ポジティブシンキングで人生の波に乗る5つの法則

ポジティブシンキングで人生の波に乗る5つの法則
ポジティブシンキングに生きられるタイプの人でも、時と場合によっては落ち込んでポジティブではいられなくなることもあります。出来るだけポジティブにならなければ・・と自分で自分を追い込むほどに、出来なくなるのです。

焦りが出て来てしまい、苦しくなってしまいます。そのような時にポジティブシンキングになることが出来れば、とても人生が生きていきやすくなります。どのようにすれば、それが出来るようになるのでしょうか。



 

ポジティブシンキングで人生の波に乗る5つの法則

 

その1: なるようになるさと言い聞かせる

自分が恐れているものがあったり、不安に感じることがある場合に、なるようになるさと、自分に対して言ってあげましょう。思っているよりも悪い方向には、行かないものだというような考えになってきます。

実際に、もしこうなったらどうしよう・・というように悩んだことにおいて、思っていたよりも悪い方向には行かなかったということは結構あります。悪い方悪い方に考えすぎていたのかもしれません。

悪い方に考えすぎない方法としては、自然に身を任せてみるということをしてみることです。そうすることにより、ポジティブシンキングが出来るようになり、人生の波に乗るということも可能になるのです。

 

その2: 自分は一人じゃない、孤独ではないと思うようにする

一人かもしれない・・と感じることにより、不安になるものです。このように悩んでいるのは、自分だけなのかも・・と思うと、とても孤独な気持ちになってくるものです。でも実はたくさんの人たちが日々多くの悩みを抱えて生きているのです。

少し視野を広く持つようにしてみましょう。周りにあなたを支えてくれたり、気持ちを理解しようとしてくれる人が見つかるはずです。そういう人と少し話をしてみるようにしましょう。

自分は一人ではないんだということを実感した時、人はとても強くなることが出来ます。

そして、もっとこれからも色々な人たちと接していくようにしようと思うようになるのです。人と接することがあまり得意では無い人でも、そのように思えてくるから不思議です。

 

その3: 大切にしたい人を大切にするようにしよう

大切にしたい人があなたにはいますか?そしてその人のことを大切に出来ていますか?出来ていないかもしれないと思うのでしたら、大切にするためのパワーを使ってみましょう。そのパワーはとても大きく強いものになります。

そしてそのパワーが出て来た時には、今後も些細なことには負けない強さを得ることが出来るのです。大切な人を守るため、大切な人を悲しませないために努力をしようと思う気持ちは自然に出てくるものです。この気持ちが出て来た時には、ポジティブシンキングが出来るのです。

自分には守るべき人がいる、そして頼られているというようなことを知った時、人には底知れぬ力が出てくるものなのです。今よりも心身ともに強くなるというようなことが出来るのです。その力はおそらく自分でも予測していなかったようなものでしょう。

 

その4: どこまで出来るか試してみよう!という気持ちを持つ

もしかしたら今よりも進めないかもしれません。でもその進もうという気持ちを持つことが既にポジティブシンキングなのです。その気持ちを持っていれば、もしも失敗したり、停滞するようなことがあっても、気持ちが前を向く事が出来ます。

何に対してそのような気持ちを持ってもいいのです。自分自身がこれにしようと決めたものあれば、それを選べばいいでしょう。仕事でもいいですし、資格取得でもいいです。どこまで出来るのか分からないけれど、やってみよう、やってみることに意義があるというように思えることが、とても大切です。

そういう思いを持つことにより、かなり前が向けるはずです。どこまで出来るだろう・・と止まっていてもそこから先に進むことは難しいです。それよりもどこまで出来るか自分というものに賭けてみるといいと思います。

 

その5: とにかく身体を動かしてみる

身体を動かすことに集中することで、心は一時的に休むことが出来ます。そのことにだけ集中することが出来るからです。悩んだり辛いなと思っているようなことから、一時休止が出来るのです。

そしてそれは短い時間でもいいですし、手軽に出来ることでも構いません。自分が簡単に出来る身体を動かす方法を探してみましょう。家で腹筋や背筋をしてもいいです。ペットボトルをダンベル代わりにしてみてもいいです。

それを一生懸命することにより身体の中から力が湧いてきます。その力のままに気持ちも前を向いてくるのです。自然にそうなろうと思わなくてもポジティブシンキングになることが出来ます。

身体を動かすことにより、眠っていた何かが目覚めるのです。それはとても素晴らしいことです。そしてその勢いというものを心身に刻んでみましょう。今後も役に立つはずです。

 

ポジティブシンキングというように心に言い聞かせても、何かが追い付いてこないことはあります。それは自分の中のエネルギーやパワーです。そのエネルギーやパワーをなんとか前を向かせるためのものに変えていきましょう。

それは変えようと無理をしなくてもいいのです。無理をすることでそこにエネルギーを使い疲れてしまいます。そうではなくて、今示したような法則で、ポジティブシンキングを目指してみましょう。そうすれば人生がとても楽に過ごせることに気が付く事が出来るでしょう。

 

まとめ

ポジティブシンキングで人生の波に乗る5つの法則

その1: なるようになるさと言い聞かせる
その2: 自分は一人じゃない、孤独ではないと思うようにする
その3: 大切にしたい人を大切にするようにしよう
その4: どこまで出来るか試してみよう!という気持ちを持つ
その5: とにかく身体を動かしてみる

試練に直面して、自分を信じられないときに必要な言葉

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そして、諦めそうな時に、挫けそうな時に、何度も聞き返して下さい。

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