断食

疲労回復、元気になる方法

ダイエットの辛い断食を和らげる9つの方法

食事を断つ、断食という手段は究極のダイエットともいえるでしょう。断食の辛さを和らげる方法があるとしたら、だれもが飛びつくこと請け合いです。そんな方法をいくつか探ってみましょう。
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