の仲に溝ができたり、子供の反感をかったりすることもしばしば。イライラしない方法を見つけてこれ以上日常生活を悪化させないようにしたいですよね。

イライラしない方法は、いろいろありますがそれほど難しいものではありません。ちょっとした工夫でイライラしないですみますよ。そこで今回は、イライラしない方法を、お伝えします。

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子供にイライラしない方法とは?5つのアドバイス☆

子供にイライラしない方法とは?5つのアドバイス☆
育児中のどうしようもないイライラ。母親の誰もが一度は「子供にイライラしない方法があったら教えてほしい!」と強く思ったことがありますよね。

子供のことを心から愛していて、自分以上に大切に感じているのに、抑えることにできないイライラをぶつけるように、子供を怒鳴りつけてしまって自己嫌悪。そういうときにイライラしない方法を知っていると子供への対応も変わってきます。

ですが、子供のことを真剣に考えているからこそ、何とかしなくてはと必死になり、それがイライラに繋がってしまいます。母親なら誰もが「あるある」と共感してしまう出来事です。

だけど、本当は笑顔が素敵な優しいママでいたいと思っていることでしょう。そうなるためには、ちょっとしたコツがあるのです。そこで今回は、子供にイライラしない方法についてお伝えします。

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イライラしない方法を知ると、平常心が保てる3つの理由

イライラしない方法を知ると、平常心が保てる3つの理由
短気は損気なんて言われても、イライラしない方法なんてなかなかないし、頑張ってイライラしないようにすると余計にイライラしてしまうものですよね。

でも、周りを見てみてください。常にイライラしている人と穏やかな人、どちらに魅力を感じますか。圧倒的に穏やかな人ですよね。イライラしてしまうのは性格だから、イライラしない方法なんてないと考えていたかもしれませんが、常にイライラしている人と穏やかな人では物事の受け止め方に違いがあるようなのです。

そこで今日は、平常心を保てる、イライラしない方法についてお伝えします。自分だって穏やかな人に憧れるけど、どうも感情のコントロールがうまくいかない、すぐにイライラしてしまうという人は必見ですよ。

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生理前にイライラする人必見。症状改善法

生理前にイライラする人必見。症状改善法
毎月必ず訪れるブルーな日々・・・生理は不愉快でイライラする事も多く面倒だと感じる女性も多いですよね。特に生理前は普段なら気にも留めないことでもイライラ。家族にもちょっとしたことであたってしまい「もしかして生理前なんじゃないの?」なんて言われてしまうことも。

また、イライラするだけでなく憂鬱になったり集中力が低下して無気力になったり、頭痛や腰痛に悩まされることもあります。生理は女性にとってとても大切なものというのはわかるけれど、毎月毎月こんな気分になるのは憂鬱ですよね。これらの症状はPMS(月経前症候群)といわれるものですが、実は改善する方法があるんです。

そこで今回は、生理前のイライラなどPMSの改善方法をお伝えします。

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