スピーチやプレゼンについてあがり症の克服に効果大！自宅でできる簡単トレーニング
覚えているいないに関わらず過去のある出来事をきっかけに発症してしまうあがり症。心臓の鼓動が早くなる、手に汗を握る、足が震える、赤面する、人の視線が気になるなどの症状があり、これらの症状が人前で現れてしまうことを極度に恐れ、余計に緊張するという悪循環に陥ってしまうことも・・。 あがり症は、レモンを見ただけで唾液が出てしま...
あがり症
スピーチやプレゼンについて
あなたの視野を広げる方法初対面でも２０分で仲良くなれる、７つのコミュニケーションゲーム
日本人が最も苦手とするのがコミュニケーションスキルですよね。世界でのプレゼンス能力の低さも叫ばれて久しいですが、改善の兆しはあまり見られません。特に初対面の人とのコミュニケーションとなると、いつもの陽気さはどこへやら…途端になりを潜めてしまう方が大半です。 そこで、今回は初対面の人ともすぐに仲良くなれるコミュニケーショ...
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかたあがり症が起こる原因と、その対処法とは
あがり症だと、重要な時に自分の持ってる力を発揮できなくて、人生の大事なタイミングで失敗してしまうことってありますよね。「緊張しない様に」と自分に言い聞かせたり、手の「人」という字を3回書いて飲み込むなどのおまじないをすることで気持ちが落ち着くこともありますが、完全にリラックスできない人もいます。 おまじないや自己暗示を...
良い人間関係やコミュニケーションのつくりかた極度のあがり症を克服する７つのステップ
大勢の人の前ではとても緊張してしまうというように、極度のあがり症と自覚している方もいますよね。手足は震えてしまい、冷汗が出てきて上手く話せないという状態になってしまい、仕事には大きく響いてしまうでしょう。 できることならこのあがり症を克服したいと思っていても、簡単には治ることはありません。昔から「場数を踏めば治る、とに...