緊張

仕事の悩みや解決策

面接やプレゼン前に行うと良い、効果的な緊張のほぐし方

就職や学校の面接、会社でのプレゼンを任されたときなどは誰しもが緊張しますよね。こんな時、事前に緊張のほぐし方を知っておきたいと強く思うことでしょう。 緊張することはしょうがないのですが、特に人前で話すことが苦手という方ならなおさら硬くなってしまいます。「上手く話せなかったらどうしよう」という不安からどんどん緊...
上手な気持ちの切り替えかた

緊張してしまう人に勧めたい、瞬間で心を強くする方法7選

あなたは緊張しやすいですか、それとも度胸があるタイプですか。ほとんどの人はみんなの前で話をしなければいけなかったり、大事な場面を前に緊張してしまうのではないでしょうか。緊張してしまうと言葉に詰まったり、頭の中が真っ白になってしまったり、声が震えてしまったりしますよね。そうなると余計にまた緊張してしまいます。 ...
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