食べ過ぎ

自分を変える方法

お菓子の食べ過ぎはNG!太る原因と対処の仕方

お菓子の食べ過ぎは良くない、太る原因、と分かっていても、ついつい食べ過ぎてしまうものですよね。特に、コンビニやスーパーで期間限定商品や、SNSで話題の商品が並んでいたりすると手が伸びしてしまいますし、仕事や勉強で疲れた時に口にする甘いものは至福の時間ともいえます。 甘いものには頭の疲れを癒す効果もありますので...
悩みや問題の解決方法

にんにく食べ過ぎ注意!実はコワイ副作用とは?

スタミナがつくと言われるにんにく。だけど、食べ過ぎると逆に体に良くないことが起こるというのは、あまり知られていないですよね。 にんにくが好きという人もいることでしょう。ラーメン店に行くとにんにくのすりおろしがテーブルに置かれていて、にんにく好きはついついたっぷり入れてしまいますよね。 他にもにんにく料理...
体調不良を改善させる方法

納豆の食べ過ぎは身体に良くない?3つの注意点

日本人は納豆好きな人多いですよね。しかし納豆の食べ過ぎは身体に良くないということをご存知でしょうか?納豆といえば、ダイエット中でも摂取が勧められるほどの美容健康食品。納豆が身体に良いというのはもはや定説になっています。 でも、いかに身体に良い納豆でも食べ過ぎると毒になります。納豆といえば畑のお肉。食べるお薬と...
体調不良を改善させる方法

甘い物食べ過ぎて吐き気が…すぐ止める裏技とは?

宴会やビュッフェなどでつい食べ過ぎて、吐き気をもよおしてしまい後悔するといった経験は、誰しも一度はあるのではないでしょうか。特に甘い物や揚げ物を食べ過ぎると吐き気がすることがよくあります。 せっかく美味しい食事をしたのに、食後に吐き気で苦しむのは残念ですよね。お酒の飲み過ぎや乗り物酔いなど、食べ過ぎ以外にも吐...
体調不良を改善させる方法

今すぐ教えて!食べ過ぎで起こる腹痛の原因と対処法

食べ過ぎたことが原因で腹痛を起こしてしまい後悔するという経験は、誰でも何度かあるのではないでしょうか。歓送迎会、忘年会、結婚披露宴などのパーティや食べ放題などついつい食べ過ぎてしまう機会は多いもの。 その上腹痛まで起きてしまっては、せっかくの楽しい食事が切ない思い出になってしまいますね。お腹に食べ物が入る量は...
体調不良を改善させる方法

揚物を食べ過ぎて気持ち悪い時にすぐ試してほしい対処法!

「また食べ過ぎてしまった…」後悔より気持ち悪さが勝り、とにかく早くラクになりたい。そんな状況、もう何回目でしょうか。揚物は食べ過ぎたら気持ち悪くなるのがわかっているのに何故止められないのか。 それは「揚物(脂肪分)と塩分」の組み合わせは味覚を麻痺させる作用があるからです。ポテトチップスがその代表ですよね。味覚...
体調不良を改善させる方法

食べ過ぎて気持ち悪い…暴飲暴食が危険な4つの理由 

食べ過ぎて気持ち悪い、そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。友人と外食をすると楽しくてついついいつもより食べ過ぎてしまうというものから、ストレスが溜まっていて、毎日お腹がいっぱいの状態にならないと眠れないというものまで暴飲暴食をしてしまう理由は人それぞれです。 食べ過ぎ、飲み過ぎはよくないと知っていて...
体調不良を改善させる方法

つい食べ過ぎた…翌日の腹痛を回避させる3つの魔法

食べ過ぎで腹痛になってしまった経験はありませんか。美味しいものや大好物が目の前にずらりと並んでいると、ついつい調子に乗ってあれもこれもと食べ過ぎてしまいますよね。気がついたら自分の胃袋の限界量をとうに超えてしまっていて、腹痛や吐き気に苦しんだことは、誰しも一度は経験がおありなのではないでしょうか。 「食べ...
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