自信のない人でも、たった３分で自信満々になる方法

あなたは自分に自信が持てなくて悩んでいませんか？それどころか、「自分は何をやってもダメなんだ」「どうせ自分は・・・」と自分で、自分を軽く見てしまっていませんか？もう、今日で、そんな自分から抜け出しましょう。

あなたが、あなた自信の最大の理解者になって、小さな悩みや失敗のせいで、本当の自分の力を発揮できないという状況から抜け出しましょう。

今日は、そのために、「たった３分で自信満々になる方法」を紹介します。その前に、自信がない人と自信がある人の違いからお話しますね。

自信がないあなた VS　自信があるあの人

自信がない人の一番の特徴は、自分は何もできないと「思い込んでいる」ことです。

例えば、受験勉強で第一志望の学校に行けなかったり、仕事でノルマを達成できなかったり、恋愛でいつもうまくいかなかったり、というように、何かうまくいかなかった経験を通して、いつの間にか「自分はダメなんだ」と思い込まされているのです。

少し、冷静になって考えてみて下さい。

いつも抜群の成績の、あの先輩社員は、最初から何でも出来たのでしょうか？難関大学に合格したあの人は、最初からどんな難問でもスラスラ解けたでしょうか？いつもモテモテのあの人は、最初からモテる術を知っていたのでしょうか？

違いますよね？どんな天才でも、最初から全てをうまくこなせる人はいません。でも、挑戦することを諦めないから、どんどん実力がついていって、うまく行くようになります。なぜかと言うと、自分に自信があるからです。

「成功体験を通して自信がつく」は間違い

ここで一つおかしいことに気付きませんか？

わたしたちは、「成功体験を通して自信がつく」と思っていますよね。ということは、最初はみんな自信がないのでしょうか。

実はそれは違います。実力のある、あの人は、できないうちから自信を持っていたのです。つまり、「自信がある人でも自信がない人でも、最初は必ず失敗を経験する」ということです。

両者の違いは、失敗を経験した後の考え方だけです。

自分に自信がある人は、失敗を、次の成功のための学びと考えます。でも、自分に自信がない人は、一つの失敗だけで、自分はダメだって思い込んでしまうんです。他人がどうこう言うのが原因ではなく、自分でそう思い込んでしまっているのが原因なんです。

自信とは「自分を信じる」と書きます。その本当の意味は、「自分は失敗を乗り越えて成長することができる！」と信じることなんですね。「自分は最初から何でもうまくこなせる」と思うことではありません。

だから、今日から、この言葉を覚えておいて下さい。

「今はできない」を「絶対できない」と間違えないように
斉藤　茂太

たった３分で自信満々になる音声

それでは、早速、自信満々のあなたになりましょう。おさらいですが、自信とは、「自分は失敗を乗り越えて成長できる！」と信じることです。

それさえ分かれば、怖いものなしですよね。下の音声を聞けば、あなたは、たったの３分で、自分を信じてあげられるようになります。

たった３分で自信満々になる音声

もし、あなたが「毎朝、自信を回復してから１日を始めたい。」そして、「１日１日を精一杯に生きたい」と思っているなら、ぜひ、毎朝、この音声を聞いて下さいね。

最後に

あなたが自分を信じてあげられるようになると、人生のあらゆる物事がうまくいくようになります。もう、たった一回の失敗のせいで、「自分はダメなんだ。」と思い込まないで下さい。

失敗やプレッシャーは、あなたが成長するための心の栄養です。そして、失敗やプレッシャーの度合いが大きければ大きいほど、その後に、良いことが起こります。

だから、「自分にはできない」と思い込んで、本当の実力を発揮できないようになるのではなく、ありのままのあなたを信じてあげてください。そのために、今日の音声が、少しでも助けになれば、とても嬉しいです。

また、この音声に聞き慣れて来たら、今度は、音声なんかなくても、あなたがあなたに対して、「自分はできる！」と心の中で語りかけるようにして下さいね。それが出来るようになれば、あなたは、今までの「できない」という思い込みなんか、なかったのように、何でもできるようになります。

自信を持つためには、まず、ありのままの自分を大事にすることからです。

まとめ

それでは、今日のまとめです。

１：自信がないは思い込み

２：「成功体験を通して自信がつく」は間違い

３：自信は、「自分は、失敗を乗り越えて何でもできる」と信じること