記憶

誰でも1度は物忘れをした経験ってありますよね。物忘れをしてしまう人にお勧めなのが記憶術。ヒトの記憶は脳の側頭葉にある海馬という場所で行われますが、認知症などで記憶力が低下した脳は、この海馬の萎縮が見られたりします。 つまり、記憶力を鍛えるには海馬を含めた脳の機能を鍛えるトレーニングが重要。しかし、一般的に紹介されている...

語学や資格の勉強に不可欠な要素である「暗記」。「受験勉強をしていた学生時代から暗記系の教科は苦手で…」という人も、少なくないですよね。 そんな人は、ぜひとも記憶術を取り入れてみましょう。ところで、記憶には２種類あることをご存じでしょうか。それは、「知識記憶」と「経験記憶」です。 知識記憶とは、歴史の年号や元素記号といっ...

速読と言われるとスピードがある読み方なので飛ばし読み、斜め読みなのかではないかと誤解を受けがちです。通常の読書は一文字づつ目で追っていくなぞり読みと言われるもので頭の中で音声化している状態です。速読は文章を映像として捉えて見るようにして並列的に内容を次々と理解する読み方です。 なのでコツをつかめば速読はメリットが多くあ...