食生活

体調不良を改善させる方法

実は危険?銀杏を食べ過ぎると身体に起こる5つの恐怖

銀杏を食べ過ぎるとどうなるか知っていますか。紅葉が終わる頃、イチョウの街路樹の下には沢山の銀杏が落ちていますね。正直匂いが苦手…という人もいるかと思いますが、銀杏は和食には欠かせない食材。シンプルに炒るだけでも美味しいですし、炊き込みご飯や茶碗蒸しに入れても良いです。 銀杏は、脂質、たんぱく質、糖質、鉄分、カリウム、ビ...