食べ過ぎ

自分を変える方法

お菓子の食べ過ぎはNG!太る原因と対処の仕方

お菓子の食べ過ぎは良くないと分かっていてもつい食べ過ぎてしまうもの。ちょっとした工夫をしてお菓子の食べ過ぎを防ぎましょう。そこで今日はお菓子の食べ過ぎはNG!太る原因と対処の仕方についてお伝えします。
悩みや問題の解決方法

にんにく食べ過ぎ注意!実はコワイ副作用とは?

食べ物は体に良いものでも食べ過ぎると害をなすことがあります。にんにくの場合は食べ過ぎるとどんな副作用があるのか気になりますよね。そこで今回はにんにくを食べ過ぎると出てくる副作用についてお伝えします。
悩みや問題の解決方法

ストレスで食べ過ぎない為に今すぐ行うべき5つのコト

ストレスで食べ過ぎる事あると思いますが、食べ過ぎは健康のことを考えると良くありません。適度な食事量で満足できるのが理想的ですよね。そこで今回はストレスで食べ過ぎない為に今すぐ行うべきことをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

我慢できず食べ過ぎてしまう3つの理由とその対処

つい食べ過ぎてしまう、そんな経験ってありますよね。そんな時は、原因を探り、そこから対処方法を考えるのがベストです。そこで今回は「我慢できず食べ過ぎてしまう3つの理由とその対処」をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

甘い物やお菓子を食べ過ぎるとニキビができる5つのワケ

甘い物やお菓子を食べ過ぎるとニキビができたり増えたりしますよね。なぜ甘い物の食べ過ぎでニキビができるのでしょう?そこで今回は、甘い物やお菓子の食べ過ぎるとニキビができる5つのワケをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

妊娠初期に甘いものを食べ過ぎると起こる悪影響

妊娠するとつい甘いものを食べ過ぎてしまうということがよくありますよね。そこで今回は甘いものの食べ過ぎが妊婦さんと赤ちゃんに与える悪影響について整理し、甘いものの食べ過ぎを防ぐためのコツをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

夜の食べ過ぎをリセット?翌日気を付ける5つの注意点

つい食べ過ぎた時リセットできる方法を知りたいと思いますよね。食べ過ぎた翌日の過ごし方に気をつければ食べ過ぎをリセットすることができるのです。そこで今回は、夜の食べ過ぎをリセットする方法をお伝えします。
体調不良を改善させる方法

納豆の食べ過ぎは身体に良くない?3つの注意点

納豆の食べ過ぎは身体に良くないということをご存知でしょうか?いかに身体に良い納豆でも食べ過ぎると毒になります。そこで今回は、納豆の食べ過ぎがどうして身体に良くないのかについてお伝えします。
悩みや問題の解決方法

これでOK!食べ過ぎた次の日に行うべき行動

食べ過ぎた次の日に、後悔の気持ちにかられる人は多いのではないでしょうか。食べ過ぎてしまった次の日はどのように過ごせばよいのでしょうか。今回は、食べ過ぎた次の日にすべきことをお伝えします。
体調不良を改善させる方法

甘い物食べ過ぎて吐き気が…すぐ止める裏技とは?

甘い物や揚げ物を食べ過ぎると吐き気がすることも。せっかく美味しい食事をしたのに食後に吐き気で苦しむのは残念ですよね。そこで今回は食べ過ぎて吐き気がする時などにすぐに止められる技や予防法をお伝えします。
体調不良を改善させる方法

今すぐ教えて!食べ過ぎで起こる腹痛の原因と対処法

食べ過ぎに注意することはもちろん、腹痛をできるだけ早く楽にするための対処方法を覚えておけばいざという時も安心です。そこで今回は、食べ過ぎによる腹痛の苦しみを、なるべく早く楽にする方法をご伝えします。
悩みや問題の解決方法

つい食べ過ぎたらその日から行って欲しい3つのアドバイス

つい食べ過ぎたからといって次の日に食事を抜いたり激しい運動をしていませんか。大切なのは食べ過ぎた後のケアです。つい食べ過ぎたと思ったら、その日からぜひとりいれて欲しい3つのアドバイスをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

にんにくを食べ過ぎた後にはこれ!3つの口臭対策☆

にんにくを食べ過ぎた後に気になることと言えば、口臭ですよね。今日は、にんにくをたっぷり食べたいけれど口臭が気になるという方、必見、にんにくを食べ過ぎた後に効く口臭対策についてお伝えします。
体調不良を改善させる方法

揚物を食べ過ぎて気持ち悪い時にすぐ試してほしい対処法!

揚物は食べ過ぎたら気持ち悪くなるのがわかっているのに何故止められない。なんてことありませんか。揚物を食べ過ぎて気持ち悪いと感じた時にはどうしたらラクになれるのか対処法を6つお伝えします。
体調不良を改善させる方法

食べ過ぎて気持ち悪い…暴飲暴食が危険な4つの理由 

食べ過ぎて気持ち悪い。そんな経験はありませんか。暴飲暴食には食べ過ぎて気持ち悪いでは済まされない危険が潜んでいるのです。今日は食べ過ぎて気持ち悪い…暴飲暴食が危険な4つの理由についてお伝えします。
体調不良を改善させる方法

つい食べ過ぎた…翌日の腹痛を回避させる3つの魔法

美味しいものや大好物が目の前にずらりと並んでいると、ついつい調子に乗ってあれもこれもと食べ過ぎてしまいますよね。腹痛や吐き気に苦しむ前に、今回は食べ過ぎによる腹痛の対処法をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

ダイエット中なのに食べ過ぎた…翌日気をつけるべき事は?

ダイエット中なのに食べ過ぎたなんてことはありませんか。仕事の付き合いで飲み会に出席しなければならない時や、忘年会・新年会などもあります。ダイエット中なのに食べ過ぎた時に翌日気をつけるべき事をお伝えします。