目標達成

高校受験。多くの子どもたちが初めて立たされる人生の岐路、初めて自分の力だけで人生を切り開かなければいけない瞬間です。このことをしっかりと理解して、中学に入学したころから計画的に勉強をしている子もいますが、他人事のように高校受験を捉えている子どもたちもいますよね。 「受験なんてまだ先だし」「自分は大丈夫」なんて思っていま...

自分に自信がなく、なかなか行動に踏み出せない。仕事でも家庭でも、うまく行くイメージが描けず、実際に失敗を繰り返してしまう…そんな人はいないでしょうか。行動に踏み出し、成果をあげるためには、自信を持つことが大切です。 心理学に、「自己効力感」という概念があります。「自分が行為の主体であると確信していること、自分の行為につ...

あなたは自分に自信がありますか？自分に誇れるものはありますか？誰かの役に立てていますか？こう自分に問い掛けたことのない人は殆どいないでしょう。 そして、そのような問いに対して、胸を張って自分は価値のある人間だと考えられる人もまた、それほど多くはないのではないでしょうか。 もちろん、いつも自信を持って堂々としている人もい...

「ポジティブ」という言葉を聞くと、「楽天的」「楽観的」という印象を持つ人も多いと思います。根拠もなく「何とかなるだろう」と考えるだけの楽観主義では、当然効率よく仕事をすることはできませんよね。 多くの人が、現実の問題・リスクを直視した上で、それを乗り越えるための計画や段取りを意識するはずです。そのためには、物事の悪い面...

やる気がでないことで悩んでいる人は沢山います。そして、その大半の人はどうにかしてやる気をだしたい人でもあります。もしかしたら、仕事の休憩中にやる気をだすにはどうしたらいいか、その答えを知りたくてネットサーフィンした末にこの記事にたどり着いた方もいるかもしれません。 巷にはやる気をだすための方法を紹介した本やブログが溢れ...

こんにちは。みなさんはどんな時に集中したいと思っていますか。仕事の納期が迫っていたり、資格試験の勉強をしていたり、受験勉強をしているときでしょうか。人の集中できる時間はだいたい２０分程度と言われています。 そこで、数分おきに休憩をはさみながら取り組んだほうがよいのですが、休憩をはさんでしまうとどうしても再度集中すること...

昨今のビジネス社会において、メールのやり取りは欠かせないものです。取引先との連絡以外にも、上司や同僚とのやり取り、重要な会議の連絡まで、もはや欠かせないビジネスツールとなっています。 しかし便利である一方、使い方を間違えれば仕事のミスに繋がるだけでなく、信頼まで失いかけないというような事態になることも。特に、男性にとっ...

毎朝の通勤、手慣れた仕事に気の合う同僚。そして、週末には恋人とデートをする。これと言って足りないものはないけれど、なぜかつまらないという人も多いのではないでしょうか。 例えば新しい会社へ入社したばかりの頃、不安と同様にこれから始まる日々に期待を寄せ、仕事に対する意欲も旺盛だったことでしょう。頑張ろうと思っていた当初の気...

勉強や仕事をするとき、やる気はあるのにどうしても集中できないときはありませんか？集中したいのにできない、でもやらないといけない…。集中できないまま続けると、物事が頭に入らないだけでなく、ミスや失敗をするなど作業が散漫になってしまいます。 せっかく確保した時間も無駄になり、大きな後悔だけが残って自己嫌悪になることも。集中...

なにかの目標や目的があったとき、みなさんはどのように考えますか？本当に自分にできるかなどの不安がよぎったり、出来なかったときを想像したりしてませんか？成功に近付くためにはマイナスの発想は、余計にマイナスを引き寄せてしまいます。だったらプラス思考だったら確実に成功するかというと、人にもよったりしますよね。では、簡単に目標...